Genç Kızların Acısını Ciddiye Almalıyız

İçerik

• Kadınların acısını görmezden gelmenin uzun bir geçmişi var
• Toplum olarak acıdan korkuyoruz

Olmayı seçtiğimiz dünya şekillerini nasıl görüyoruz - ve zorlayıcı deneyimleri paylaşmak, birbirlerine daha iyi davranma şeklimizi çerçeveleyebilir. Bu güçlü bir bakış açısı.

Orta ve lisedeki sürekli yoldaşım bir şişe hapdı. Her gün reçetesiz anti-enflamatuarlar aldım ve ağrılı ağrıya karşı koydum.

Sınıftan ya da yüzme alıştırmalarından eve döndüğümü ve günün geri kalanında sadece yatakta çöktüğümü hatırlıyorum. Dönemlerimi hatırlıyorum, ayda bir hafta boyunca yataktan nasıl çıkabileceğimi veya dik durabildiğimi hatırlıyorum. Doktorlara giderdim ve onlara vücudumun her parçasının nasıl acıttığını, asla gitmeyen bir baş ağrım olduğunu söylerdim.

Hiç dinlemediler. Depresyonda olduğumu, endişe yaşadığımı, sadece kötü dönemleri olan başarılı bir kız olduğumu söylediler. Acımın normal olduğunu ve benden yanlış bir şey olmadığını söylediler.

Bir zamanlar hiçbir zaman ağrıyı yönetmek için tavsiye veya teknikler verilmedi. Ben de zorladım. Acımı görmezden geldim. Şeker gibi anti-enflamatuarları patlatmaya devam ettim. Kaçınılmaz olarak daha güçlü, daha uzun işaret fişekleri yaşadım. Bunları da görmezden geldim.

Genç kızların acısını ciddiye almaya başlamamız gerekiyor. Bu arada, çok fazla doktor, ebeveynlerden, danışmanlardan ve daha iyi bilmesi gereken diğer insanlardan bahsetmemek, bize bunu görmezden gelmemizi söylüyor.

Geçen hafta, NPR, Philadelphia Çocuk Hastanesi'nde pediatrik romatolog Dr. David Sherry'yi bildirdi. Sherry, tıbbi kurumun yoğun kronik ağrı için fiziksel nedenleri bulamadığı genç kızları tedavi ediyor. Acının bir nedeni olmadan, psikosomatik olması gerektiğini düşünüyorlar. Bu kızlar kendilerini acı içinde “düşünmeli”. Ve bunu düzeltmenin tek yolu, Sherry'ye göre, onları daha fazla acıya sokmak, bir matkap eğitmeni tarafından egzersizin tükenme noktasını geçmelerini sağlamaktır.

Acılarının üstesinden gelmek için, bu kızlara öğretilir, kapatmaları gerekir. Sinir sistemleri tarafından gönderilen alarmları görmezden gelmeyi öğrenmelidirler. Tedavi sırasında astım krizi geçiren ve inhalerini inkar eden genç bir kızın hikayesinde bir söz var. O egzersiz yapmaya devam etmek zorunda kaldı, bu dehşet verici. Sonunda, bazı kızlar ağrıyı azaltır. NPR bunu bir atılım olarak ele alıyor.

Bu bir atılım değil. Hem diğer hastalar hem de ebeveynler, Sherry'ye aleyhinde konuşarak tedavi işkencesini çağırdı ve çalışmadığı kimseyi istediği gibi başlattığını iddia etti. Bu “terapi” çalışmalarını gösteren çift kör çalışmalar veya büyük hakemli çalışmalar yoktur. Bu kızların programı daha az acıyla bırakıp bırakmadıklarını veya örtbas etmek için yalan söylemeyi öğrenip öğrenmediklerini anlamanın bir yolu yoktur.

Kadınların acısını görmezden gelmenin uzun bir geçmişi var

Charlotte Perkins Gilman, Virginia Woolf ve Joan Didion, kronik ağrı ile yaşamayı ve doktorlarla deneyimlerini yazdılar. “Gezici rahim” kavramının başladığı eski Yunanistan'dan, siyah kadınların hamilelik ve doğum sırasında olağanüstü yüksek oranda komplikasyon yaşadığı modern zamanlara kadar, kadınların acıları ve sesleri göz ardı edildi. Bu, Viktorya dönemindeki histerik kadınlar için “dinlenme tedavisi” yazan doktorlardan farklı değildir.

Geri kalan tedaviyi reçete etmek yerine, genç kadınları Sherry gibi ağrı kliniklerine gönderiyoruz. Sonuç aynıdır. Onlara acılarının hepsinin kafasında olduğunu öğretiyoruz. Onlara bedenlerine güvenmemeyi, kendilerine güvenmemeyi öğretiyor. Onlara sırıtmayı ve taşımayı öğretiyorlar. Sinir sistemlerinin onlara gönderdiği değerli sinyalleri görmezden gelmeyi öğrenirler.

Sherry’nin kliniğine ergenlik çağında bir aday olurdum. Tanılarımı ararken onun gibi biriyle karşılaşmadığım için çok minnettarım. Tıbbi kayıtlarım “psikosomatik”, “dönüşüm bozukluğu” ve histerik için kullanılan yeni kelimelerle dolu.

20'li yaşlarımın başında pasta şefi, acıyı görmezden gelme, doldurma gibi çok fiziksel restoran işlerinde çalıştım. Sonuçta, doktorlarım bana yanlış bir şey olmadığını söyledi. İş yerinde bir omuz yaraladım - doğrudan soketten söktüm - ve çalışmaya devam ettim. Tanı konulmamış beyin omurilik sıvısı kaçakları nedeniyle dayanılmaz baş ağrılarım vardı ve çalışmaya devam ettim.

Mutfakta bayılıncaya kadar yemek yemeyi bıraktım. Bir hamilelikten sonra tamamen yatalak olana kadar değildi - Ehlers-Danlos sendromu ve daha sonra her ikisi de dayanılmaz tam vücut ağrısına neden olabilen mast hücresi aktivasyon bozukluğum olduğunu keşfettiğimde ağrımın gerçek olduğuna inanmaya başladım.

Toplum olarak acıdan korkuyoruz

Ben ... idim. Gençliğimizi, sadece çalışabilecek insanların değerli olduğunu söyleyen içselleştirdiğim kabiliyetle kontrol ederek, bedenimi parçalara ayırmak, bedenimi parçalara ayırmak için harcadım. Yatakta kalkıp kalkıp işe ya da okula gidecek kadar güçlü olmadığım için kendimi yaratarak geçirirdim. Nike sloganı “Just Do It” aklımdan geçiyordu. Bütün öz-değer duygum, yaşamak için çalışma yeteneğime sarılmıştı.

Kronik ağrıyı anlayan bir ağrı terapisti bulduğum için şanslıydım. Bana acı bilimini öğretti. Kronik ağrının kendi hastalığı olduğu ortaya çıkıyor. Bir kişi yeterince uzun süre acı çektiğinde, sinir sistemini tam anlamıyla değiştirir. Acı çekmekten kurtulmamın bir yolu olmadığını fark ettim, ne kadar çok denesem denesem de inanılmaz derecede serbestti. Terapistim bana nihayet bedenimi dinlemeyi öğrenmeyi öğretti.

Nasıl dinleneceğini öğrendim. Acılarımı kabul eden ve sakinleşmesine izin veren meditasyon ve kendi kendine hipnoz gibi zihin-beden tekniklerini öğrendim. Kendime tekrar güvenmeyi öğrendim. Acımı durdurmaya ya da görmezden gelmeye çalışırken, daha da yoğunlaştığını fark ettim.

Şimdi, bir ağrı parlamam olduğunda, bir konfor rutinim var. Ağrı kesici ilaçlarımı alıyorum ve Netflix ile dikkatimi dağıtıyor. Dinleniyorum ve dışarı çıkıyorum. Onlarla savaşmadığım zaman alevlerim daha kısa.

Hep acı çekeceğim. Ama acı artık korkutucu değil. Bu benim düşmanım değil. Bu benim yoldaşım, kalıcı bir ev sakini. Bazen hoş olmayan bir şeydir, ancak amacına hizmet eder, bu da beni uyarmaktır.

Bir kez onu görmezden gelmeyi bıraktım, bunun yerine ona doğru dönünce, sürekli çığlık atmak yerine fısıltıya dönüştü. Acılarının inanılmadığı veya korkması gerektiği söylenen kızların sonsuza dek çığlıkları duyacağından korkuyorum.

Allison Wallis, The Washington Post, Hawai’in Muhabiri ve diğer sitelerde byline'ları olan kişisel bir denemecidir.