Devekuşu yağı: ne için, özellikleri ve kontrendikasyonları

İçerik

• Bu ne için
• Devekuşu yağı özellikleri
• Yağ kontrendikasyonları

Devekuşu yağı, omega 3, 6, 7 ve 9 bakımından zengin bir yağdır ve bu nedenle kilo verme sürecinde, örneğin ağrıyı hafifletmenin yanı sıra, kandaki kolesterol ve trigliserid konsantrasyonlarını düşürmek ve bağışıklığı iyileştirmek için faydalı olabilir. sistemi.

Bu yağ, devekuşunun karın bölgesinde bulunan bir yağ kesesinden çıkarılır ve sağlıklı gıda mağazalarında veya internette kapsül, yağ ve krem ​​şeklinde bulunabilir.

Bu ne için

Bileşiminden dolayı devekuşu yağının birçok faydası vardır, bunlardan başlıcaları:

1. Cilt, saç ve tırnakların sağlığını ve görünümünü iyileştirir;
2. Kırışıklıkları ve ifade çizgilerini önler;
3. Ateroskleroz gibi kardiyovasküler hastalıkları önler, örneğin;
4. Beyin işlevini iyileştirir;
5. Romatizmal ve osteoartiküler hastalıkların tedavisinde, ağrının giderilmesine yardımcı olur;
6. Egzama, dermatit ve sedef hastalığı gibi dermatolojik hastalıkların tedavisinde yardımcı olur;
7. Enflamasyonu önler;
8. İyileşme sürecine ve yanıklardan kurtulmaya yardımcı olur;
9. Kandaki kortizol konsantrasyonunu azaltır, stresi azaltır;
10. Menopoz sıcak basmalarını azaltır ve PMS semptomlarını hafifletir.

Ayrıca devekuşu yağı, vücutta yağ mobilizasyonu ve metabolizma sürecine yardımcı olduğu, yağ yakma sürecine ve dolayısıyla kilo kaybına yardımcı olduğu için kilo verme sürecine yardımcı olabilir. Bununla birlikte, kilo kaybı için kapsüllerde devekuşu yağı tüketimi, sağlıklı bir diyet ve istenen hedeflere ulaşmak için fiziksel aktivite uygulaması ile ilişkilendirilmelidir.

Devekuşu yağı özellikleri

Devekuşu yağı, A, E vitaminleri ve omegaz olarak da bilinen yağ asitleri bakımından zengindir, özellikle omega 3, 6 ve 9, aşağıdakiler gibi sayısız sağlık yararına sahiptir:

• Omega 3çeşitli yiyeceklerde de bulunan ve kandaki kolesterol ve trigliserit konsantrasyonunu azaltmanın yanı sıra hafızayı ve ruh halini iyileştirebilen bir tür iyi yağ olan;
• Omega 6cildin görünümünü iyileştirmenin yanı sıra bağışıklık sisteminin güçlenmesini teşvik eden ve yağ yakmaya yardımcı olan;
• Omega 7hücre yenilenme sürecinde, cilt sağlığının iyileştirilmesinde ve dermatit ve sedef hastalığı gibi dermatolojik hastalıkların tedavisine yardımcı olan önemli olan;
• Omega 9, bazı hormonların sentezlenmesine yardımcı olur ve adet öncesi ve menopoz ile ilişkili semptomları azaltır.

Böylelikle devekuşu yağı antiinflamatuar, analjezik, iyileştirici, nemlendirici ve yenileyici özelliklere sahiptir. Omegas 3, 6 ve 9 hakkında daha fazla bilgi edinin.

Yağ kontrendikasyonları

Doğal bir ürün olduğu için devekuşu yağının herhangi bir kontrendikasyonu yoktur, ancak günlük maksimum dozlara uyulması sağlıkla ilgili bir sonuç olmaması için gereklidir. Her vaka için önerilen günlük dozun belirtilmesi için bir doktora veya bitki uzmanına danışmanız önerilir.

Maksimum günlük doz genellikle kişinin kilosuna göre belirlenir, örneğin her kilo 1 damlaya karşılık gelir. Böylece kişinin 60 kg'ı varsa, örneğin günde 60 damla, yani çaylarda, suda veya yiyeceklerde çözülebilen günde 3 defa 20 damla belirtilir. Kapsül kullanılması durumunda, farklı konsantrasyonlarda devekuşu yağı içeren kapsüller bulunduğundan, miktar doktor tarafından tavsiye edilmelidir.