Beden İmgesi Savunucusu Olan Bu Fitness Modeli Artık Daha Az Fit Olduğu İçin Daha Mutlu

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Jessi Kneeland, ölümsüz vücut sevgisini konuşmak için burada. Beden imajı koçuna dönüşen antrenör ve fitness modeli, neden yumuşadığını ve hiç bu kadar mutlu olmadığını paylaşıyor.

Bir zamanlar, çok zor kazanılan bir ton kasım vardı. Bu bir antrenör olarak benim için çok önemliydi çünkü ne yaptığımı bildiğimi gösterdi. Ağır kaldırmayı ve gücümün arttığını görmenin memnuniyetini seviyordum. Ayrıca bu görünüm popüler olmaya başladığında güçlü, yontulmuş bir kadın olarak şanslıydım ve aynı zamanda bir fitness modeli oldum.

Ben bir antrenörken, kadın müşteriler bana "Daha iyi görünmek istiyorum, böylece kendimle daha mutlu olabilirim" derdi. "Güçlenmene yardım edebilirim ama vücudun hakkında ne hissettiğin sana kalmış" derdim. İşte o zaman kadınların bedenleri hakkında nasıl harika hissedeceklerini öğrenmek için yardıma ihtiyaçları olduğunu anladım. Ve bir müşteri, asla inanmayacağı bir miktarı kaldırdıktan sonra ağladığında, bu başarının onun için nasıl hayat değiştiren bir potansiyele sahip olduğunu gördüm. (İlgili: Kaldırmaya Aşık Olmak Jeannie Mai'nin Vücudunu Sevmeyi Öğrenmesine Nasıl Yardımcı Oldu)

Bu açıklamanın ardından bir süre sonra komik bir şey oldu. Bir yıl boyunca sporu bıraktım. Çok seyahat ediyordum, bu yüzden kaldırmaya devam etmek zordu. Ama aynı zamanda, bir öz-değer ölçüsü olarak mükemmel bir vücudun peşinden gitmemekte sorun yaşamadığımı kendime kanıtlamam gerektiğini de düşünüyorum. Sonuç olarak, vücudumun çok daha yumuşak bir hal aldığını gördüm.

Bugünlerde bir beden imajı koçu olarak, kusurlu bedenleri sosyal medyada görmenin gücüne gerçekten inanıyorum. Sosyal medyada kime bakacağınızı siz seçersiniz. Kendin hakkında daha az iyi hissetmene neden olan her şey gitmeli. Instagram'da şişkin karnımı veya selülitimi gösteren filtresiz görüntüler yayınladığımda, onu kucakladığımı söylüyorum. Bu, hareketin önemli olduğunu düşünmediğim anlamına gelmez; Pilates ve yürüyüşler hayatımın önemli bir parçası.

Müşterilerden her zaman vücut hedeflerini ve bu hedefe ulaştıklarında nasıl hissetmeyi beklediklerini yazmalarını isterim. Ardından, onlara ilk hedefi geçmelerini söylüyorum. Geriye gerçek sürücü kalıyor: duygusal deneyim. Ve görünüşünle alakası yok. (Sıradaki: Bu Kadın Kalori Saymanın Nasıl Tehlikeli Olabileceğini Göstermek İçin 15 Kiloluk Kilo Alımını Paylaştı)

Şunun için inceleyin: