Sabahları Neden Alerji Belirtilerim Var?

İçerik

• Sabah alerji semptomlarının başlıca nedenleri nelerdir?
• 1. Polen
• 2. Toz akarları
• 3. Evcil hayvan kepeği
• 4. Kalıp
• Sabah alerji semptomlarının diğer nedenleri nelerdir?
• 1. Güçlü kokular
• 2. İlaçlar
• 3. Asit reflü
• 4. Hormonal değişiklikler
• Sabah alerji semptomlarını nasıl önleyebilirsiniz?
• Ne zaman doktora görünmeli
• Götürmek

Tıkalı burun, hapşırma, postnazal damla, öksürük, burun akıntısı - bunların hepsi alerjene karşı yaygın reaksiyonlardır.

Alerjiler yıl boyunca, özellikle ilkbahar, yaz ve sonbahar aylarında her zaman parlayabilir. Ve onlarla yaşıyorsanız, tüm gün, her gün rahatsız edici semptomlarla başa çıkabilirsiniz.

Bazı insanlar sadece sabahları alerji belirtileri gösterirler, bu durumda günün geri kalanı için iyidir.

Kulağa tanıdık geliyor mu?

Öyleyse, alerjilerin gününüzü kötü bir başlangıç ​​yapmasına izin vermeyin. İşte sabah alerji semptomlarının birkaç nedeni ve hapşırma, öksürme ve diğer semptomları önlemenin yolları.

Sabah alerji semptomlarının başlıca nedenleri nelerdir?

Alerji belirtileri bazen alerjik rinit veya saman nezlesinden kaynaklanır. Semptomlar bağışıklık sistemi havadaki alerjenlere aşırı tepki gösterdiğinde ve burunda şişme ve iltihaplanmaya neden olduğunda ortaya çıkar.

Bu bağışıklık sistemi reaksiyonu, yukarıda belirtilen semptomları tetikleyebilir ve aşağıdaki gibi başka semptomlara da neden olabilir:

• burun tıkanıklığı
• hırıltılı
• başağrıları
• sulu gözler

Sabah semptomlarından sorumlu alerjenler şunları içerir:

1. Polen

Polen alerjiniz varsa, muhtemelen sabahları alerji semptomlarının kötüleştiğini fark edeceksiniz.

Çünkü polen sayısı sabahları en yüksek seviyededir. Bu nedenle, günün bu zamanında açık havadaysanız - köpeği yürümek, sabah erken bir koşuya çıkmak veya işe hazırlanmak - açık havada adım attığınızda koklamaya, hapşırmaya ve öksürmeye başlayabilirsiniz.

2. Toz akarları

Toz akarlarına alerjiniz varsa sabahları alerjiler de parlayabilir. Bunlar evlerde yaşayan mikroskobik böceklerdir ve maalesef yatak odası onlar için sıcak bir noktadır.

Yataklar, yastıklar, yatak takımları ve mobilyalarda yaşama ve çoğalma eğilimindedirler. Toz akarları hastalıkları ısırmaz veya yaymaz. Ancak akarların istila ettiği bir yatakta uyuyorsanız, her sabah alerji belirtileriyle uyanabilirsiniz.

3. Evcil hayvan kepeği

Pet dander, özellikle evcil hayvanınız yatağınızda veya yatak odanızda uyuyorsa, sabah alerjilerinin bir başka tetikleyicisidir. Evcil hayvanlar sizinle uyumuyor olsa bile, evcil hayvan kepeği hala yataklarınızda toplanabilir ve halıda sıkışabilir.

4. Kalıp

Kapalı kalıp, özellikle yatak odanız bir banyoya veya bir küf istilasının bulunduğu yere yakınsa, sabahları alerji semptomlarını daha da kötüleştirebilir.

Sabah alerji semptomlarının diğer nedenleri nelerdir?

Ancak sabah alerjisi semptomlarına sadece alerjenler neden olmaz. Alerjik olmayan rinit ayrıca tıkanıklık, burun akıntısı, hapşırma ve öksürük gibi sabah alerjisi semptomlarını tetikleyebilir.

Alerjik rinit ve alerjik olmayan rinit benzer semptomlara neden olur. Fark, alerjik olmayan rinitin bağışıklık sistemini içermemesidir. Aksine, diğer tahriş edici maddeler ve faktörler alerji benzeri semptomları tetikler. Bu faktörler şunları içerir:

1. Güçlü kokular

Yatmadan önce kokulu duş jelleri, uçucu yağlar veya losyon kullanırsanız, bu kokular burnunuzdaki kan damarlarını tahriş edebilir ve tıkanıklığa ve mukus üretiminin artmasına neden olabilir. Bu, boğaz ağrısı, öksürük ve burun akıntısına neden olabilir.

Bu tahriş edici maddelere her gece maruz kalmak alerji belirtileriyle uyanmanıza neden olabilir. Yatakları yıkamak için kullandığınız deterjana duyarlıysanız belirtilerle de uyanabilirsiniz.

2. İlaçlar

Bazı ilaçlar sabahları alerjik olmayan riniti de tetikleyebilir. Bazen burundaki kan damarları, ibuprofen, aspirin, yatıştırıcılar ve yüksek tansiyonu azaltmak için kullanılan ilaçlar gibi bazı ilaçların yan etkisi olarak genişler. Yatmadan önce alındığında, bu ilaçlar sabah tıkanıklığına ve burun akıntısına neden olabilir.

3. Asit reflü

Asit reflü, mide asidinin boğaz içine aktığı zamandır. Düz ya da sırt üstü uyumak reflüyi kötüleştirebilir ve boğazınızı tahriş edebilir. Bu, sabahları boğaz ağrısına, postnazal damlamaya ve öksürüğe neden olabilir. Semptomlar genellikle gün geçtikçe düzelir.

4. Hormonal değişiklikler

Hamilelik, menstrüasyon ve oral kontraseptif kullanımı nedeniyle hormonal değişiklikler de alerjik olmayan rinite neden olabilir. Çünkü hormon seviyelerindeki bir değişiklik mukus üretimini artırabilir ve mukoza zarındaki değişiklikleri tetikleyebilir, bu da burun tıkanıklığına, burun akıntısına ve hapşırmaya neden olabilir.

Hormonal değişiklikler tüm gün alerji semptomlarına neden olabilir. Ya da, sabahları uyurken alerjene veya tahriş ediciye maruz kalmanın neden olduğu tıkanıklığınız olabilir.

Sabah alerji semptomlarını nasıl önleyebilirsiniz?

Alerjik rinit veya alerjik olmayan rinit ile ilgileniyor olun, sabah alerji semptomlarını önlemek için birkaç ipucu.

• Evcil hayvanlarınızla uyumayın veya yataklarınızda bırakmayın. Evde alerjenleri azaltmak için evcil hayvanları haftada en az bir kez yıkayın.
• Halıyı yatak odanızdan çıkarın ve parke veya fayans zeminlerle değiştirin.
• Yatak odanızdaki nem seviyesini yüzde 50'nin altına düşürmek için nem giderici kullanın. Bu, toz akarlarının öldürülmesine yardımcı olur.
• Yatağınızın ve yastığınızın üzerine toz akarlarına karşı dayanıklı bir örtü koyun.
• Uyumadan önce her gece bir antihistaminik alın.
• Sert yüzeyleri haftada en az bir kez tozlayın ve toz birikimini azaltmak için yatak odanızda dağınıklığı koruyun.
• Halınızı en az haftada bir kez bir HEPA dolgulu vakum kullanarak vakumlayın. Yatak takımları - çarşaflar ve yastık kılıfları dahil - haftada bir kez sıcak suda (en az 130 ° F veya 54 ° C).
• Pencereleriniz açıkken uyumayın. Bu, yatak odanızdaki poleni ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir.
• Uyurken mide asidinin geri akışını azaltmak için yatağınızın başını altı ila sekiz inç kaldırın.
• Evinizin içindeki hava kalitesini kontrol etmek için profesyonel kalıp testi planlayın.

Ne zaman doktora görünmeli

Sabahları alerji belirtileri, gece uykunuzun kalitesini de bozabilir. Alerji semptomlarını kendi başınıza kontrol edemiyorsanız veya ciddi semptomlarınız varsa bir doktora görün.

Semptomların nedenini belirlemek ve diğer sorunları dışlamak için reçeteli bir ilaca veya alerji testine ihtiyacınız olabilir.

Götürmek

Sabah alerjilerinin seni alt etmesine izin verme. Saman nezlesi veya alerjik olmayan rinit ile ilgileniyor olsanız da, yukarıdaki ipuçları hapşırma, tıkanıklık ve diğer alerji semptomlarına son verebilir, böylece yenilenmiş ve güne hazır hale gelebilirsiniz.