Hardal Banyoları bir COVID-19 Sihirli Mermi mi?

İçerik

• Hardal tozu nedir?
• Hardal COVID-19'u tedavi edemez
• Hardal banyosu riskleri
• COVID-19 ile ilgili olmayan faydalar
• Sağlıklı bir tarih
• Alt çizgi

İnternet umutlu, ama uzmanlar ne diyor?

COVID-19 salgını ışığında, hardal banyoları ve hastalık ile birlikte gelen soğuk algınlığı ve grip benzeri semptomlara yardımcı olup olmadıkları hakkında bazı konuşmalar yapıldı.

Bir burger üzerine koyduğunuz aynı hardal potansiyel olarak banyonuza sağlıklı bir katkı yapabilir mi? Kısa cevap: belki.

Uzun cevap: Bir miktar ısı toplarken, bu toz haline getirilmiş tohumun COVID-19'u tedavi etme gücü yoktur, ancak olası hardal banyoları bazı soğuk algınlığı ve grip semptomlarının şiddetini azaltabilir.

Hardal tozu nedir?

Hardal banyoları için kullanılan toz, ince olana kadar öğütülmüş sarı veya siyah hardal tohumlarından gelir. Ve evet, sarı hardal popüler çeşide kullanılan tohumla aynıdır.

Hardal banyosu sadece hardal tozu ve Epsom tuzu veya kabartma tozu karışımıdır. İlaç olarak hardal uzun bir geçmişe sahip olsa da, kullanımı giderek daha popüler hale geliyor.

Hardal banyoları, son birkaç yıldır yaygın bir rahatsızlık için bir ev ilacı olarak lanse edildi. Orada çevrimiçi DIY tarifleri bol yanı sıra hayranları tarafından yemin bazı tanınmış markalar vardır.

Peki bilim ne diyor?

Hardal COVID-19'u tedavi edemez

Hardalın COVID-19'u tedavi edebileceğine dair bir kanıt yoktur. Healthline tarafından röportaj yapılan birçok tıp doktoru hardal banyolarını hiç duymamıştı.

Öte yandan, Prosper Natural Health'den naturopatik doktor Molly Force, soğuk algınlığı ve grip tedavisi olarak hardalıya aşinaydı.

Hardalın COVID-19 semptomlarına yardımcı olabileceğini düşünüp düşünmediği sorulduğunda, Force çok açıktı: “COVID ile, maalesef doğrudan faydalı olacağını destekleyecek hiçbir kanıtımız yok.”

Denver, Colorado'da naturopatik bir doktor ve Denver Metropolitan State Üniversitesi'ndeki bütünleştirici sağlık programında profesör olan Kelsey Asplin de aynı fikirde.

COVID-19 ile ilgili olarak Asplin, “Kişinin bağışıklık sistemini“ iyi dövüşle savaşabilmesi ”için desteklemek, hastalarımdan herhangi birine verebileceğim en iyi tavsiye” diyor.

COVID-19'a sahip olduğunuzu düşünüyorsanız, potansiyel tedaviler, aranacak belirtiler ve ne zaman bakım alınacağı gibi bilinmesi gereken önemli şeyler vardır.

Vakanız hafifse, evde tedavi için özel öneriler vardır. Sizin için doğru olduğundan emin olmak için herhangi bir tedaviye başlamadan önce doktorunuzla konuşun.

Hardal banyosu riskleri

Hardal banyolarıyla ilgili gerçek riskler de vardır.

Hardalın terapötik kalitesinden sorumlu bileşiğe sinigrin denir. Ayrıca Brüksel lahanası ve brokoli'de bulunur ve hardalı baharatlı tadı veren şeydir.

Sinigrin'in antioksidan ve antienflamatuar etkilerinin yanı sıra antibakteriyel, antifungal ve yara iyileştirici özelliklere sahip olduğu düşünülmektedir.

Sinigrin, alil izotiyosiyanat oluşturmak için suda parçalanır. Bu uçucu organik bileşik, hardalı baharatlı yapan şeydir. Ayrıca ciltte ve akciğerlerde ciddi kimyasal yanıklara neden olabilir.

2013 raporunda, doğrudan cildine hardal tohumu içeren bir Çin tıbbı uygulandıktan sonra kızarıklık ve tahriş içeren kontakt dermatit gelişen bir kadın açıklanmaktadır.

Hardalın sadece tattan daha keskin olduğu açıktır.

Maryland Üniversitesi, Bütünleştirici Tıp Merkezi araştırma direktörü ve yardımcı direktörü Christopher D’Adamo, hardalın dikkatle kullanılması gerektiğini söylüyor.

“Hardal tohumu banyoları makul konsantrasyonlarda doğası gereği tehlikeli değildir, ancak kesinlikle tehlikeli olabilirler,” diyor D’Adamo. “Cildi yüksek konsantrasyonlarda yakmamaya dikkat edilmelidir. Cilt rahatsız edici bir şekilde kızarmaya başlarsa, bu çok fazla kullanılan ve tehlikeli olabilecek bir işaret olacaktır. ”

Güç, D’Adamo’nun duygularını yansıtıyor.

Tedavi “hasta için çok spesifik olmalı, bu da onu biraz zorlaştırır. Hastanın kendi anayasasının ve hastalıklarının nasıl sunulduğunun bireysel olarak değerlendirilmesi karar vermede kritik öneme sahiptir ”diyor Force.

Force, hardalın bir hastanın cildine etkisini önce az miktarda su seyrelterek ve bir yama testi yaparak test etmenin zorunlu olduğunu belirtir.

“Hardal cilde çok yakıcı olabilir ve bazı insanları yakabilir. Genellikle derilerinin dörtte biri kadar küçük bir deneme yaması öneriyorum ”diyor Force.

Asplin de benzer şekilde hisseder, ciltte çok uzun süre kalırsa hardal tahrişe ve yanıklara neden olabileceğini not eder.

Genel olarak hassas bir cildiniz varsa, bundan kaçınmak en iyisidir.

COVID-19 ile ilgili olmayan faydalar

Riskler olsa da, hardal banyolarının da bazı faydaları vardır.

Hardalın sağlık yararları sorulduğunda D’Adamo, “Hardal tohumu, birlikte izotiyosiyanatlar üreten hem glukozinolatları hem de miyrozinaz enzimini içerir. Bu izotiyosiyanatlar vücudun doğal detoksifikasyon süreçlerine yardımcı olur, iltihabı azaltır ve kanser hücrelerinin gelişmesine ve büyümesine karşı koruma sağlayabilir. ”

Ayrıca, tıkanıklık gibi soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmenin hardalın “klasik kullanımlarından” biri olduğunu ve hardal banyolarının soğuk algınlığı ve grip için “konfor seviyelerini artırabileceğini” de belirtiyor.

Kuvvet kabul eder.

“Bu, dolaşıma yardımcı olan ve temelde ateşi indükleyebilen hidroterapi olarak düşündüğüm geleneksel bir form. Vücuttaki ısıyı uyarabilir, bu nedenle teori, düşük dereceli bir ateş uyandırmayı ümit ederek, bağışıklık tepkisini ve lenfatik hareketi uyarabiliriz ”diyor Force.

Kuvvet, göğüs tıkanıklığını hafifletmek için hastalarla hardal kompreslerinin kullanılmasını açıklar. Hardal da geleneksel olarak ayak ıslatma işlemlerinde kullanılmaktadır.

Aslında, hardal tohumu banyolarına son zamanlarda ilgi, küçük bir 2017 çalışmasına bağlanabilir. Araştırmacılar, hardal ayak banyolarının semptomlarının algılanmasını geliştirip iyileştirmediğini görmek için solunum yolu enfeksiyonu olan 139 kişiyi araştırdı.

Altı gün boyunca günde bir kez yedi dakika boyunca banyo yapan katılımcılar, semptomları ölçmek için kullanılan beş kategoriden dördünde bir iyileşme bildirdiler.

Çalışmaya göre, “Tamamlayıcı bir tedavi seçeneği olarak ayak banyolarının, termografik etkisi nedeniyle bağışıklık fonksiyonu ve hastaların sağlığı üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Ayak banyolarının stresde azalmaya yol açabileceği de bulundu. ”

Hardal banyolarının soğuk algınlığı ve kızarıklık için semptom süresini azaltabileceğini açıklamaya zorlanır.

“Isıtma terapötik olduğu için, gözeneklerin açılmasına yardımcı olur ve ter ve ter bezlerinin açılmasını uyarır, bu nedenle toksik maddelerin vücuttan dışarı taşınması için yararlı olduğu düşünülmektedir” diyor.

Asplin'e göre, hardal banyoları akciğerlerde ve sinüslerde tıkanıklığı gidermek için yararlı olabilir.

“Hardal banyoları aynı zamanda vücut ağrıları ve ağrıları ile rahatlamak ve stres atmak için de çok faydalıdır” diye ekliyor.

Sağlıklı bir tarih

Hardal, eski Yunanistan ve Hindistan'a kadar tıbbi olarak kullanılmıştır ve hala Ayurveda tıbbında önemli bir yere sahiptir.

Ayurveda'ya göre, hardal topikal olarak yutulduğunda veya uygulandığında bir ısıtma kalitesine sahiptir, bu da neden bir detoks yöntemi olarak lanse edildiğini açıklar. Vücudu terleme noktasına kadar ısıtırsanız, mantık gider, toksinleri serbest bırakırsınız.

Erken Batı tıbbının tıbbi özellikleri için hardal kullandığına dair bazı kanıtlar var. Lancet tıp dergisinin 1845 tarihli bir yayını, iltihabı azaltmak için hardal banyoları ve hardal kümes hayvanlarının kullanımından bahsediyor.

Ve aynı derginin 1840'lık bir yayını, terlemeyi teşvik etmek için hardal banyosunun kullanılmasından ve düşük dozlarda hardal banyosundan “sadece hastanın duygularına hoş ve rahatlatıcı olan bir sıcaklık hissine neden olmakla kalmaz, aynı zamanda vücuda istilacı organizmalarla mücadele için en uygun koşullar talep edildi. ”

Makale ayrıca hardalın yanıklara neden olabileceği ve “dayanılmaz” bir karıncalanma üretebileceği konusunda da uyarıyor.

İlginç bir şekilde, 2012 yılında yapılan bir araştırma, hardalın kontakt dermatit semptomlarını azaltabileceğini gösterdi. Bununla birlikte, bu çalışma fareler üzerinde gerçekleştirilmiştir ve sonuçların insanlar için genelleştirilip genelleştirilemeyeceği belirsizdir.

Hardal tohumu ve yapraklarının besinlerle dolu olduğunu gösteren birçok veri var. Tabii ki, bu besin yararlarını elde etmek istiyorsanız, onları yıkamak istemiyorsanız, onları yemelisiniz.

Hardal da antioksidan bakımından zengindir. Hardal, tip 2 diyabet, kalp hastalığı ve muhtemelen bazı kanserlere karşı koruyabilen flavonoidlere sahiptir.

Bu antioksidanlar, E. coli, B. subtilis ve S. aureus., ancak çalışma sonuçları karışıktır. Ayrıca, bu antioksidanların banyo yoluyla emilebileceğine dair bir kanıt yoktur.

Alt çizgi

Hardal banyoları COVID-19'a karşı etkili bir tedavi değildir. Soğuk algınlığı, flus, ağrı ve ağrıların yanı sıra genel stres rahatlaması için de yararlı olabilirler.

Hardal banyosunu denemeden önce daima doktorunuzla konuşun.

COVID-19 söz konusu olduğunda, doktor tavsiyelerine göre kendinizi eğiterek bilgi sahibi olabilirsiniz.

Crystal Hoshaw bir anne, yazar ve uzun zamandır yoga uygulayıcısıdır. Özel stüdyolarda, spor salonlarında ve Los Angeles, Tayland ve San Francisco Körfez Bölgesi'nde birebir ortamlarda ders verdi. Grup dersleri aracılığıyla kaygı konusunda dikkatli stratejiler paylaşıyor. Onu Instagram'da bulabilirsiniz.