Obesophobia: Kilo Alma Korkusu

İçerik

• Pocrescophobia olarak da bilinen obesophobia nedir?
• İnsanların obezofobi geliştirmesine neden olan nedir?
• Ağırlık damgası
• Mükemmelliyetcilik
• Anksiyete bozuklukları
• Kişisel deneyimler
• Obezofobinin belirtileri nelerdir?
• Obezofobinin komplikasyonları ve risk faktörleri nelerdir?
• Anoreksiya nevroza
• Bulimia nervoza
• Tasfiye bozukluğu
• Bir tıp uzmanına ne zaman bakmalı
• Obezofobi nasıl teşhis edilir?
• Obezofobi nasıl tedavi edilir?
• Psikoterapi
• İlaç tedavisi
• Paket servisi

Pocrescophobia olarak da bilinen obesophobia nedir?

Pocrescophobia olarak da adlandırılan obesophobia, kilo alma korkusudur. Ergen kadınlarda en yaygın olanıdır, ancak erkekler de alabilir.

Tüm fobiler gibi, obezofobi de bir tür kaygı bozukluğudur. Fobiler, belirli bir nesne, yer veya durum hakkında yoğun ve irrasyonel bir korku içerir.

Obezofobiniz varsa, kilo almak hakkında konuşmak veya düşünmek abartılı bir kaygı hissi hissetmenizi sağlar. Ayrıca, bir ölçeğe yakın olmak gibi kilo alımıyla ilişkili durumlar etrafında ezici dehşet yaşayabilirsiniz.

Kilo almaktan korkuyorsanız, bundan kaçınmak için aşırı uzunluklara gidebilirsiniz. Bu yeme bozukluğu geliştirme riskini arttırır, ya da sahip olduğunuzun bir işareti olabilir.

Bu fobinin semptomları ve nedenleri ile tedavi seçenekleri hakkında bilgi edinmek için okumaya devam edin.

İnsanların obezofobi geliştirmesine neden olan nedir?

Obesophobia'nın açık bir nedeni yoktur. Muhtemelen aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli faktörlerden kaynaklanmaktadır:

Ağırlık damgası

Kilo damgası, insanları ağırlıklarına göre yargılama pratiğidir. Modern Batı toplumunun önemli bir parçasıdır ve genellikle inceliği övüyor.

Bazı insanlar ailesel beklentiler veya akran baskısı gibi diğer çevresel faktörlerden de ağırlık damgası yaşayabilir.

Kilo damgası genellikle aşırı kilolu veya obezitesi olan kişilere karşı ayrımcılık yapar. Sonuç olarak, bazı bireylerin kilo alma korkusu geliştirmelerine neden olabilir.

Mükemmelliyetcilik

İnciliği idealleştiren bir kültürde kilo alımı bir kusur olarak tasvir edilir. Bu, özellikle mükemmeliyetçiliğe güçlü ihtiyaç duyanlarda obezofobiye neden olabilir.

Mükemmeliyetçilik, kilo sigma gibi, arkadaşlar ve aileden gelen baskı ile ilgili olabilir. Bazı bireyler de mükemmeliyetçilik için genetik bir eğilime sahip olabilir.

Anksiyete bozuklukları

Diğer anksiyete bozuklukları türleri obezofobiye katkıda bulunabilir.

Örneğin, obezofobi, sosyal reddedilme korkusu içeren sosyal kaygı bozukluğundan kaynaklanabilir. Toplumun kilo alma konusundaki tutumu nedeniyle kilo almaktan korkabilirsiniz.

Kişisel deneyimler

Obesophobia kişisel deneyimlerinizden kaynaklanıyor olabilir. Kilonuz veya görünümünüz için alay edildiyseniz, kilo alımını negatif yargı ile ilişkilendirebilirsiniz. Bu, kilo almaktan korkmanıza neden olabilir.

Obezofobinin belirtileri nelerdir?

Obezofobi semptomları, kilo alımı hakkında düşünürken veya konuşurken olumsuz duygular içerir. Bunlar şunları içerebilir:

• yoğun, ezici bir korku
• kaygı
• stres
• Panik ataklar
• yüksek tansiyon
• baş dönmesi

Bu hisleri, kilo alımıyla karşılaştığınızda veya kilo alımıyla ilişkilendirdiğiniz durumlarda, örneğin yiyeceklerle ilgili sosyal olaylarda da olabilir.

Obesophobia, kilo almamak için bazı şeyler yapmanızı sağlayabilir, örneğin:

• perhiz
• obsesif olarak kalori saymak
• çok fazla egzersiz yapmak
• sık diyet

Obezofobinin komplikasyonları ve risk faktörleri nelerdir?

Obezofobinin ana komplikasyonu, vücut ağırlığı ve gıda ile sağlıksız bir takıntıdır. Bu, tehlikeli yeme davranışlarıyla karakterize ciddi bir durum olan bir yeme bozukluğu geliştirme riskini artırır.

Bazı yeme bozuklukları obezofobi içerir. Bunlar:

Anoreksiya nevroza

Anoreksiya nervoza olan insanlar yoğun bir kilo alma korkusuna sahiptir. Ayrıca anormal derecede zayıf olsalar bile aşırı kilolu olduklarını düşünebilirler.

Obezofobi ile birlikte, yaygın semptomlar şunları içerir:

• aşırı incelik
• çarpık beden imgesi
• vücut ağırlığı ve şekli ile takıntı
• aşırı kısıtlı gıda alımı
• aşırı egzersiz
• müshil veya diüretik kullanımı
• zorla kusma

Ancak anoreksiya nervoza, sadece yiyecek veya kilo ile ilgili bir sorun içermez. Bu rahatsızlığı olan insanlar için aşırı diyet ve kilo vermek, altta yatan duygusal sorunlarla başa çıkmanın yoludur.

Şiddetli kalori eksikliği nedeniyle, anoreksiya nervoza kas kaybı ve çoklu organ yetmezliği gibi ciddi komplikasyonlara yol açabilir.

Bulimia nervoza

Bulimia nervoza yinelenen aşırı tıkanma ve temizleme atakları içerir. Bingeing, çoğu zaman kontrolsüz olarak kısa bir süre içinde çok fazla yemek yiyor. Temizleme, aşağıdaki gibi bir veya daha fazla sağlıksız davranışla ekstra kaloriden kurtuluyor:

• zorla kusma
• aşırı egzersiz
• müshil veya diüretik kullanımı
• perhiz

Bu davranışlar obezofobi ile ilişkilidir. Diğer bulimia belirtileri şunları içerir:

• kişinin vücut ağırlığı ve şekli hakkında aşırı eleştiri
• yoğun ruh hali değişiklikleri
• aşırı yemek için yiyecek saklamak
• gıda kaygısı
• yiyecek içeren durumlardan kaçınmak

Bulimisi olan bir kişi biraz zayıf, orta kilolu veya aşırı kilolu olabilir.

Tasfiye bozukluğu

Obesophobia, tıkanmadan temizlemeyi içeren tasfiye bozukluğuna yol açabilir. Tekrarlayan tasfiye bölümleri şunları içerebilir:

• zorla kusma
• aşırı egzersiz
• müshil veya diüretik kullanımı
• perhiz

Birçok durumda, bu davranışlar vücut ağırlığını ve şeklini kontrol etmek için yapılır.

Bir tıp uzmanına ne zaman bakmalı

Obezofobi günlük yaşamınızı etkiliyorsa, bir tıp uzmanıyla konuşmalısınız. Aşağıdaki belirtilere sahipseniz bir doktora görünün:

• kilo alımı hakkında düşünürken yoğun endişe
• kilo kaybı takıntısı
• sık diyet
• gıda ile sosyal faaliyetlerden kaçınma
• negatif beden imgesi

Ayrıca, aşağıdaki durumlarda tıbbi yardım almalısınız:

• gıda alımını kısıtlama
• obsesif olarak kalori saymak
• çok fazla egzersiz yapmak
• bilerek kusma

Bu belirtiler obezofobinin yeme bozukluğuna yol açtığını gösterebilir.

Obezofobi nasıl teşhis edilir?

Kilo alma korkusunu teşhis eden resmi bir test yoktur. Bununla birlikte, bir tür anksiyete bozukluğu olarak, obezofobi bir pratisyen veya akıl sağlığı sağlayıcısı tarafından tanımlanabilir.

Obezofobiniz olup olmadığını belirlemek için, bir sağlayıcı psikolojik bir değerlendirme yapacaktır. Ayrıca:

• belirtileriniz hakkında sorular sorun
• yeme davranışlarını değerlendir
• tıbbi, psikiyatrik ve sosyal geçmişinizi analiz edin

Eğer bir yeme bozukluğunuz olduğunu düşünüyorsanız veya risk altında olduğunuzu düşünüyorsanız, muhtemelen tedaviyi önerecektir.

Obezofobi nasıl tedavi edilir?

Obesophobia esas olarak bir akıl sağlığı sağlayıcısı tarafından tedavi edilir. Amaç, kilo alma korkunuzu yönetmek ve yeme bozukluğu geliştirme riskinizi azaltmaktır.

Obezofobiniz teşhis edilen bir yeme bozukluğunun bir parçasıysa, tedavi benzer bir yaklaşımı içerebilir.

Psikoterapi

Psikoterapide, bir akıl sağlığı uzmanıyla birden fazla seansta konuşursunuz. Kilo alımı konusundaki endişenizi azaltmanıza ve vücut imajınızı geliştirmenize yardımcı olabilirler.

En yaygın yöntem bilişsel davranışçı terapidir. Bu şunları içerebilir:

• çarpık düşünme kalıplarını tanıma
• sağlıksız inançları değiştirmek
• olumlu alışkanlıklar öğrenmek

İlaç tedavisi

Normalde fobiler ilaçla tedavi edilmez. Ancak doktorunuz obezofobinizin bir anksiyete bozukluğu ile ilişkili olduğunu düşünüyorsa, anksiyete karşıtı ilaçlar reçete edebilir.

Bu şunları içerebilir:

• antidepresanlar
• antipsikotikler
• ruh hali stabilizatörleri

Anksiyete ve yeme bozuklukları sıklıkla ortaya çıktığı için, yeme bozukluğu teşhisi konulursa ilaç da alabilirsiniz.

Bir yeme bozukluğunuz olduğunu düşünüyorsanız, destek ve yardım sağlayabilecek kaynaklar vardır:

• Ulusal Yeme Bozuklukları Derneği
• Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü
• Ulusal Anoreksiya Nervoza ve İlişkili Bozukluklar Derneği

Paket servisi

Obezofobiniz varsa, sağlıksız davranışlarla kilo alımından kaçınmaya çalışabilirsiniz. Bu aşırı egzersiz, gıda alımını kısıtlama veya sık sık diyet içerebilir.

Obezofobi yeme bozuklukları ile yakından ilişkili olduğundan, bu fobiye sahip olduğunuzu düşünüyorsanız tıbbi yardım almanız önemlidir.