Kekik yağı: ne için ve nasıl kullanılır

İçerik

• Nasıl kullanılır
• Kekiğin temel faydaları
• Yan etkiler
• Ne zaman tüketilmemeli

Kekik uçucu yağı yabani bitkiden elde edilir.Origanum compactum,sağlık için önemli olan iki ana bileşene sahip olmak: carvacrol ve timor. Bu maddeler, bağırsak florasının dengesini korumaya ve iyi sindirimi desteklemeye yardımcı olmanın yanı sıra antifungal ve antibakteriyel etkiye sahiptir.

Bu maddelere ek olarak kekik yağı, sağlık açısından aşağıdaki özelliklere sahip flavonoidler, magnezyum, kalsiyum, çinko, demir, potasyum, bakır, bor, manganez, A, C, E vitaminleri ve niasin gibi besinler açısından zengindir:

• Enfeksiyonlarla mücadele edin viral, bakteriyel, fungal ve parazitik;
• Ağrı ve iltihabı azaltınkolik, romatizma ve kas ağrısı gibi sorunlara yardımcı olmak;
• Öksürük ile mücadele ve solunum problemleri, grip ve soğuk algınlığı ve kaynar su ile aromaterapide kullanılmalıdır;
• Sindirimi iyileştirin, gaz ve kolik azalması;
• Derideki mikozlarla savaşın, biraz hindistancevizi yağı ile birlikte yerinde sürülmelidir;

Kekik yağı sağlıklı gıda mağazalarında ve eczanelerde bulunabilir ve fiyatı 30 ile 80 reais arasında değişmektedir.

Nasıl kullanılır

• Damla kekik yağı:

Kekik uçucu yağı yemek borusu ve midede yanıklara neden olabileceğinden yutulmamalıdır. Bu nedenle, kekik esansiyel yağını kullanmanın en iyi yolu derin nefes almaktır. Bunun için doğrudan yağ şişesinden koku almalı, derin bir nefes almalı, havayı tutmalı ve havayı ağızdan boşaltmalıdır. İlk önce günde 10 kez 3 ila 5 inhalasyon yapmalı ve ardından 10 inhalasyona çıkarmalısınız.

• Kapsüllerde kekik yağı:

Kekik yağı kapsüllerde bulunabilir ve genellikle günde 1 ila 2 kapsül olan üreticinin talimatlarına göre alınmalıdır.

Kekiğin temel faydaları

Bu videoda, günlük yaşamınızda daha fazla kekik tüketmenin en iyi nedenlerine göz atın:

Yan etkiler

Genel olarak kekik yağı kullanımı güvenlidir ve yan etkilere neden olmaz, ancak kekik bitkisine duyarlı veya alerjisi olan bazı kişiler cilt tahrişi, ishal ve kusma gibi sorunlar yaşayabilir. Örneğin cilt üzerinde topikal kullanımdan önce, cilde çok az miktarda yağ sürmeli ve yan etkilere dikkat etmelisiniz.

Ne zaman tüketilmemeli

Kekik yağı, kekik, fesleğen, nane veya adaçayına alerjisi olan kişilerde kontrendikedir, çünkü bitki familyası aynı olduğu için kekik yağına duyarlı olabilir.

Buna ek olarak, yağ menstrüasyonu uyarabileceği ve düşük veya erken doğum riskini artırabileceği için hamile kadınlar tarafından kullanılmamalıdır.