İç Uyluk Aşınmasına Neden Olan Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir?

İçerik

• İç uyluk sürtünme nedenleri
• İç uyluk sürtünmesinin belirtileri
• İç uyluk sürtünme tedavisi
• vazelin
• Dudak kremi
• tozlar
• Kaşıntı ilaçları
• Diğer cilt tedavisi
• Bebek uyluk reşo
• İç uyluk sürtünmesini önleme
• Shapewear
• Sulu kalın
• Kuru kalmak
• Yağlama
• Kilo vermek
• Ne zaman doktora görünmeli
• Paket servisi

İç uyluk sürtünmesi, iç uyluklarınız birbirine sürtünürken ortaya çıkabilecek yaygın bir cilt tahrişidir. Cildinizi tahriş eden giysiler de sürtünmeye neden olabilir. Sürtünme cildinize zarar verir ve rahatsızlığa neden olur.

İç uyluk sürtünmesinin egzersiz yapması, mağazaya yürümesi ve hatta bağdaş kurup oturması yaşayabilirsiniz. İç uyluk sürtünmesini tedavi etmenin ve önlemenin birkaç yolu vardır.

İç uyluk sürtünme nedenleri

Cilt ile cilt teması iç uyluk sürtünmesine neden olabilir. Bu özellikle etek veya elbise giyen kadınlar için yaygındır. Uyluklar birbirlerine daha fazla sürtünür, çünkü aralarında hiçbir engel yoktur. Giysi veya iç çamaşırından kaynaklanan sürtünme de bacaklar arasında sürtünmeye neden olabilir.

Chafing meydana gelebilir veya daha da kötüleşebilir:

• ter, ıslaklık veya nem
• ısı ve nem
• yürüme, koşma veya bisiklete binme
• egzersiz yapmak
• otururken bacaklarını geçmek
• büyük kalça kaslarına sahip olmak
• Aşırı kilolu olmak
• etek veya elbise, ince tozluk veya iç çamaşırı gibi dar kıyafetler giymek
• nemi emen pamuk veya diğer kumaşlar giymek
• kaba veya ağır kumaşlar
• bebek veya yürümeye başlayan çocuk bezi
• yetişkin bezi
• zayıf oturan giysiler
• tıraş ve epilasyon

İç uyluk sürtünmesinin belirtileri

Sürtünme iç uyluklarınızdaki cilde zarar verebilir. Bu cilt tahrişine ve iltihaplanmaya yol açabilir. Şunlarla karşılaşabilirsiniz:

• kırmızılık
• kaşıntı
• döküntü
• kabarcıklar
• kaynar
• sızmaya
• Ağrı
• yanan
• şişme
• hiperpigmentasyon

İç uyluk sürtünme tedavisi

İç uyluk sürtünmesini yatıştırmaya ve iyileştirmeye yardımcı olan birkaç ev ilacı vardır. Herhangi bir tedavi uygulamadan önce, alanı temizlediğinizden emin olun. Kaşıntılı cildi çizmekten kaçının.

vazelin

Amerikan Dermatoloji Akademisi, uyluk sürtünmesini tedavi etmek ve önlemek için vazelin kullanılmasını önerir. Tahriş olmuş cildi ve kabarcıkları az miktarda petrol jölesi ile örtün. Bu, alanı korumaya yardımcı olur ve daha hızlı iyileşmesine yardımcı olabilir.

Dudak kremi

Dudak balsamları petrol jeli ve diğer nemlendiriciler içerir. İç uyluk sürtünmesini yatıştırmaya yardımcı olmak için aynı şekilde çalışır. Alanda az miktarda daldırın.

tozlar

Toz uygulamak, iç uyluklarınızın kuru kalmasına yardımcı olur ve kaşıntıyı hafifletir. Serpin ve az miktarda üzerine hafifçe vurun:

• bebek pudrası
• ararot tozu
• Mısır nişastası

Kaşıntı ilaçları

Kaşıntıyı ve serin kızarıklığı, aşağıdakiler de dahil olmak üzere ev ilaçları ile yatıştırın:

• aloe vera jeli
• yulaf ezmesi nemlendirici
• soğuk veya buz paketi

Ayrıca, yerel eczanenizde kaşıntı için reçetesiz kremler ve ilaçlar arayın:

• antihistaminik krem
• antihistamin tabletleri (alerji ilaçları)
• kortikosteroid kremi

Diğer cilt tedavisi

İç uyluk sürtünmesini yatıştırıp iyileştiren diğer ürünler şunlardır:

• antibakteriyel merhem
• hidrojel
• silikon jel levhalar
• yumuşak sargı
• yapışmaz gazlı bez
• yapışkan moleskin
• ıslak giyinme

Bebek uyluk reşo

Bebekler ve küçük çocuklar da iç uyluk sürtünmesine maruz kalabilirler. Bu, çocuk bezi, giysi veya ciltteki ıslaklık ve nemden kaynaklanabilir. Bebek bezi döküntülerinin önlenmesi, uyluk sürtünmesini önlemeye de yardımcı olabilir.

Bebeğinizin iç uyluk sürtünmesini önlemek ve tedavi etmek için şu ipuçlarını deneyin:

• Yumuşak bez çocuk bezi kullanın.
• Islak veya kirli bezini hemen değiştirin.
• Alkol bazlı veya kokulu mendil kullanmaktan kaçının.
• Silme işlemi için yumuşak bir bez ve steril su kullanın.
• Cildi korumak için vazelin veya diğer kremleri uygulayın.
• Banyo için yumuşak sabun kullanın.
• Bebeğinizin cildini çok sert ovmaktan kaçının.
• Bebeğinizi yumuşak, gevşek giysilerle giydirin.
• Zorlu deterjanlarda giysi yıkamaktan kaçının.

İç uyluk sürtünmesini önleme

İç uyluk sürtünmesini önlemenin birkaç yolu vardır. Sabah giyinmeden önce bu basit adımlardan birini veya daha fazlasını eklemeyi deneyin.

Shapewear

Shapewear kıyafetlerinizin altına giyilir. İç uylukların derisi arasında bir bariyer oluşturarak iç uyluk sürtünmesini önlemeye yardımcı olabilir.

İsterseniz shapewear yerine tozluk veya yoga pantolonu giyebilirsiniz. Nefes alabilen malzemelerden yapılmış bir şey seçtiğinizden emin olun.

İki geniş elastik bant gibi görünen sürtünme önleyici uyluk bantları da satın alabilirsiniz. Yumuşak, esnek bir kumaştan yapılmıştır. Birbirlerine sürtünmelerini ve sürtünmelerini önlemek için her uylukta bir tane giyin.

Sulu kalın

Genel sağlığınız için bol su içmek önemlidir. Ayrıca iç uyluk sürtünmesini önlemeye yardımcı olabilir. Susuz kaldığınızda, terinizin daha fazla tuzu ve daha az suyu olur. Bu cildinizi tahriş edebilir ve daha hassas hale getirebilir.

Kuru kalmak

Nefes alan, nemi emen kumaşlardan yapılmış giysiler giyin. Eğer egzersiz yapıyorsanız, bol giysiler giyin ve teri ve nemi emen pamuğu önleyin. Bu sürtünmeye ve sürtünmeye neden olabilir.

Uzun süre oturuyorsanız bacaklarınızı çaprazlamaktan kaçının. Bu, iç uyluk bölgenizin terlemesini veya nem toplamasını önlemeye yardımcı olur.

İç uyluklarınıza terlemeyi önleyici uygulamayı da deneyebilirsiniz. Bu alanda daha az terlemenize yardımcı olabilir.

Yağlama

Cildinizi yağlamak veya nemlendirmek iç uyluk sürtünmesini önlemeye yardımcı olabilir.

Cildi yağlamak ve korumak için vazelin kullanabilirsiniz. Ayrıca giysilerin iç uyluklarınıza sürtünmeye neden olmasını önleyebilir. Uyluklarınızın içine yaklaşık bir çay kaşığı vazelin uygulayın.

Ayrıca Vücut Glide veya çinko oksit merhem gibi sürtünme kremlerini ve balsamları deneyebilirsiniz.

Petrol jölesi ve diğer nemlendiriciler içeren günlük ürünler de iç uyluklarınızı yağlamak için kullanılabilir. Bunlar:

• dudak kremi
• shea yağı
• vücut yağı veya losyonu
• güneş

Cildinizi yapışkan hale getirebilecek veya çok hızlı emebilecek ürünler kullanmaktan kaçının. Ayrıca, daha fazla cilt tahrişine neden olabileceğinden, kokulu veya parfümlü ürünlerden uzak durduğunuzdan emin olun.

Kilo vermek

Aşırı kiloluysanız, aşırı yağ ve cilt daha hızlı tahriş olabileceğinden, uyluk tahrişine daha sık maruz kalabilirsiniz. Sizin için en iyi diyet ve egzersiz planı hakkında bir doktorla veya beslenme uzmanıyla konuşun.

Ne zaman doktora görünmeli

İç uyluk sürtünmesinden kaynaklanan cilt tahrişi, ciddi vakalarda açık yaralara ve enfeksiyona neden olabilir. İç uyluk sürtünmesinden kaynaklanan tahriş, o bölgedeki cildi koyulaştırabilir veya pigmentleyebilir.

Siz veya çocuğunuz varsa bir doktora görünün:

• kabarcıklar veya kaynar
• topaklar veya yaralar
• sızmaya
• beyaz veya sarı irin
• kanama
• cilt şişmesi
• gri veya koyu renk değişikliği
• deri kıvrımlarında veya kırışıklıklarda renk değişiklikleri

Doktor kızarıklık ve kaşıntıdan kurtulmak için bir kortikosteroid krem ​​önerebilir. İç uyluk sürtünmesi olarak ortaya çıkan bir enfeksiyonunuz varsa reçeteli antibiyotiklere veya antifungal ilaçlara ihtiyacınız olabilir.

Paket servisi

İç uyluk sürtünmesi yaygındır. Bunun nedeni, egzersiz yapmak, sıcak bir günde ayak işini yürütmek ve hatta bacakları çapraz oturmak da dahil olmak üzere bir dizi şey olabilir.

Ev ilaçları bacaklar arasındaki sürtünmeyi önlemeye, yatıştırmaya ve iyileştirmeye yardımcı olabilir. Nadir durumlarda, iç uyluk sürtünmesini tedavi etmek için bir doktora görünmeniz gerekebilir.