Karantina Kate Upton'ın Egzersiz Yaklaşımını Nasıl Değiştirdi?

İçerik

• Şunun için inceleyin:

2020 çoğumuz için hayat değiştiren bir yıldı. Kate Upton için, duraklamaya basmasına ve yeniden değerlendirme yapmasına izin verdiğini söylüyor. "Çılgın bir zamandı" diyor Şekil. "Ama olayların iyi tarafından bakmaya çalıştım çünkü pek çok insan için çok zor bir yıl oldu."

28 yaşındaki model, ailesiyle, özellikle de 2 yaşındaki çocuğu Genevieve ile fazladan zaman geçirmeye değer verdiğini paylaşıyor. Bir bütün olarak yaşam tarzı söz konusu olduğunda, özellikle de fitness rutini söz konusu olduğunda, nicelikten çok kaliteyi takdir etmeyi öğrendiğini söylüyor.

Upton, bildiğiniz gibi, geçen yıl spor salonunda onu öldürüyor. Antrenörü Ben Bruno (Chelsea Handler, Sophia Bush ve Naomi Campbell ile de çalıştı), Upton'un tek bacaklı Romen deadlift'lerini ezdiği ve 205 kiloluk halter kalça kaldırmalarını sanal egzersizleri sırasında kolay görünmesini sağladığı sayısız Instagram gönderisini paylaştı. Hatta 8 haftalık bir süre boyunca eğitimden sadece altı gün izin aldıktan sonra onu "meathead" olarak taçlandırdı.

Başarıları etkileyici olmakla birlikte Upton, bunun ne sıklıkta çalıştığıyla değil, ne kadar verimli olduğuyla ilgili olduğunu söylüyor. "Yalnızca kısa süreler için mola veriyorum - çoğunlukla kızım uyurken" diye açıklıyor. "Bu yüzden kaliteli antrenmanlara odaklanmak benim için önemliydi."

Upton için "kaliteli" bir antrenmanın, onu motive eden küçük hedefler belirlemek anlamına geldiğini söylüyor. “Amacım 30 dakika da olsa her gün iyi bir antrenman yapmak” diye paylaşıyor. "Strong4Me Fitness programımdaki antrenmanlardan keyif alıyorum ve ayrıca benim için büyük bir motivasyon kaynağı olan PR'lara odaklanmaya odaklandım." (Basmak için bir dambıl çömelme yaparken en son PR'larından birine vurduğunu izleyin.)

Upton, "Bu süre zarfında egzersiz yapmak kurtarıcı bir lütuf oldu" diye ekliyor. "Ama en azından benim için bir destek sistemine sahip olmak da çok önemliydi. İster kocanız, ister ailenizin üyeleri, arkadaşlarınız, hatta bir profesyonel olsun, biriyle konuşmak çok önemli. kendine iyi bak."

Upton ayrıca, en son girişimine girerken bu "nicelikten çok kalite" sloganını akılda tuttu. Kısa süre önce, günlük aktif kadınlara hitap eden temiz, sorunsuz cilt bakım ürünleri ve sağlıklı yaşam takviyeleri serisini piyasaya sürmek için güzellik ve sağlık markası Found Active ile ortaklık kurdu. "Uzun süredir yaşam tarzıma uyan cilt bakımı ve sağlık ürünleri arıyordum, tam tersi değil" diye açıklıyor. Ancak Upton, pazarda bir boşluk fark ettiğinde, kendi çizgisini yaratmaya başladığını söylüyor. "Çok amaçlı ürünler istedim ve beni sadece dışarıdan değil, içeriden de güvende hissettirdi."

Ürün yelpazesi, sağlıklı yaşam takviyelerinden (düşün: sakızlı vitaminler ve besleyici paketlenmiş, meyve aromalı tozlar), peeling kabarcıklı yüz pedleri (Upton'un favorisi, diyor) ve hyaluronik asit gibi bileşenler içeren dört farklı serum dahil cilt bakım ürünlerine kadar her şeyi içeriyor. , C vitamini ve retinol. Ürünlerin hiçbiri hayvanlar üzerinde test edilmiyor ve hepsi parabenler, ftalatlar ve mineral yağ gibi tahriş edici maddeler içermiyor. (İlgili: Kate Upton En İyi Yüz Maskeleri için Instagram Crowd Kaynaklı - İşte Onun Favorilerinden Bazıları)

Serideki her ürün 18 $ ile 23 $ arasında değişiyor - Upton için koleksiyonu geliştirmenin yaratıcı süreci boyunca sürdürmesi önemli olan uygun bir fiyat noktası, diyor. “Bence her kadının doğal, yüksek kaliteli cilt bakımı ve sağlıklı yaşam ürünlerine erişimi olmalı çünkü bunlar vücudumuz için ezber bozan ürünler” diyor. (İlgili: Eczanede Harcayacak 30 Doları Olsaydı Cilt Bakım Ürünleri Derms Satın Alırdı)

En önemlisi Upton, Found Active ile yeni serisinin kadınların doğal benliklerini benimsemelerine yardımcı olacağını umduğunu söylüyor. “Her zaman kim olduğunuzu geliştirmeye, en iyi şekilde görünmeye ve hissetmeye inanıyorum” diyor. "Umarım bu ürünler sizin hayatınızı onlar için değiştirmek yerine günlük rutininize uyum sağlar. Kadınların oldukları gibi olmalarını, hayatlarının tadını çıkarmalarını ve kendileri olacak enerjiye sahip olmalarını istiyorum."

Şunun için inceleyin: