Enginar kilo vermek için nasıl kullanılır

İçerik

• Enginar kilo kaybı?
• Enginar kilo vermek için nasıl kullanılır

Enginar (Cynara scolymus L.) Karaciğerin tıbbi koruyucu özelliklerine sahiptir, ancak vücuttan toksinleri, yağları ve fazla sıvıyı atma kabiliyeti nedeniyle kilo vermek için de kullanılabilir.

Enginar, tonik ve afrodizyak gıda olarak kabul edilmesinin yanı sıra, sinaropikrin maddesi nedeniyle kolesterol düşürme ve kan şekeri regülasyonunu içeren klinik endikasyonlara sahiptir., yapraklarında bulunan ve safra ve mide salgılarının artmasını sağlayan bir madde. Enginarın ne işe yaradığını görün.

Enginar kilo kaybı?

Enginarın idrar söktürücü ve detoksifiye edici özellikleri vardır, vücuttaki yabancı maddelerin ve fazla sıvının atılma oranını arttırır. Ayrıca müshil özelliği ve lif bakımından zengin olması nedeniyle bağırsak geçişini iyileştirerek kabızlığı önler. Enginar ayrıca karaciğer tarafından safra üretimini uyararak yüksek yağlı yiyecekleri sindirme sürecini hızlandırabilir.

Bu nedenle enginar özellikleri nedeniyle kilo vermeye yardımcı olabilir, ancak kilo vermek için tüketilmesi izole edilmemelidir. Hedeflere en iyi şekilde ulaşmak için enginar tüketimine düzenli fiziksel egzersiz ve dengeli beslenmenin eşlik etmesi önemlidir. Yeniden diyet eğitimi ile nasıl kilo verileceğini öğrenin.

Enginar kilo vermek için nasıl kullanılır

Kilo vermek için günde 2 kapsül enginar ekstresi alınması veya günde 1 litre enginar çayı alınması tavsiye edilir. Ancak kilo kaybının artması için sağlıklı ve dengeli beslenmek ve düzenli fiziksel egzersizler yapmak önemlidir. Kilo vermek için enginar kapsüllerini nasıl kullanacağınızı öğrenin.

Enginar çayı, 1 litre su ile bir tencerede 3 yemek kaşığı enginar yaprağı ile yapılabilir. 5 dakika kaynatın, biraz soğumasını bekleyin, süzün ve gün içinde tercihen tatlandırmadan içirin.

Enginar da aynı faydalara sahip olarak pişmiş haliyle tüketilebilir. Enginar özü, eczanelerde veya sağlıklı gıda mağazalarında şuruplar, tabletler veya kapsüller şeklinde bulunabilir. Ancak doğal olmasına rağmen hamilelik veya emzirme döneminde tüketilmemelidir.