Sabah İshali: Nedenleri ve Tedavileri

İçerik

•  
• Sabah ishali nedenleri
• IBS, İrritabl Barsak Sendromu
• Enflamatuar barsak hastalığı
• Enfeksiyonlar
• Alkol veya sigara içmek
• İlaçlar
• Duygusal stres
• Bu durum için tedavi
• Diyet değişiklikleri
• İlaçlar
• Sabah ishali önlenmesi
• Bu durumun komplikasyonları
• Sabah ishali için görünüm

Sabahları zaman zaman gevşek dışkı nöbeti normaldir. Ancak sabah ishali birkaç hafta boyunca düzenli olarak ortaya çıktığında, sorunu teşhis etmenin zamanı gelmiştir.

Gevşek dışkılara ve daha sık bağırsak hareketlerine ek olarak, ciddi sabah ishali, aşağıdakiler de dahil olmak üzere diğer semptomlarla birleştirilebilir:

• karın ağrısı veya krampları
• mide bulantısı ve kusma
• ateş
• şişkinlik
• Dışkıda kan

Sık sık sabah ishali yaşıyorsanız, nedenini keşfetmek önemlidir. İrritabl bağırsak sendromu (IBS) gibi kronik bir sağlık sorununun işareti olabilir. Veya bakteriyel bir enfeksiyonunuz veya sadece değiştirmeniz gereken bir diyet paterniniz olabilir.

Sabah ishali nedenleri

Sabah ishali nedenleri kroniktir, yani uzun süreli sağlık sorunlarıdır. Diğerleri hamilelik gibi geçicidir. Sabah ishalin daha yaygın nedenleri arasında:

IBS, İrritabl Barsak Sendromu

IBS sabah diyaresinin ana nedenlerinden biridir. Durum kalın bağırsağınızla ilgili bir sorundur. İshale ek olarak, IBS semptomları şunları içerebilir:

• şişkinlik
• gaz
• kabızlık
• karın krampları
• dışkıda mukus

IBS'ye neyin sebep olduğu net değil. Araştırmacılar, stresin, günlük rutininizdeki değişikliklerin ve bazı gıdaların sabah ishali ve diğer semptomları tetikleyebileceğini biliyorlar.

Enflamatuar barsak hastalığı

İnflamatuar bağırsak hastalığı (IBD) aslında Crohn hastalığı ve ülseratif kolit de dahil olmak üzere birçok kronik bağırsak bozukluğu için bir şemsiye terimdir. Bu koşulların her ikisi de sindirim sisteminin iltihaplanması ile karakterizedir.

Crohn hastalığında, iltihaplanma sindirim sisteminizin astarından çevreleyen dokuya yayılabilir. Ülseratif kolit, kalın bağırsağın astarı boyunca yaraların oluşmasına neden olur.

Bu bozuklukların her ikisi de aşağıdakileri içeren semptomları paylaşır:

• ishal (genellikle sabahları)
• karın ağrısı
• kilo kaybı
• yorgunluk

Enfeksiyonlar

Tedavi edilmeyen bakteriyel veya viral enfeksiyonlar sabah ishale ve diğer ilgili semptomlara neden olabilir.

Rotavirüs, ishali tetikleyen birkaç viral enfeksiyondan biridir.

Salmonella, sabah ishaline neden olabilen yaygın bir bakteriyel enfeksiyondur. Gevşek bağırsak hareketlerine neden olan bakteriyel enfeksiyonlar genellikle kontamine yiyecek veya su tükettikten sonra gelişir.

Alkol veya sigara içmek

Gece geç saatlerde alkol içmek ya da yatmadan önce normalden biraz daha fazla sigara içmek sabah ishali tetikleyebilir. Alkol gastrointestinal sistemi tahriş edebilir ve gevşek dışkılara neden olabilir. Sigara içmek Crohn hastalığının yanı sıra organ sağlığını etkileyen diğer birçok sorun için önemli bir risk faktörüdür.

İlaçlar

Bazı ilaç türleri ishali yaygın bir yan etki olarak listeler. Özellikle bazı antibiyotikler ishal ile ilişkilidir. Yatmadan önce bir ilaç alırsanız, ilaç bütün gece sisteminizde kalır ve sabah ishale neden olabilir.

Duygusal stres

Anksiyete veya duygusal strese eşlik edebilecek sinir midesi ve diğer semptomlar, uyurken kaybolma eğilimindedir. Ancak stresli bir duruma odaklanmış olarak uyanırsanız, sabah ishali takip edebilir.

Bu durum için tedavi

Başarılı sabah ishal tedavisi nedenine bağlıdır. Tedavi, diyet değişiklikleri ve ilaçların bir kombinasyonunu içerebilir.

Diyet değişiklikleri

Aşağıdaki yiyecek türlerinden kaçının:

• gazlı içecekler, çiğ meyve ve brokoli ve karnabahar gibi bazı sebzeler de dahil olmak üzere yüksek gaz üreten yiyecek ve içecekler
• ekmekler, tahıllar, makarnalar ve glüten içeren diğer yiyecekler
• Fruktoz ve laktoz dahil olmak üzere çeşitli karbonhidrat türlerinden herhangi biri olan FODMAPS ile yapılan gıdalar

İlaçlar

IBS için bazen reçete edilen ilaçlar arasında antidepresanlar bulunur. Eğer ishal sorunsa, ancak teşhis edilmiş depresyon yoksa, imipramin (Tofranil) ve desipramin (Norpamin) gibi antidepresanlar yardımcı olabilir. Disiklomin (Bentyl) gibi antikolinerjik ilaçlar, ishale neden olabilecek bağırsak spazmlarının azaltılmasına yardımcı olabilir. Tabii ki, loperamid (Imodyum) gibi anti-diyare ilaçları yardımcı olabilir.

IBD'yi tedavi etmek, semptomlarınıza neden olan iltihabı azaltmak anlamına gelir. Reçete edebileceğiniz ilk anti-enflamatuar ilaçlardan bazıları kortikosteroidleri içerir. Diğer IBD ilaçları arasında mesalamin (Asacol HD), balsalazid (Colazal) ve olsalazin (Dipentum) gibi aminosalisilatlar bulunur. Doktorunuz ayrıca, bağırsak duvarında enflamatuar kimyasalların salınmasını önlemeye yardımcı olmak için siklosporin (Gengraf), merkaptopurin (Purixan) ve metotreksat (Trexall) gibi immünosüpresan ilaçlar da reçete edebilir.

Antiviral veya antibiyotik ilaçlar enfeksiyonları tedavi edebilir, ancak bazı ilaçların da ishale neden olabileceğini unutmayın. Reçeteli ilaçların tüm olası yan etkileri hakkında doktorunuzla veya eczacınızla konuştuğunuzdan emin olun.

Stres sabah ishali veriyorsa veya IBS alevlenmelerinden sorumluysa, hayatınızdaki stresle daha iyi başa çıkmanın yolları hakkında doktorunuzla veya bir terapistinizle konuşun.

Sabah ishali önlenmesi

Sabah ishalin nedenini öğrendikten sonra, gelecekteki bölümleri önlemeye yardımcı olmak için gerekli adımları atabilirsiniz.

Örneğin IBS alevlenmelerini önlemek, stresi azaltmak veya stresli durumlara nasıl tepki verdiğinizi daha iyi yönetmek anlamına gelir. Bu, zihinsel ve kas gevşemesine odaklanan danışmanlık, farkındalık eğitimi, biofeedback veya aşamalı gevşeme teknikleri ile yapılabilir. Bilinen gıda tetikleyicilerinden de kaçınmalısınız.

IBD'nin önlenmesi ayrıca, süt ürünlerini sınırlamak ve yüksek yağlı gıdalardan daha az yağlı gıdaları tüketmek gibi diyet değişiklikleri gerektirir. Daha küçük, daha sık yemek yemeye başlamanız gerekebilir.

Alkolün tetikleyici olduğuna inanıyorsanız, alkol tüketiminizi azaltmayı veya azaltmayı düşünün ve bunun bir etkisi olup olmadığını görün.

Bu durumun komplikasyonları

İshalden en sık görülen komplikasyon dehidratasyondur. Özellikle yaşlı yetişkinler ve küçük çocuklar için ciddi bir sağlık riski olabilir. Zayıflamış bir bağışıklık sisteminiz varsa, dehidrasyon da özellikle ciddi bir sorundur.

Sabah ishali için görünüm

Sabah ishali nedeniniz hamilelik veya ilaçla başarılı bir şekilde tedavi edilebilen bir enfeksiyon gibi geçici ise, iyimser olmalısınız.

Sorun diyet, alkol kullanımı veya sigara ile ilgiliyse, gelecekteki sorunları önlemek için gerekli yaşam tarzı değişikliklerini yapmak size bağlıdır.

Bununla birlikte, neden IBS veya IBD gibi kronik bir durumsa, her gün durumunuza dikkat etmelisiniz. Diyet değişiklikleri, ilaçlar ve yaşam tarzı ayarlamalarının bir kombinasyonu gerekli olabilir. Gelecekteki semptom alevlenmeleri kaçınılmaz olabilir. Ancak, mümkünse gelecekte bölümleri sınırlamak için bir tedavi planına uymaya çalışmalısınız.

Sadece doktorunuzla çalıştığınızdan ve sağlığınızdaki değişiklikleri bildirdiğinizden emin olun. Tedavi seçenekleri mevcutsa rahatsızlığa katlanmak için hiçbir neden yoktur.