Nikki Bella, John Cena ile Barre Workouts ve Milkshake'lerden Katil Kıçını Aldı

İçerik

• O öldürücü ganimeti almak için çıtayı yükseltiyor.
• İlhamını orijinal bir Diva'dan alıyor.
• Her zaman bir milkshake için yer vardır.
• Şunun için inceleyin:

Geçtiğimiz Pazar WrestleMania 33'te (temel olarak WWE'nin ev sahipliği yaptığı güreşin Super Bowl'u), sporun en büyük kadın yıldızlarından biri olan Nikki Bella, şimdiki nişanlısı John Cena'yı patlattığında hayatının sürprizini yaşadı. Ringin ortasında 75.000'den fazla çığlık atan taraftarın önünde soru soruyor. Evet, yetişkin erkekler bile ağlardı.

Nikki'yi E'den tanıyor olabilirsiniz! göstermek Toplam DivaWWE ringindeki veya spinoff şovundaki kadınlara perde arkası bir bakış veren , Toplam Güzeller ikiz kardeşi ve güreşçi arkadaşı Brie ile.

Nikki 10 yıldır (Brie ile birlikte Bella Twins olarak) güreş ringinde (kötü) kıçını çalıştırıyor olsa da, kariyerinin en iyi şekline girdiğini söylediğinde geçen yıldı.

WWE'ler için her hafta HD TV'de canlı olarak çekildiğini itiraf ediyor. Yere serme korkutucu olabilir, çünkü tartıdaki her pound ve vücudunuzun her eğrisi büyütülür. Ama asla korkak biri olmadı. Muhtemelen bu yüzden hayranlarının "Bella Ordusu" ona Korkusuz Nikki diyor.

O öldürücü ganimeti almak için çıtayı yükseltiyor.

Kendinden emin olmak ve ringde en iyi, en korkusuz ben olmak için, Nikki'nin zamanını yoğun bir güç kaldırma ve kırmızı et, ızgara tavuk ve buharda pişmiş sebzelerle antrenman yaparak geçirdiğini düşünebilirsiniz, ama öyle olurdunuz. yanlış. Aslında Nikki, bu ağır kaldırma yöntemini geçmişte denediğini, ancak sonuçların vücudunda kendisini rahatsız hissetmesine neden olduğunu ve demir pompalamayı sıkıcı bulduğunu söylüyor. Bunun yerine, bu Diva'nın diğer herkes gibi terlediğini öğrenmek sizi şaşırtabilir. Güçlü, kaldırılmış bir ganimet ve öldürücü V kesimli karın kaslarının sırrı? Düşünceli yeme ve Pure Barre'ın basit bir kombinasyonu, diyor.

Nikki, "Bu 55 dakikalık Pure Barre için tüm odağımı sağlığıma ve vücudumu çalıştırmaya çevirebilirim" diyor. "Beni bu işe sokan kız kardeşim Brie'ydi. Kolay olacağını düşündüm ama ilk dersten sonra pes etmek istedim... ve 220 [pound] çömeldim!" Her ders, çekirdeğinizi yakmaya odaklanan bazı hareketlerle sona erdiğinde, o yontulmuş, mahsul için yapılmış göbeği nasıl elde ettiğini görmek kolay.

İlhamını orijinal bir Diva'dan alıyor.

Nikki'ye genç bir kızken daha dolgun, daha güçlü figürünü kucaklaması için ilk ilham veren, kıvrımların kraliçesi Jennifer Lopez'den başkası değildi. "Ergenlik çağına giriyordum ve diğer kızlardan çok daha kıvrımlıydım, bu da beni güvensiz yaptı" diyor. "Sonra kapağında J.Lo'yu gördüm. Latin dergisi ve o eğrileri benimsedi ve kim olduğuyla gurur duyuyordu."

Futbol ve diğer sporları oynayarak büyümek, Nikki'ye daha atletik bir yapı kazandırdı ve bu sporların ona içsel güce sahip olmayı öğrettiğini söylediği için sevmeye başladı. "Kendinize inanmak ve kendinize güvenmek size dış güç verir." Şeklini neden sevdiği sorulduğunda (tıpkı olduğu gibi), Nikki şunu söyledi: "Tanrı beni böyle yarattı. Vücudumun özelliklerini annemde ve büyükannemde görüyorum ve bu beni gururlandırıyor. Bu şekil değil. herhangi bir yere gitmek."

Her zaman bir milkshake için yer vardır.

Tuhaf trend diyetlerinden kaçınan Nikki'nin yeme alışkanlıkları, profesyonel bir sporcu gibi odaklanmıştır, ancak savurganlıklara yer vardır. "Her şeyi ölçülü yapıyorum ve şarabım dahil her şeyi sayıyorum" diyor.

Bir çekim veya canlı etkinlik için hazırlanırken Nikki, ne yediğini ve ne kadar kalori tükettiğini izleyeceğini ve ihtiyaç duyduğu yerleri düzelteceğini söylüyor. "Avokado gibi bir şey, sağlıklı bir yağ olmasına rağmen kalorisi çok yüksektir, bu yüzden akşam yemeği için tatlı ve bir kadeh şarap istediğimi bilirsem, öğle yemeğinde salatama avokado koymam" diyor. "Yakın çekimi" bittiğinde, Nikki'nin yemesi daha az kısıtlayıcı hale gelir, ancak her zaman sağlıklı ve dengeli kalır. Çikolata ve şaraptan kendini mahrum etmeyecek çünkü vücudunun onları daha sonra daha çok arzulayacağını söylüyor. Aslında, "Nişanlandığımda pizza için dışarı çıktık, sonra ertesi gece John ve ben krep ve milkshake yedik" diye itiraf ediyor.

Şunun için inceleyin: