Günlük Diyabet Bakımını Esinti Yapmak İçin 7 Hayat Hacki

İçerik

• 1.Akıllı telefonunuzun sizin için çalışmasını sağlayın.
• 2. Çantanızda, evrak çantanızda veya sırt çantanızda seyahat boyutunda bir şişe el kremi bulundurun.
• 3. Bir ilaç doldurma programına kaydolun.
• 4. Depolama alanı son kullanma tarihlerine bakın.
• 5. Pompanızı veya sensörünüzü yapıştırmak için Spritz.
• 6. İnsülini soğutun.
• 7. Makyaj çantalarınızı hazırlayın.

Hepimiz yoğun hayatlara öncülük ediyoruz. Diyabetin taleplerini ekleyin, bunalmış gibi hissedebilirsiniz. Neyse ki iyi haberler var! Her seferinde küçük bir değişiklik yaparak, kan şekeri seviyenizi ve diyabetle genel yaşamınızı iyileştirebilirsiniz.

Diyabetle her gün yaşamanıza ve gelişmenize yardımcı olacak ipuçlarımıza ve püf noktalarımıza göz atın.

1.Akıllı telefonunuzun sizin için çalışmasını sağlayın.

Yiyeceklerinizi günlüğe kaydetmeye, kan şekeri seviyelerini takip etmeye ve hatta diyabet topluluğundaki diğer insanlarla bağlantı kurmaya yardımcı olması için telefonunuzda veya cihazınızda bir uygulama kullanın. Bu uygulamaların çoğu ücretsizdir. Uygulamalar, reçete alma süreleri gibi sorunsuz bildirimler için de yararlı olabilir. Ölçüm cihazlarınız için test şeritleri, glikoz tabletleri ve piller de dahil olmak üzere hızlı bir şekilde taramayı ve yeniden doldurmayı veya sipariş vermenizi veya diyabet sarf malzemelerinizi satın almanızı kolaylaştırır.

2. Çantanızda, evrak çantanızda veya sırt çantanızda seyahat boyutunda bir şişe el kremi bulundurun.

Kuru cilt diyabetin bir yan etkisi olabilir, ancak nemlendirme kaşıntıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Açık hava gezileri veya gece yolculukları için el dezenfektanı veya alkollü mendilleri paketleyin. Temiz ellere sahip olmak, kan şekerini doğru bir şekilde kontrol etmek için önemlidir ve keşfederken her zaman akan suya erişemeyebilirsiniz.

3. Bir ilaç doldurma programına kaydolun.

Eczacılar özel olarak diyabet bakımı konusunda eğitilmiştir, bu nedenle reçeteli ilaçlar ve reçetesiz satılan kendi kendine bakım alımları hakkındaki sorularınızı yanıtlayabilirler. Bir sonraki alışverişinizde bu ücretsiz kaynaktan yararlanın.

Birçok eczanede, ilaçlarınızın hiç bitmediğinden emin olmak için ücretsiz reçete doldurma programları da sunulmaktadır. Reçeteleriniz alınmaya hazır olduğunda bir çağrı veya kısa mesaj alabilirsiniz.

4. Depolama alanı son kullanma tarihlerine bakın.

Yeni bir kutu şeker hastalığı veya ilaç aldığınızda, son kullanma tarihini kontrol edin. Diğer malzemelerle birlikte saklarken, en yakın tarihin rafınızın, çekmecenizin veya kabininizin önünde olduğundan emin olun. En eski malzemelerinizi önde tutmak, süreleri dolmadan kullanmanız için size daha iyi bir şans verir.

5. Pompanızı veya sensörünüzü yapıştırmak için Spritz.

Yaz sıcağında ter alırsanız, pompa infüzyon setinizdeki veya CGM sensörünüzdeki yapışkan bandın gevşediğini fark edebilirsiniz. İster inanın ister inanmayın, terlemeyi önleyici spreyler, bant yapışmasına yardımcı olabilecek bir bileşiğe sahiptir. Bir sonraki setinizi veya sensörünüzü takmadan önce, sahada bir antiperspirant spritz kullanmayı deneyin.

6. İnsülini soğutun.

İnsülininizi serin tutmak çok önemlidir. İnsülininizi sıcak sıcaklıklardan korumak için küçük bir soğuk jel paketi ile koruyucu bir torba kullanmayı deneyin. Soğutma cüzdanları, insülin, kalem ve pompaların 48 saate kadar soğutma olmadan kabul edilebilir bir sıcaklıkta kalmasına yardımcı olabilir. Hepsinden iyisi, onlar da yeniden kullanılabilir.

7. Makyaj çantalarınızı hazırlayın.

Araba, uçak, tren, bisiklet veya yaya olarak seyahat ederken, alan çok önemlidir. Sarf malzemelerini tutmak için makyaj veya tuvalet çantaları kullanın. Şırıngalar, insülin ve alkollü çubuklar gibi tüm enjeksiyon malzemelerinizi bir torbaya koyun. Test cihazları, şeritler ve lansetler başka bir torbaya girebilir. Bu düzenleme sistemi her şeyi yerinde tutar, böylece ihtiyacınız olan her şeyi evden uzaktayken bulabilirsiniz. Ambalaj alanını kesmenin bir başka yolu, tüm test şeritlerinizi bir şişede saklamaktır. 25 şeritli bir şişeye kolayca yaklaşık 50 test şeridi koyabilirsiniz.