Nezle, soğuk algınlığı

Soğuk algınlığı en sık burun akıntısı, burun tıkanıklığı ve hapşırmaya neden olur. Ayrıca boğaz ağrısı, öksürük, baş ağrısı veya diğer semptomlarınız olabilir.

İyi bir nedenle soğuk algınlığı denir. bitti bir milyar Amerika Birleşik Devletleri'nde her yıl soğuk algınlığı. Siz ve çocuklarınız muhtemelen diğer hastalık türlerinden daha fazla nezle olacaksınız.

Soğuk algınlığı, çocukların okulu ve ebeveynlerin işe gitmemesinin en yaygın nedenidir. Ebeveynler genellikle çocuklarından nezle olurlar.

Çocuklar her yıl çok sayıda soğuk algınlığına yakalanabilir. Genellikle diğer çocuklardan alırlar. Soğuk algınlığı okullarda veya kreşlerde hızla yayılabilir.

Soğuk algınlığı yılın herhangi bir zamanında ortaya çıkabilir, ancak en çok kış veya yağışlı mevsimlerde görülür.

Soğuk bir virüs, hasta kişi hapşırdığında, öksürdüğünde veya burnunu sümkürdüğünde salınan küçük, hava damlacıkları yoluyla yayılır.

Aşağıdaki durumlarda üşütebilirsiniz:

• Soğuk algınlığı olan bir kişi yakınınızda hapşırır, öksürür veya burnunu sümkürür
• Oyuncak veya kapı kolu gibi virüs bulaşmış bir şeye dokunduktan sonra burnunuza, gözlerinize veya ağzınıza dokunursanız

İnsanlar soğuk algınlığının ilk 2 ila 3 günü için en bulaşıcıdır. Soğuk algınlığı genellikle ilk haftadan sonra bulaşıcı değildir.

Soğuk algınlığı semptomları genellikle virüsle temas ettikten yaklaşık 2 veya 3 gün sonra başlar, ancak bir hafta kadar sürebilir. Semptomlar çoğunlukla burnu etkiler.

En yaygın soğuk algınlığı belirtileri şunlardır:

• Burun tıkanıklığı
• Burun akması
• cızırtılı boğaz
• Hapşırma

Soğuk algınlığı olan yetişkinler ve daha büyük çocuklar genellikle düşük ateşe sahiptir veya ateşi yoktur. Küçük çocukların ateşi genellikle 100°F ila 102°F (37.7°C ila 38.8°C) civarındadır.

Soğuk algınlığınıza hangi virüsün neden olduğuna bağlı olarak, şunları da yaşayabilirsiniz:

• Öksürük
• İştah azalması
• Baş ağrısı
• Kas ağrıları
• Postnazal damlama
• Boğaz ağrısı

Çoğu soğuk algınlığı birkaç gün içinde geçer. Soğuk algınlığı ile kendinize bakmak için yapabileceğiniz bazı şeyler şunlardır:

• Bol bol dinlenin ve sıvı tüketin.
• Reçetesiz (OTC) soğuk algınlığı ve öksürük ilaçları yetişkinlerde ve daha büyük çocuklarda semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir. Soğuk algınlığınızın daha hızlı geçmesini sağlamazlar, ancak daha iyi hissetmenize yardımcı olabilirler. Bu OTC ilaçları 4 yaşın altındaki çocuklar için önerilmez.
• Soğuk algınlığı tedavisinde antibiyotik kullanılmamalıdır.
• Soğuk algınlığı için C vitamini, çinko takviyeleri ve ekinezya gibi birçok alternatif tedavi denenmiştir. Herhangi bir bitki veya takviyeyi denemeden önce sağlık uzmanınızla konuşun.

Burun akıntınızdan gelen sıvı daha kalın hale gelecektir. Birkaç gün içinde sarı veya yeşile dönebilir. Bu normaldir ve antibiyotik için bir neden değildir.

Çoğu durumda soğuk algınlığı semptomlarının çoğu bir hafta içinde geçer. 7 gün sonra hala hasta hissediyorsanız, sağlayıcınıza bakın. Sağlayıcınız sinüs enfeksiyonu, alerji veya diğer tıbbi sorunları ekarte etmek için kontrol edebilir.

Soğuk algınlığı astımlı çocuklarda en sık görülen hırıltı tetikleyicisidir.

Soğuk algınlığı ayrıca şunlara da yol açabilir:

• Bronşit
• Kulak enfeksiyonu
• Zatürre
• Sinüzit

Soğuk algınlığınızı önce evde tedavi etmeye çalışın. Aşağıdaki durumlarda sağlayıcınızı arayın:

• Nefes almada sorun yaşıyorsun.
• Belirtileriniz 7 ila 10 gün sonra kötüleşir veya düzelmez.

Hastalanma şansınızı azaltmak için:

• Ellerinizi daima yıkayın. Çocuklar ve yetişkinler, burunlarını sildikten, bezlerini temizledikten ve banyoyu kullandıktan sonra, yemek yemeden ve yemek hazırlamadan önce ellerini yıkamalıdır.
• Bulunduğunuz ortamı dezenfekte edin. Sık dokunulan yüzeyleri (lavabo kolları, kapı kolları ve uyku paspasları gibi) EPA onaylı bir dezenfektanla temizleyin.
• Çocuklarınız için daha küçük günlük bakım sınıfları seçin.
• Mikropların yayılmasını durdurmak için anında el dezenfektanları kullanın.
• Bez havluları paylaşmak yerine kağıt havlu kullanın.

Bağışıklık sistemi vücudunuzun enfeksiyonla savaşmasına yardımcı olur. İşte bağışıklık sistemini desteklemenin yolları:

• İkinci el dumandan kaçının. Soğuk algınlığı da dahil olmak üzere birçok sağlık probleminden sorumludur.
• Gerekmedikçe antibiyotik KULLANMAYIN.
• Mümkünse bebekleri emzirin. Anne sütünün, emzirmeyi bıraktıktan yıllar sonra bile çocukları solunum yolu enfeksiyonlarına karşı koruduğu bilinmektedir.
• Bağışıklık sisteminizin düzgün çalışmasına yardımcı olmak için bol miktarda sıvı tüketin.
• "Aktif kültürler" içeren yoğurt yiyin. Bunlar soğuk algınlığını önlemeye yardımcı olabilir. Probiyotikler çocuklarda soğuk algınlığını önlemeye yardımcı olabilir.
• Yeterli uyku almak.

Üst solunum yolu enfeksiyonu - viral; Soğuk

• Alerjik rinit - doktorunuza ne sormalısınız - yetişkin
• Alerjik rinit - doktorunuza ne sormalısınız - çocuk
• Soğuk algınlığı ve grip - doktorunuza ne sormalısınız - yetişkin
• Soğuk algınlığı ve grip - doktorunuza ne sormalısınız - çocuk

• boğaz anatomisi
• Soğuk algınlığı belirtileri
• antikorlar
• Soğuk algınlığı ilaçları

Allan GM, Arroll B. Soğuk algınlığının önlenmesi ve tedavisi: kanıtların anlamlandırılması. CMAJ. 2014;186(3):190-199. PMID: 24468694 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24468694.

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri. Soğuk algınlığı: kendinizi ve başkalarını koruyun. www.cdc.gov/Features/Rhinoviruses/index.html. 11 Şubat 2019'da güncellendi. Erişim tarihi: 1 Mart 2019.

Miller EK, Williams JV. Soğuk algınlığı. İçinde: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, ed. Pediatri Nelson Ders Kitabı. 20. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bölüm 379.

Turner RB. Soğuk algınlığı. İçinde: Goldman L, Schafer AI, ed. Goldman-Cecil Tıp. 25. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bölüm 361.