Gece Sütten Kesme: Gece Yemlerinin Sonu Nasıl Bitirilir?

İçerik

• Gece sütten kesime ne zaman başlayabilirsiniz?
• Gece sütünden kurtulmanın en iyi yolu nedir?
• Gece sütten kesilmemeniz için nedenler var mı?
• Paket servisi

Gece boyunca uyumak geçmişte yaptığınız bir şey gibi görünüyor. Günler ve geceler sisli bir pus içinde birbirlerine akar ve bildiğiniz tek şey, bebeğinizin gece ağladığını duyduğunuzda, bir şişe veya emzirme yapmak için ipucunuzdur.

Çocuğunuz büyüdükçe, bunun ne kadar süreceğini merak etmeye başladınız. Gece beslemeleri ile ne zaman yapılabilir ve gece sütten kesmeye başlayabilirsiniz?

Gece sütten kesime ne zaman başlayabilirsiniz?

Birçok gelişimsel dönüm noktası gibi, bebekler gece boyunca uyuduklarında ve geceye hazır olduklarında sütten biraz farklı olabilirler. Birçok bebek, 3 aylık olduklarında 6 ila 8 saat boyunca uyuyabilir, ancak yaklaşık 3 1/2 ila 4 aylık bir büyüme hızına ulaşabilir.

Bu genellikle bebeklerin gece boyunca sık sık uyanmaya başlamasıyla sonuçlanır. Yine de umut tutun, çünkü bu genellikle sadece kısa bir aşamadır!

Birçok bebek 6 ay boyunca gece boyunca uyuyor, ancak bazı bebekler ilk yıl boyunca ya da daha da ötesinde gece boyunca uyanmaya devam ediyor.

Bebeklerin uygun şekilde büyümeleri ve gelişmeleri için kalori almaları gerekir. Özellikle midelerinin çok küçük olduğu ilk aylarda, bebeğinizin yiyecek için 2 ila 4 saatte bir uyanması gerekir, çünkü çok fazla alamazlar ve mideleri hızla boşalır. Bu durumlarda yiyeceği çocuklardan kısıtlamak uygun değildir.

4 ila 6 aya ulaştıklarında, gün boyunca daha uzun ve daha büyük yemlerin (ve sıklıkla katıların eklenmesinin!) Tanıtımı, çocuğunuzun midesinin gece besleme seansları olmadan ihtiyaç duyduğu kalorileri tüketebildiğinin bir işareti olabilir.

Nihayetinde sadece siz ve bebeğiniz için sütten kesilmek için doğru zamanın ne olduğuna karar verebilirsiniz.

Gece sütünden kurtulmanın en iyi yolu nedir?

Gece sütünden kurtulmanın birçok farklı yolu vardır. Çok kademeli yöntemlerden soğuk hindi ye kadar, durumunuz için neyin doğru olduğunu sadece siz belirleyebilirsiniz.

Çoğu durumda, çocuk bakım sağlayıcıları ve ebeveynleri yumuşak, kademeli bir gece sütten kesme yöntemi (ve genel olarak sütten kesme!) Kullanmanızı önerir. Geceleri yavaş yavaş sütten kesmeyi seçerseniz:

• Küçük çocuğunuzun önemli kalorileri kaybetmediğinden emin olmak için gün boyunca beslemeleri artırın.
• Yatmadan hemen önce bebeğinizi besleyin. Emziriyorsanız, uykuya daldığınızda göğüsleriniz boş kalacak ve bebeğinizin uyumalarına yardımcı olmak için tam bir karnına sahip olacağı anlamına gelir.
• Bir seferde yalnızca bir besleme bırakın. Başka bir beslemeyi bırakmadan önce en az 3 ila 4 gün bekleyin.
• Besleme oturumunu bırakmadan önce bir özet akışını kısaltmayı ve bir özet akışında beslenen miktarı azaltmayı düşünün, bu nedenle soğuk hindi değil.
• Eşinizden veya başka bir yetişkinden gece uyanmalarına katılmasını isteyin ve küçük çocuğunuzun kendi kendine yatıştırıp yatmayacağını ve bir beslenme seansı olmadan uykuya daldığını görmek için hemen kıpırdanmaya yanıt vermemeyi düşünün.
• Emme ve kendini yatıştırmaya yardımcı olabilecek bir emzik gibi diğer konfor biçimlerini sağlayın. (Bonus: 1 yaşın altındaki çocuklarda, bir emzik sunmak ani bebek ölüm sendromu (SIDS) riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Herhangi bir nedenden dolayı soğuk hindi gece beslemenizi söndürmeniz gerekiyorsa, aşağıdaki ipuçlarını göz önünde bulundurun:

• Emziriyorsanız, sütyeninizin göğüsleriniz üzerinde baskı yapmadığından veya kesmediğinden emin olun. (Bu, özellikle göğüsler normalden daha dolgun olduğunda, sık sık boşaltılmaması nedeniyle tıkalı kanallara ve mastite yol açabilir.)
• Süt üretimini azaltmak için Sudafed, doğum kontrolü veya bitkileri kullanmanın anlamlı olup olmadığı konusunda doktorunuzla konuşun.
• Süt kaynağınız çok ağrılı hale gelirse ve bazılarını çıkarmanız gerekiyorsa, el rahatlığını deneyin veya sadece daha rahat hissedene kadar bir el pompası kullanın. Göğsünüzü tamamen boşaltmamanın mümkün olduğunu unutmayın. Arz artışını tetiklemek istemezsiniz!

Daha eski bir yürümeye başlayan çocuğunuz varsa, gece sütten almak istiyorsunuz:

• Çocuğunuzla konuşun ve neler olduğunu açıklayın. (Yeterince yaşlandıysa, hemşire ya da şişe istemenin uygun olduğunu göstermek için uyanık / uykuda bir saat kullanabilirsiniz.)
• Diğer gece konforu biçimlerini (battaniyeler, doldurulmuş hayvanlar, gece ışıkları vb.) Sunun.
• Gündüz kucaklamalarını ve fiziksel dikkati artırın. Bu, çocuğunuzun dokunma ve dikkat ihtiyacının gündüz saatlerinde karşılanmasını ve gece karşılanması gerekmemesini sağlayacaktır.

Gece sütten kesilmemeniz için nedenler var mı?

Gece sütten kesimi her durumda uygun değildir. Küçük çocuğunuz ise gece sütten kesmeyi düşünmeden önce biraz beklemek en iyisidir:

• hasta
• yeni bir bakıcıya uyum sağlamak
• kilo almamak
• önemli bir gelişimsel kilometre taşı (veya büyüme hamlesi) yaşamak

Gece beslemelerinin sağlıklı gelişim için gerekli olduğu ve atlanmaması gereken zamanlar vardır. Bazı bebekler, akranlarının gece boyunca uyumaya başladığını duymuş olsanız bile, yiyecek için uyanmadan uzun süreler uyumaya hazır değildir.

Çocuğunuz için durum buysa, bunun tamamen normal olduğunu bilerek rahatlayabilirsiniz. Bu sonsuza kadar sürmeyecek ve siz (ve bebeğiniz!) Yalnız değilsiniz.

Yeterli uyuduğunuzu düşünüyorsanız ve yalnızca sosyal baskılar nedeniyle gece sütten kesmeyi düşünüyorsanız, sütten kesme kararının bir tercih olduğunu unutmayın. Bunun için herhangi bir gereklilik yoktur. Mevcut ilişki siz ve bebeğiniz için çalışıyorsa ve gece boyunca beslenmeyi tercih ediyorsanız, bu AOK.

Paket servisi

Zamanlama gece sütten kesmeye uygun olduğunda, kendinize ve bebeğinize karşı nazik olmayı unutmayın. Mümkünse yavaş yavaş bunu yapmak için kendinize zaman verin, iyi yemek yemeye ve mümkün olduğunca egzersiz yapmaya çalışın ve kendinizi sevgi dolu, pozitif insanlarla çevreleyin.

Herhangi bir depresyon veya anksiyete belirtisine dikkat edin. Sütten kesme, postpartum hormonal ve duygusal değişikliklere yol açabilir. Gerekirse bir destek grubundan, terapistten veya başka bir tıp uzmanından yardım aldığınızdan emin olun.

Siz farkına varmadan, gece boyunca tekrar sürekli uyuyacaksınız ve günleriniz ve geceleriniz karışmayacak. (Bir sonraki büyük kilometre taşında uykunuzu kaybetmeye başlamanız için tam zamanında!)