Monolaurin Nedir?

İçerik

• genel bakış
• Formlar ve dozlar
• Sağlık yararları
• Antibakteriyel etkiler
• Antifungal etkiler
• Antiviral etkiler
• Yan etkiler ve riskler
• Monolaurin almak için ipuçları | Almak için ipuçları
• Götürmek

genel bakış

Monolaurin, laurik asit ve gliserinden türetilmiş bir kimyasaldır ve hindistancevizi yağının bir yan ürünüdür. Son yirmi yıldır, araştırma bilimcileri tıp, sanitasyon ve gıdaların korunmasında monolaurin için olası uygulamaları araştırmaktadır.

Antibiyotik direnci dünya çapında bir sorun haline gelmiştir. En yaygın hastane ve gıda kaynaklı enfeksiyonlar geleneksel antibiyotiklerin etkilerine karşı dirençli hale gelmiştir ve insanlar daha önce tedavi edilebilir durumlardan ölmektedir.

Araştırmacılar, bir gün monolaurinin, geniş bir mikrop spektrumuna karşı etkili olan yeni bir antibiyotik veya antiviral ilaç oluşturmak için kullanılabileceğini umuyor.

Formlar ve dozlar

Monolaurin günlük olarak diyet takviyesi olarak alınabilir. Monolaurini yerel sağlık gıda mağazanızda veya vitamin mağazanızda bulabilirsiniz. Amazon da dahil olmak üzere çeşitli satıcılar aracılığıyla çevrimiçi olarak da mevcuttur.

Hindistan cevizi yağı ve bazı hindistancevizi ürünleri yaklaşık yüzde 50 oranında laurik asit içerir. Monolaurin, virüsleri ve bakterileri öldürmede laurik asitten çok daha etkilidir; ancak, araştırmacılar insan vücudunda nasıl oluştuğunu tam olarak bilmiyorlar.

Laurik asit hindistancevizi yağında yutulabilir ve vücudunuz onu monolaurine dönüştürür, ancak araştırmacılar dönüşüm oranlarından emin değildir. Bu nedenle, terapötik bir monolaurin dozu almak için ne kadar hindistancevizi yağı almanız gerektiğini söylemek imkansızdır.

Laurik asidin birincil kaynakları:

• diyet takviyeleri
• hindistancevizi yağı - en yüksek doğal laurik asit kaynağı
• hindistan cevizi kreması, çiğ
• hindistancevizi kreması, konserve
• taze rendelenmiş hindistan cevizi
• Hindistan cevizi kremalı puding
• Hindistan cevizi sütü
• anne sütü
• inek ve keçi sütü - az miktarda laurik asit içerir

Monolaurin, ABD Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) tarafından herhangi bir tıbbi durumun tedavisi olarak değerlendirilmemiştir, bu nedenle standart dozlama yönergeleri yoktur. İlk olarak monolaurin hakkında rapor veren ve şimdi Lauricidin markası altında pazarlayan Dr. Jon Kabara, 12 yaş ve üstü insanların günde iki ila üç kez 750 miligram (mg) monolaurin ile başladığını önermektedir. Oradan, günde iki ila üç kez 3000 mg'a kadar çalışmalarını önermektedir.

Bu öneriler sadece Kabara’nın klinik deneyiminden yapılır ve herhangi bir özel araştırma tarafından desteklenmez. Şirketin web sitesi, 3 yaş ve üstü çocukların Lauricidin'i çok küçük dozlarda almaya başlayabileceğini ve daha büyük bir doza kadar çalışabileceğini söylüyor.

Hindistan cevizi yağı, dünya çapında standart bir yemeklik yağ olarak kullanılan yenilebilir, toksik olmayan bir yağdır. Hindistan cevizi alerjisi olan herkes hindistancevizi yağını almamalıdır, ancak olumsuz etkileri olası değildir.

Sağlık yararları

İnsanlar bağışıklık sağlığını ve genel sağlığı teşvik etmek için monolaurin takviyeleri alıyorlar, ancak bu iddiaları destekleyecek çok az bilimsel veri var. Çalışmalar, hindistancevizi yağı, laurik asit ve monolaurinin antimikrobiyal etkilerini araştırdı, ancak bu çalışmaların çoğu test tüpleri ve petri kaplarında (laboratuvar ortamında).

Antimikrobiyal özellikleri açıkça belirlenmiştir, ancak monolaurinin canlı denekler üzerindeki etkilerini test etmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Antibakteriyel etkiler

Araştırmalar, monolaurinin antibiyotiğe dirençli dahil olmak üzere etkili bir bakteri öldürücü olduğunu göstermektedir. Staphylococcus aureus. Journal of Medicinal Food'da yayınlanan 2013 tarihli bir araştırma, diğerlerinin sonuçlarını doğruladı laboratuvar ortamında monolaurinin antibakteriyel gücünü gösteren çalışmalar. Ayrıca monolaurinin en azından kısmen savaştığını da gösterdi. Staphylococcus aureus farelerde.

Dermatoloji İlaçları Dergisi'nde 2007 yılında yapılan bir çalışma, yüzeysel pediatrik cilt enfeksiyonlarının tedavisinde monolaurini altı yaygın antibiyotik ile karşılaştırmıştır. Çalışma, ortak antibiyotiklerin direnci olmadan istatistiksel olarak anlamlı geniş spektrumlu antibiyotik etkileri buldu.

Antifungal etkiler

Bazı mantar, maya ve protozoaların, bazı saçkıran türleri ve monolaurin tarafından inaktive edildiği veya öldürüldüğü bildirilmektedir. kandida albicans. Candida albicans bağırsak, ağız, cinsel organlar, idrar yolu ve deride yaşayan yaygın bir mantar patojeni. Bağışıklığı baskılanmış kişilerde hayatı tehdit edici olabilir.

Son zamanlarda yapılan bir çalışmada, monolaurinin antifungal tedavi için bir potansiyeli olduğu bulunmuştur. kandida albicans —pro-enflamatuar yanıtı da azaltabilen.

Antiviral etkiler

Monolaurin tarafından en azından kısmen inaktive edilen bazı virüslerin şunları içerdiği bildirilmektedir:

• HIV
• kızamık
• herpes simpleks-1
• veziküler stomatit
• visna virüsü
• Sitomegalovirüs

PLOS ONE'da yayınlanan 2015 çalışması, kadın primatlarında bir monolaurin vajinal jeli test etti. Araştırmacılar, günlük monolaurin jel dozlarının primatların HIV'in primat versiyonu olan SIV'i vajinal olarak büzme riskini azaltabileceğini buldu. Araştırmacılar, monolaurinin profilaktik olarak büyük bir potansiyele sahip olduğu sonucuna vardı.

Yan etkiler ve riskler

FDA, herhangi bir tıbbi durum veya hastalığın tedavisi için monolaurini onaylamamış olsa da, Genel Olarak Güvenli (GRAS) statüsü olarak kabul edilir. Bu, monolaurinin genellikle büyük miktarlarda bile gıdalarda kullanımının güvenli olduğu anlamına gelir. Ancak, granola çubukları gibi besin etiketli standart gıdalarda miktar sınırları bulunabilir.

Monolaurin ile ilişkili tek risk, kaynaklandığı hindistancevizi yağı ile ilgili risklerdir. Gıda alerjileri yaygındır, ancak ağaç fıstığına alerjisi olan kişilerde bile, hindistancevizi için ciddi alerjik reaksiyonlar nadirdir.

Bir diyet takviyesi olarak monolaurin ile bilinen bir risk, etkileşim veya komplikasyon yoktur.

Monolaurin almak için ipuçları | Almak için ipuçları

• Diyet takviyelerinin saygın bir kaynaktan geldiğinden emin olun. Diyet takviyeleri düzenlenmemiştir, bu nedenle bilmediğiniz katkı maddelerine dikkat edin.
• Lauricidin, doğal olarak acı, sabun benzeri bir tada sahip saf bir lipit özütüdür. Kötü tadı önlemek için meyve suyu veya su içeren bir hap gibi yıkayın. Sıcak bir içecekle birlikte almak tadı daha da kötüleştirebilir.
• Hindistan cevizi yağı kullanımınızı artırın. Hindistan cevizi yağı derin kızartma için mükemmel olmasa da, orta ateşte kızartmak için mükemmeldir. Kanola veya diğer bitkisel yağları gerektiren tariflerde hindistan cevizi yağı kullanmayı deneyin.
• Hindistan cevizi yağı topikal olarak uygulandığında yatıştırıcı ve nemlendirici olabilir, ancak bunun monolaurin ile ilgisi yoktur.

Götürmek

Monolaurin üzerine modern bilimsel araştırma son derece sınırlıdır ve çoğunlukla bir petri kabında gerçekleşir. Ancak sonuçlar umut vericidir.

Gelecekte, monolaurin veya laurik asit düzenlenebilir ve antiviral, antibakteriyel veya antifungal bir ajan olarak kullanılabilir. Ancak şimdilik, bir monolaurin takviyesi almanın küçük bir dezavantajı var. Antimikrobiyal etkileri teorik olarak bağışıklık sisteminizi artırabilir.