Osteoporoz Nedenleri

İçerik

• Osteoporoz nedir?
• Kemik yeniden şekillenmesi
• Kemik dengesinin anahtarları
• Hormonların etkisi
• Görünüm

Osteoporoz nedir?

Osteoporoz, kemiklerinizin incelmesidir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, 65 yaş üstü kadınların yaklaşık yüzde 25'ini ve 65 yaş üstü erkeklerin yüzde 5'ini etkilemektedir.

Çeşitli risk faktörleri hastalık riskinizi belirleyebilir. Bazıları önlenebilir, bazıları kaçınılmazdır. Kemik incelmesine neden olan nedir?

Kemik yeniden şekillenmesi

Kemik, içinde delik bulunan canlı bir dokudur. İçi petek benzeri bir görünüme sahiptir. Osteoporozdan etkilenen kemikler daha büyük deliklere sahiptir ve daha kırılgandır.

Osteoporozu anlamak, kemiklerin nasıl yapıldığını anlamakla başlar. Kemiklerinize tekrar tekrar talepte bulunuyorsunuz. Bu talepler nedeniyle kemikleriniz sürekli olarak kendilerini yeniden şekillendiriyor.

Kemik yeniden şekillenmesi iki aşamada gerçekleşir. İlk olarak, osteoklast adı verilen özel kemik hücreleri kemiği parçalar. Daha sonra osteoblast adı verilen diğer kemik hücreleri yeni kemik oluşturur.

Osteoklastlar ve osteoblastlar hayatınızın büyük bir kısmı için iyi koordine olabilir. Sonunda, bu koordinasyon bozulabilir ve osteoklastlar, osteoblastların oluşturabileceğinden daha fazla kemiği çıkarmaya başlar.

Gençken, vücudunuz çok fazla kemik yaratır. 20'li yaşlarınızın ortalarında, kemik kütleniz maksimum seviyededir. Bundan sonra, vücudunuz yeniden inşa edilenden daha fazla kemiği çözdüğü için kemik kütlesini yavaş yavaş kaybetmeye başlarsınız.

Kemik dengesinin anahtarları

Paratiroid hormonu (PTH), kemik yeniden modelleme sürecine önemli bir katkıda bulunur. Yüksek PTH seviyeleri osteoklastları aktive edebilir ve aşırı kemik parçalanmasına neden olabilir. Kanınızdaki kalsiyum PTH salınımını tetikler.

Kandaki düşük kalsiyum seviyeleri veya hipokalsemi yüksek PTH düzeylerine neden olabilir. Ayrıca kanınızda yeterli kalsiyum bulunduğundan emin olmak için kendi kemiğinizin kalsiyum salmasına neden olabilir.

Aşağıdakiler için kalsiyum gerekir:

• kalp sağlığı
• kanın pıhtılaşması
• kas fonksiyonu

Vücudunuzda yeterli miktarda kan kalmazsa, vücudunuz kalsiyum için kemiklerinizi çıkarır. Yaşamınız boyunca yeterli miktarda kalsiyum almak kemik incelmesini önlemek için önemlidir.

Gençlerinizde ve erken yetişkin yıllarınızda kemikler inşa ediyorsunuz. O zaman yeterli kalsiyum alımı daha sonra sağlıklı kemikler sağlar. Yaşlandıkça, yeterli miktarda kalsiyum yönünden zengin yiyecekler yemek kemik parçalanma miktarını azaltmaya yardımcı olur.

D vitamini, kemiklerinizdeki kalsiyumun korunması için gereklidir. D vitamini bağırsaklarınızdaki kalsiyumu emmenize yardımcı olur.

Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre, birçok yaşlı yetişkine yeterli D vitamini verilmemektedir. Kalça kırığı olan yaşlı yetişkinlerin yüzde 50'sine kadar D vitamini seviyeleri çok düşüktür.

Yeterli D vitamini olmadan, kan dolaşımınız süt, kalsiyum takviyeleri veya diğer kaynaklardaki kalsiyumu düzgün şekilde almayacaktır.

Düşük D vitamini seviyeleri de osteoklastların aktivasyonuna yol açan bir dizi olayı tetikleyecektir. Ayrıca daha fazla osteoklast oluşturan PTH üretiminin artmasına neden olur.

Hormonların etkisi

Osteoporozun yaşlı kadınları, özellikle beyaz ve Asyalı kadınları erkeklerden daha fazla etkilemesi muhtemeldir. Bunun bir nedeni menopozdan sonra düşen östrojen seviyelerinin etkisidir. Kemik yeniden şekillenmesinin ritmini korumak için tutarlı bir östrojen seviyesi önemlidir.

Östrojen seviyeleri azalırsa, bu, sağlıklı kemik üretimi ve bozulması dengesini korumaya yardımcı olan bazı mesajlaşma kimyasallarının seviyelerini değiştirir. Osteoklastlar östrojen olmadan daha aktif hale gelir ve vücudunuz daha fazla kemiği parçalar.

Bazı tıbbi durumlar ve bazı ilaçlar osteoporoz sürecini hızlandırabilir. Buna sekonder osteoporoz denir. En sık glukokortikoid steroid almanın bir sonucu olarak ortaya çıkar.

Kortizol ve prednizon gibi steroidler osteoblastları doğrudan yavaşlatır ve osteoklastları hızlandırır. Vücudunuzun kalsiyumu emmesini zorlaştırır ve idrarda ne kadar kalsiyum kaybettiğinizi de artırır.

Tiroid hormonları almak da kemik incelmesi riskinizi artırabilir. Tiroid hormonları kemik yeniden modelleme sürecini hızlandırır. Hızdaki bu artış, osteoblastlar ve osteoklastlar arasında dengesizlik şansının artmasına neden olur.

Alkolü kötüye kullanma, sigara içme ve yeme bozukluğu osteoporoz için ek risk faktörleridir. Bunlar kalsiyum ve D vitamini gibi gerekli besin maddelerini emme yeteneğinize müdahale eder.

Görünüm

PTH, kalsiyum ve D vitamini arasındaki karmaşık etkileşimler, kemik yapma ve kemik tahrip eden hücrelerin dengesini korur.

Bazı sağlık koşulları ve ilaçlar kemik yeniden modelleme sürecini etkileyebilir ve kemik incelmesine neden olabilir. Gerekli kalsiyum ve D vitamini seviyelerini korumak, osteoporoz gelişme riskini azaltmak için anahtardır.