Khloé Kardashian, Egzersize Döndükten Sonra "Yorgun" ve "Çok İyi" Hissediyor

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Khloé Kardashian'ın büyük bir ter atmasının üzerinden çok zaman geçmedi - hamileliğinin tam ortasındayken yoğun egzersiz planını paylaştı - ama rutinine geri dönmenin hala zor olduğu kanıtlandı. Dün Khloé, doğum yaptıktan sonra ilk antrenmanını belgeledi ve bu deneyimi Snapchat takipçileriyle paylaştı. Videoda "yoruldum" dedi. "Ama sonunda tekrar terlemek ve vücudum ve zihnim için evrimleştiğimi ve ilerleyici bir şey yaptığımı hissetmek çok iyi hissettiriyor."

"Çalışmanın oluğuna geri dönmek bir mücadele, ah adamım," diye devam etti. "Zihinsel olarak güçlüyüm ama fiziksel olarak aynı değil." Çalışmayı koordine etmenin ve kızı True'u emzirmenin de zor olduğunu kanıtladı. "Biliyorsun, True çok harika, ama yine de ilk iki saat uyuyup uyumayacağını veya aç olup olmadığını tahmin edemiyorum."

Bugün Khloé, başka bir güncelleme için Snapchat'e geri döndü ve ağrıdığını ve kardiyoya girmek üzere olduğunu paylaştı. "İkinci gün, bakalım nasıl gidiyor" dedi. "Umarım dünden biraz daha iyidir. Kıçım ve uyluklarım şimdi o kadar büyük ki şimdi sauna takımımı giyiyorum, bu yüzden umarım biraz terler." (Khloé'nin neden sauna takımında çalıştığına dair daha fazla ayrıntı var. Bilginize, bu yalıtımlı giysiler sizi ÇOK terletecek, bu da hidrasyonun çok önemli olduğu anlamına geliyor.)

Bu haftanın başlarında uygulamasındaki bir gönderide Khloé, tekrar egzersiz yapmaya başlamak için doktorundan izin aldığını paylaştı. Her zamanki egzersiz rutinine dönmek için can atıyordu - özellikle poposunun bir paparazzi fotoğrafını çektikten sonra paylaştı. (İlgili: Khloé Kardashian, Tonlu Popo ve Kollar İçin Ağırlık Egzersizlerini Paylaşıyor)

"Çok heyecanlıyım çünkü doktorum nihayet bu hafta antrenman yapmama izin verdi ve Koç Joe ile görüşeceğim!" eğitmen Joel Bouraïma'dan bahsederek yazdı. "Gerçekten gün sayıyorum. Aslında düşündüğüm kadar büyük olmadığım için kendimle gurur duyuyorum, LOL-ama vücudumu geri almaya ve zihinsel olarak tekrar temiz hissetmeye hazırım." (İlgili: Emily Skye, Bebek Sonrası Daha Yavaş Vücut Gelişiminden Sinirli Olduğunu Kabul Ediyor)

Khloé estetiğe ve "vücudunu geri almaya" oldukça odaklanmış gibi görünse de, onu iyileştirmeyi ne kadar dört gözle beklediğini de vurguladı. zihin tekrar çalışarak. Aslında, Khloé, egzersizle birlikte gelen zihinsel sağlık yararları hakkında her zaman vokal olmuştur. Kilo verme dönüşümünden sonra, "bir terapi biçimi ve stres giderici olarak" zindeliğe döndüğünü ve egzersizlerinin "tamamen kibir" değil, "zihnim ve ruhum için netlik" olduğunu iddia etti. Ve bu, fiziksel kazanımları üzerinde kademeli olarak çalışırken anında deneyimleyebileceği zihinsel sağlık yararlarıdır - çünkü bebek sahibi olduktan hemen sonra "geri sıçrama" diye bir şey yoktur. (Aslında, doğum yaptıktan sonra hala hamile görünmeniz normaldir.)

Kesin olan bir şey var: Khloé artık kendine güvenen ve güçlü hissetmesine yardımcı olmak için Koç Joe ile çalışmaya başladığına göre, çalıştığından eminiz. zor. Ne de olsa, onu yoğun devre antrenmanı sırasında gördüğümüz eğitmenle aynı. KUWTK.

Coşku göz önüne alındığında, yakında savaş halatları, TRX ve ağır kaldırma günlerine geri döneceğinden şüphemiz yok.

Şunun için inceleyin: