Ortoreksi nedir, ana semptomları ve tedavisi nasıl yapılır

İçerik

• Ortoreksinin belirtileri ve semptomları
• Tedavi gerektiğinde

Ortoreksiya nervoza olarak da adlandırılan ortoreksiya, sağlıklı beslenmeyle ilgili aşırı endişeyle karakterize edilen, kişinin böcek ilacı, kirletici maddeler veya hayvansal kaynaklı ürünler olmadan sadece saf gıdaları tüketmesi ve ayrıca sadece düşük glisemik indeksi olan gıdaları tüketmesi ile karakterize bir hastalık türüdür , az yağlı ve şekerli. Bu sendromun bir başka özelliği de, yiyecek hazırlama yöntemini aşırıya kaçma endişesi, çok fazla tuz, şeker veya yağ eklememeye aşırı özen göstermesidir.

Sağlıklı beslenme ile ilgili bu aşırı endişe, diyeti çok kısıtlı ve çok az çeşitlendirerek kilo kaybına ve beslenme eksikliklerine yol açar. Kişinin özel hayatına müdahale etmenin yanı sıra, evin dışında yemek yemediği için, yemeğin nasıl hazırlandığı üzerinde daha fazla kontrole sahip olması, sosyal hayata doğrudan müdahale etmesi.

Ortoreksinin belirtileri ve semptomları

Ortoreksiya nervozanın ana belirtisi, tüketilecek gıdanın kalitesi ve hazırlanma şekli ile ilgili aşırı endişedir. Ortoreksiyi gösteren diğer belirti ve semptomlar şunlardır:

• Sağlıksız kabul edilen bir şeyi yerken suçluluk ve endişe;
• Zamanla artan gıda kısıtlamaları;
• Boyalar, koruyucular, trans yağlar, şeker ve tuz içerenler gibi saf olmayan yiyeceklerin hariç tutulması;
• Diyetten transgenik ve pestisit gıdalar hariç olmak üzere, yalnızca organik ürünlerin tüketimi;
• Başta etler, süt ve süt ürünleri, yağlar ve karbonhidratlar olmak üzere gıda gruplarının diyetten çıkarılması;
• Arkadaşlarla dışarı çıkarken dışarıda yemekten veya kendi yemeğinizi yemekten kaçının;
• Yemekleri birkaç gün önceden planlayın.

Bu alışkanlıkların bir sonucu olarak, beslenme bozukluğu, anemi, osteopeni, bir sağlık duygusu ve bir sosyal ve / veya yiyecek türüne ve sonuçlarına bağlı olarak benlik saygısının iyileştirilmesi gibi diğer fizyolojik ve psikolojik belirti ve semptomlar ortaya çıkar. profesyonel seviye.

Ortoreksiya teşhisi, diyet kısıtlamaları ve yiyecekle aşırı endişe olup olmadığını görmek için hastanın yeme alışkanlıklarının ayrıntılı bir değerlendirmesi yoluyla doktor veya beslenme uzmanı tarafından yapılmalıdır. Kişinin davranışını ve tetikleyici faktörlerin olup olmadığını değerlendirmek için bir psikoloğu değerlendirmek de önemlidir.

Tedavi gerektiğinde

Ortoreksiya nervoza tedavisi tıbbi gözetim altında yapılmalıdır ve bazı durumlarda psikolojik danışma da gereklidir. Vitamin ve mineral gibi besin maddelerinde eksikliklerin olduğu veya anemi gibi hastalıkların olduğu durumlarda besin takviyesi alma ihtiyacı yaygındır.

Medikal izlemeye ek olarak, ortoreksinin belirlenmesi ve üstesinden gelinmesi ve hastanın sağlığını tehlikeye atmadan sağlıklı bir diyetin gerçekleştirilmesi için aile desteği de gereklidir.

Ortoreksinin vigorexia'dan farklı olduğunu hatırlamak da önemlidir; bu, fiziksel aktivite yoluyla bir vücuda kaslarla dolu bir vücuda sahip olmak için aşırı bir arama olduğunda. Vigoreksinin ne olduğunu ve nasıl tanımlanacağını anlayın.