Kate Hudson'ın Pandemi Sırasında Neşe Bulmak İçin Tarifi

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Pek çok insan sağlığı düşündüğünde, meditasyon uygulamalarını, sebzeleri ve egzersiz sınıflarını düşünür. Kate Hudson neşeyi düşünüyor - ve inşa ettiği sağlıklı yaşam işletmeleri onu bulma yolunda basamak taşları.

İlk şirketi Fabletics, temel olarak uygun fiyatlı egzersiz ekipmanı aracılığıyla mutluluk satıyor (ve eğer mükemmel bir çift tozluk giydiyseniz, bunun abartı olmadığını bilirsiniz). En yeni sağlık şirketi InBloom, bir dizi bitki bazlı takviye ve yeni piyasaya sürülen bir probiyotik, daha iyi hissetmek için içeriden bir yaklaşım benimsiyor. Her iki marka da Hudson'ın daha büyük misyonuna doğrudan giriyor.

Hudson, InBloom'un doğuşu hakkında soru sorulduğunda, "Platformumu herhangi bir şey hakkında konuşmak için kullanacaksam, hayatımızı nasıl daha iyi hale getirdiğimiz hakkında konuşacağım" diyor. "Oyuncu olmakla rol oynamak ve hayali dünyalara dahil olmak arasında benim için büyük bir fark var - ki bu benim için fantezi. Ben, her zaman neşenizi optimize etmenin yolu buydu, gerçekten" diyor.

“Vücudunuzu hareket ettirmek, temiz hava almak ve olabildiğince sağlıklı yemek yemek söz konusu olduğunda - sağlık ve uzun ömür gerçeği var ve bir de kendiniz hakkında nasıl hissettiğiniz var ve bunların hepsinin bir arada olduğuna inanıyorum” diyor.

Tabii ki, bunlar son derece zor zamanlar ve Hudson, tipik sağlıklı alışkanlıkların şu anda onu kesmek için yeterli olmayabileceğini kabul ediyor. Onun için pandemi sırasında neşeyi sürdürmenin maneviyat ve inançla ilgili olduğunu söylüyor. "Bedenlerimizi eğitmek ve bedenlerimizi hareket ettirmek hakkında konuşuyoruz, yediğimiz yiyecekler hakkında çok konuşuyoruz - ve bunlar çılgınca önemli - ama inanç, maneviyat ve daha büyük bir şeye bağlı hissetmek, bence bu muhtemelen bir numara." Hudson diyor. "Stres, kaygı ve korkunun sistemlerimize, bedenlerimize, beyinlerimize, her şeye zarar verdiğini bildiğimiz bir zamanda yaşıyoruz. Ve bu, bilinmeyene inanabiliyormuşuz gibi çok yardımcı bir duygu - olmadığımıza dair. tek başına." (İlgili: Coronavirüs Pandemisi Sırasında Kaygı ve Kederle Nasıl Başa Çıkılır)

Ancak bu, Hudson'ın egzersize ve sağlıklı beslenmeye verdiği önemi küçümsemek anlamına gelmiyor. "Bana göre hareket bir zorunluluktur" diyor. "Hareket etmesi gereken kaslara sahip bu bedenlerimiz var ve onları hareket ettirmeliyiz. Ve biliyoruz ki hareket ettiğimizde beynimizde daha fazla dopamin [ruh halini artıran bir kimyasal] oluşturuyoruz. Bunun bir nedeni olduğunu biliyoruz. hareket etmemiz gerekiyor."

Yine de, sağlık ve gerektirdiği her şey, zaten sonsuz bir yapılacaklar listesine (pahalı) bir ek gibi hissettirebilir. Ve özellikle takviyeler söz konusu olduğunda, mevcut olanın kalitesinden bahsetmeden, gerçekte neye ihtiyacınız olduğunu deşifre etmek zor olabilir. Hudson, InBloom'un bu engellerle mücadeleye yardımcı olmak için tasarlandığını söylüyor. "Aslında en iyi şeyi elde ettiğimizi bilmek için gerçekten güvenilir bir kaynağa sahip olmalıyız" diyor. "Sadece 'burada bir C vitamini' değil ve C vitamini aldığınızı düşünüyorsunuz ama bu ucuz ve içine sizin için iyi olmayan bir sürü şey koydular. Bu yüzden InBloom'u başlattım. Amacım Elimden gelen en güçlü malzemeleri aldım. Bitki bazlı tıbba gerçekten inanıyorum." Haklı olduğu bir nokta var: Diyet takviyeleri Gıda ve İlaç İdaresi tarafından düzenlenmiyor, bu yüzden alışveriş yaparken ekstra dikkatli olmakta fayda var. Faydalanabileceğiniz bir şey olduğundan ve örneğin bir reçeteyle etkileşime girmek gibi herhangi bir sağlık riski oluşturmayacağından emin olmak için doktorunuz veya kayıtlı bir diyetisyen tarafından takviyeler almak her zaman iyi bir fikirdir.

Sonuç olarak, en iyi sağlık alışkanlıkları, gerçekten yaptığınız şeylerdir - örneğin, korkmak yerine gerçekten dört gözle beklediğiniz bir antrenman bulmak gibi. InBloom, ister bir adaptojen ve spirulina tozu aracılığıyla enerjiyi artırsın, ister egzersiz sonrası kolay içme için bir protein karışımı sunuyor olsun, insanların günlük yaşamlarında sağlıklı yaşam için yer açma biçimlerine gerçekçi bir şekilde uyan ürünler sunmayı amaçlıyor. Marka, ürünleri ihtiyaçlarınıza göre uyarlayabilmeniz için belirli sorunlara çözümler sunmayı umuyor. Hudson, "Örneğin, uyumuyorsanız, daha iyi bir gece uykusu alabilmeniz veya en azından rahatlamaya başlayabilmeniz için en azından beyninizi desteklemeye yardımcı olacak bir şey yaratmak istiyorum" diyor. (InBloom'un Rüya Uykusu, stres atmayı ve rahatlamayı teşvik eden magnezyum, papatya ve L-theanine gibi doğal maddeler içerir.)

Ayrıca, sağlıklı bir bağırsak, hemen hemen herkesin faydalanabileceği bir şeydir - bu nedenle ürün grubuna eklenen en yeni şeydir. Girişimci, "Benim için probiyotik gerçekten önemliydi çünkü [inanıyorum] herkesin bir probiyotik kullanması gerektiğine inanıyorum; bağırsak sağlığınız için çok önemli" diyor. "Mikrobiyom ve onun hakkında bilgi edinmek benim için inanılmaz ve akıllara durgunluk veren bir şey - tıpkı vücudunuzdaki ikinci bir beyin gibi olması gibi." Bağırsak araştırmaları henüz emekleme aşamasındayken, uzmanlar probiyotiklerin ruh halinizi yükseltmek de dahil olmak üzere bazı yasal faydaları olabileceği konusunda hemfikir. (İlgili: Sizin İçin En İyi Probiyotik Nasıl Seçilir)

Sonuç olarak, takviyeler sağlığa hızlı bir çözüm veya hızlı bir yol değildir. Ancak, ilk iş olarak yeşil bir şeyler yudumlamak veya sindiriminizi dengelemek için bir probiyotik tüketmek, vücudunuzu hareket ettirmenin, iyi beslenmenin ve zihinsel ve duygusal olarak kontrol etmenin yanı sıra, sağlıklı yaşam rutininizi tamamlamanıza ve neşe duymanıza yardımcı oluyorsa, o zaman neden bu duyguya yaslanmıyorsunuz? ? Sonuçta, Hudson'a sorarsanız, sağlıklı yaşam budur.

Şunun için inceleyin: