Cilt İçin Kenevir Yağı

İçerik

• Genel Bakış
• Kenevir yağı cildinize nasıl fayda sağlar?
• Orta düzeyde yağ üretimi
• İltihabı nemlendirir ve yatıştırır
• Atopik dermatiti tedavi eder
• Yaşlanma karşıtı özelliklere sahiptir
• Kenevir yağı nasıl kullanılır?
• Kenevir yağının topikal kullanımı
• Kenevir yağının oral kullanımı
• Yan etkiler ve riskler nelerdir?
• Götürmek

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Genel Bakış

Kenevir tohumu yağı genellikle "kenevir yağı" olarak anılır ve soğuk preslenmiş kenevir tohumlarıyla hasat edilir. Kenevir yağı genellikle rafine edilmez. Berrak yeşil bir yağdır ve cevizli bir tada sahip olabilir.

Kenevir bitkisinin bir özü olan ve üretiminde kenevir çiçekleri ve yaprakları kullanan kenevir yağından farklıdır.

Kenevir tohumu yağı, kenevir tohumunun kendisinden yapılır ve genellikle psikoaktif bileşen olan THC (tetrahidrokanabinol) içermez, ancak öyle görünmektedir. CBD yağı ayrıca çok düşük ve önemsiz THC seviyelerine sahip olabilir.

Kenevir yağının cilt sağlığını iyileştirenler de dahil olmak üzere birçok sağlık yararı vardır. Besleyici vitaminleri ve nemlendirici özellikleriyle cilt sağlığı için çok faydalıdır.

Kenevir yağı cildinize nasıl fayda sağlar?

Kenevir tohumu yağı kullanarak ya topikal olarak ya da tüketerek elde edebileceğiniz birçok cilt bakımı faydası vardır.

Orta düzeyde yağ üretimi

Kenevir yağı, gözeneklerinizi tıkamadan nemlendirebildiği için çoğu cilt tipi için mükemmeldir. Yağlı cildi dengelemeye, nemlendirmeye ve cildin yağ üretimini düzenlemeye bile yardımcı olabilir.

Kuruluk ayrıca cildinizin aşırı yağ üretmesine neden olabilir ve bu da sivilceyi uyarabilir. Kenevir yağı, gözenekleri tıkamadan kuru cildi önleyebilir. Bu, aşırı yağın neden olduğu sivilceyi azaltmaya yardımcı olur.

İltihabı nemlendirir ve yatıştırır

Kenevir yağının içerdiği omega-6 yağ asitlerinden biri, güçlü bir anti-enflamatuar görevi görürken aynı zamanda cilt büyümesini ve yeni hücre oluşumunu teşvik eden gama-linolenik asittir (GLA).

Bu, cildi besler ve nemlendirirken akne ve sedef hastalığı gibi bazı durumlar da dahil olmak üzere ciltteki iltihabı ve tahrişi yatıştırmaya yardımcı olabilir.

Atopik dermatiti tedavi eder

Kenevir yağını cilde bu kadar faydalı kılan şeylerden biri, omega-6 ve omega-3 yağ asitleri bakımından zengin olmasıdır. Bu besinleri tüketmek, atopik dermatit gibi cilt rahatsızlıklarının tedavisine yardımcı olabilir.

Bir randomize, tek kör çapraz çalışma, diyet kenevir tohumu yağının 20 hafta sonra klinik atopik dermatitin semptomlarını ve görünümünü azalttığına dair kanıt buldu.

Yaşlanma karşıtı özelliklere sahiptir

Kenevir yağı cildi nemlendirmenin ve yatıştırmanın yanı sıra yaşlanmayı geciktirici özelliklere de sahiptir. Kenevir yağı, ince çizgileri ve kırışıklıkları azaltmanın yanı sıra yaşlanma belirtilerinin gelişmesini önlemeye yardımcı olabilir.

Kenevir yağında bulunan linoleik asit ve oleik asitler vücut tarafından üretilemez ancak cilt sağlığı ve yaşlanmayı geciktirmede çok önemli bir rol oynayabilir, bu nedenle diyete eklenecek önemli besin maddeleridir.

başlamaya hazır mısın? Şimdi kenevir yağı satın alın.

Kenevir yağı nasıl kullanılır?

Kenevir yağından cilde fayda sağlamak için kullanabileceğiniz birkaç yöntem vardır.

Kenevir yağının topikal kullanımı

İlk yöntem kenevir yağını doğrudan cildinize uygulamaktır. Bu, çabuk yatıştırmak istediğiniz anında tahriş veya kuru cilt lekeleri varsa işe yarayabilir.

Yağı kullanmadan önce, istenmeyen bir tepki almayacağınızdan emin olmak için bir yama testi deneyin:

• Üst kolunuzun küçük bir bölgesini (dirseğinizin kıvrımı gibi) yıkayın ve kurulayın.
• Az miktarda saf kenevir yağı uygulayın. (Aşağıda açıklanan kenevir ve uçucu yağ karışımını kullanıyorsanız, saf yağdan ayrı bir noktada ve farklı bir zamanda test edin.)
• Bölgeyi bir bandajla örtün ve bandajı ıslatmamaya dikkat ederek 24 saat yerinde bırakın.
• Herhangi bir kızarıklık, yanma, kaşıntı veya başka bir tahriş meydana gelirse, yağa karşı hassas olduğunuzu ve kullanmamanız gerektiğini varsayabilirsiniz. Bir reaksiyonunuz varsa, derhal bandajı çıkarın ve lekeyi sabun ve suyla yıkayın.
• Herhangi bir reaksiyon görmez veya hissetmezseniz, yağın kullanımı muhtemelen güvenlidir.

Sivilceyi tedavi etmek için kenevir yağı kullanıyorsanız ve topikal olarak uygulamak istiyorsanız, yağı doğrudan cilde uygulayın ve ılık suyla yıkamadan önce bir ila iki dakika bekletin.

Kenevir yağı ve uçucu yağ karışımı. Ayrıca kenevir yağı ve diğer iltihap önleyici ve yatıştırıcı bileşenleri doğrudan cilde uygulanabilen aşağıdaki gibi bir tarifle birleştirebilirsiniz:

• 1/4 su bardağı kenevir yağı
• 2 çay kaşığı eritilmiş hindistancevizi yağı (mikrodalgada eritilebilir; istenilen miktarı mikrodalgada kullanılabilir bir kaba koyun ve 30 saniye aralıklarla, her ara arasında karıştırarak tamamen eriyene kadar ısıtın)
• 4 ila 5 damla lavanta veya biberiye yağı gibi cilt güçlendirici uçucu yağ

Not: Lavanta veya biberiye yağı gibi uçucu yağlar yalnızca topikal olarak ve seyreltilmiş bir karışım içinde kullanılmalıdır. Uçucu yağları dahili olarak almayın. Çoğu zehirlidir.

Kenevir yağının oral kullanımı

İkinci yöntem, yağı topikal olarak kullanmakla aynı cilt yararlarını ve ek genel sağlık yararlarını sağlayabilen kenevir yağını yutmaktır. Kenevir yağını ağızdan alırsanız, ciltte herhangi bir tahriş veya çıkma riski daha düşüktür, ancak geçici bir sindirim rahatsızlığına neden olabilir.

Ağızdan kenevir yağı almadan önce doktorunuzla konuşun.

Ağızdan alırsanız, günde 1 ila 2 çay kaşığı içebilirsiniz - hepsi tek seferde veya iki doza bölünebilir.

Kenevir yağının tadı hoşunuza gitmiyorsa ya da doğrudan tüketiyorsanız farklı tariflerde de kullanabilirsiniz. Bir seçenek, onu smoothie, salata sosu veya çorba gibi yiyeceklere karıştırmaktır. Ya da yemek pişirmek için kullanabilirsiniz.

Kenevir yağı kullanan bazı tarifler şunları içerir:

• Sarımsak Kenevir Yağı Salata Sosu
• Kenevir Yağı Salsa
• Kenevir Yağı Pesto sosu

Yan etkiler ve riskler nelerdir?

Kenevir tohumu yağı çoğu insanın kullanması için güvenlidir ve bu yaygın olarak tartışılmasına rağmen genellikle herhangi bir THC veya psikoaktif özellik içermez.

Topikal olarak kullanıldığında, bazı insanlar hafif tahriş yaşayabilir, bu nedenle önce küçük bir cilt test yamasına uygulayın (ister saf kenevir yağı ister uçucu yağlarla seyreltilmiş kenevir yağı kullanıyor olun).

Kenevir yağı tüketmek bazı kişilerde bazı olumsuz yan etkilere neden olabilir:

• En sık görülen yan etki, yağın yağlı, yağlı yapısının bir sonucu olarak ortaya çıkabilen gevşemiş dışkı veya sindirim rahatsızlığıdır. Bunu önlemek için, her gün az miktarda kenevir yağı alarak ve yukarı doğru ilerleyerek başlayın.
• Kenevir tohumları trombositleri potansiyel olarak inhibe ederek kan incelticilerle etkileşime girebilir, bu nedenle düzenli olarak kenevir tohumu yağı almadan önce, sizin için doğru olup olmadığını görmek için doktorunuzla konuşun.

Götürmek

İster topikal olarak ister ağızdan alınsın, kenevir tohumu yağı cilt sağlığı için sayısız fayda sağlar ve birçok insan bu faydalardan yararlanabilir.

Kenevir yağı çoğu insanın kullanması için güvenli kabul edilir ve cildi içten dışa nemlendirmeye yardımcı olabilir.

Daha fazlasını tüketmeden önce günde sadece 1/2 ila 1 çay kaşığı kenevir yağı ile başlayın.