Landon Donovan Pilates'i Seviyor

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Major League Soccer tarihinin en iyi oyuncusu ve milli takımın tüm zamanların en skorer oyuncusu olarak kabul edilen L.A. Galaxy orta saha oyuncusu Landon Donovan göz önünde olmaya alışkındır. 2014 FIFA Dünya Kupası Haziran-Donovan'ın turnuvadaki üçüncü maçında her zamanki gibi yaklaşırken, tüm gözler onun üzerinde olacak. Ancak sadece daha fazla rekor kıran anlar için değil, aynı zamanda bu yılki Kupa muhtemelen emekli olmadan önceki sonuncusu olduğu için. Yakın zamanda Donovan'la, Cilt Kanseri Vakfı ile olan ilişkisi, Dünya Kupası'na nasıl hazırlandığı ve kramponlarını kapattıktan sonra en çok neyi beklediği hakkında daha fazla bilgi edinmek için görüştük.

Şekil: Güneşten korunma sizin için neden bu kadar önemli bir konu?

Landon Donovan (LD): Babama bazal hücreli karsinom teşhisi konduğunda cilt kanseri ailem için kişisel hale geldi.Şu anda sağlığının iyi olduğunu paylaşmak beni rahatlattı, ancak teşhisi gerçek bir uyandırma çağrısıydı ve erkekler arasında bu hastalık hakkında farkındalığı artırmaya devam etmek için arka arkaya ikinci yıl Cilt Kanseri Vakfı ile ortak olmam için bana ilham verdi. güneşten korunmanın önemi.

Şekil: Ciltlerini güneşten korumak söz konusu olduğunda hem erkekler hem de kadınlar nelere dikkat etmelidir?

LD: Erkekler güneş kremi konusunda bir çeşit aptaldır ve çoğunlukla kadınlar kendilerine daha iyi bakmaya daha meyillidir, ancak bir hatırlatma her zaman herkes için iyidir. Özellikle açık havada aktif bir şey yapıyorsanız -terleme, yüzme, yüzünüzü silme-tekrar uygulama önemlidir. Yaptığınız şeyin ortasında yapmak her zaman kolay değildir, ancak tıpkı geceleri dişlerinizi fırçalamak gibi bir alışkanlık yaratmakla ilgilidir.

Şekil: Haziran ayında Dünya Kupası'nda en çok hangi maçları bekliyorsunuz?

LD: Hepsi heyecan verici. Turnuvaya başlamak için üç maçımız var ve umarım daha fazla oynamak için onları atlatırız. Gana ilk maçımız, ardından Portekiz'e karşı ikinci maçımız Amazon yakınlarında. Muhtemelen bir daha asla Amazon'a gitme şansım olmayacak, bu yüzden bu heyecan verici. Sonra bence dünyanın en iyi takımlarından biri olan Almanya ile oynuyoruz.

Şekil: Son yılınız olabileceğini bilerek bu yıl turnuvaya nasıl farklı yaklaşıyorsunuz?

LD: Daha çok zevk almaya çalışacağım. Muhtemelen başka bir şansım olmayacak, bu yüzden her şey için minnettar olduğumdan emin olmak istiyorum.

Şekil: Antrenmanınızı desteklemek için alışılmadık egzersizler yapıyor musunuz?

LD: Beni yakaladın: Pilates yapıyorum. Pilates'i seviyorum çünkü futbolda aynı altı veya yedi kas için çok özel antrenmanlar yapıyoruz ama diğer birçok kası ihmal ediyoruz. Pilates yaptığımda, geri kalan tüm kasları forma sokmaya yardımcı oluyor ve birlikte çalışmalarını sağlıyor. Haftada bir yaptığımda kendimi daha iyi hissediyorum. Yoga yapmayı seviyorum ama son zamanlarda pek yapmıyorum. Emekli olduğumda daha fazlasını yapacağımı düşünüyorum.

Şekil: Antrenmanlarınızı beslemek için her zaman elinizde olan üç yiyecek nedir?

LD: Kinoa. Etiyopya tahılı olan teff'i severim. Eyaletlerde henüz o kadar popüler değil ama gerçekten çok iyi, neredeyse bir yulaf lapası gibi. Ve suşiyi severim ama her zaman o kadar sağlıklı olmuyor, o yüzden evde tutmuyorum.

Şekil: Emeklilikle ilgili en çok neyi bekliyorsunuz?

LD: Öncelikle, çok seyahat edeceğim ve futbol kariyerim boyunca dünyanın göremediğim bölgelerini göreceğim için çok heyecanlıyım. Ve dinlenmek, rahatlamak ve ailemle vakit geçirmek için - fazla göremediğim bir yeğenim, kardeşlerim ve ailem var. Ve sonra bir noktada, hayatta yeni bir yol, yeni bir kariyer, yapmak istediğim ve tutkulu olabileceğim yeni bir şey bulun.

Temmuz 2014'e kadar Energizer Kişisel Bakım, ABD futbol takımının attığı her gol için 50.000 ABD Dolarına kadar 5.000 ABD Doları bağış yapacak. Fonlar, erkeklerin güneşte güvende olmalarına yardımcı olmak için araştırma ve eğitimi desteklemek için doğrudan Cilt Kanseri Vakfı'na gidecek.

Şunun için inceleyin: