Kalp Krizi Kurtarmayı Nasıl Ele Alırsınız? Psikolojik Yönlendirmeli Bir Değerlendirme Yapın

Bir kalp krizi geçirdikten sonra, odak noktası fiziksel sağlığınız ve başka bir kalp krizinden kaçınmaktır. Bu, kalp-sağlıklı bir diyete bağlı kalmak, düzenli egzersiz yapmak ve sigara içmek gibi sağlıksız alışkanlıkları bırakmak anlamına gelir.

İyileşme yolunda ilerlerken, zihinsel sağlığınızı da kontrol etmeniz önemlidir. Bazen fiziksel sağlığımız ruh halimizi etkileyebilir.

Zihinsel sağlığınızı destekleyecek kaynaklarla birlikte, kalp krizi iyileşmesinin duygusal tarafını nasıl yönettiğinizi değerlendirmek için altı basit soruyu cevaplayın.