Sabun Neden Cildinizi Temizlemenin En Az Doğal Yolu?

İçerik

• Geleneksel sabunlar cildinize zarar verebilir
• Cildinizin pH değeri gerçekten önemlidir
• Sabununuzu iyilik için nasıl yıkarsınız
• İyi haber ise sabunun gereksiz olduğu
• 1. Yağ temizlemeyi deneyin
• 2. fırça ölü cilt hücreleri kapalı
• Kuru fırçalama talimatları
• 3. kendi tamamen doğal fırçalayın
• Doğal sabunlar ne olacak?
• İçeriği iki kez kontrol edin ve kaçının:
• Sabuna veda etmeye hazır mısın?
• En iyi cildiniz için hızlı sabun hatırlatıcıları

Cildimiz en büyük organımızdır ve bizi sağlıklı tutmada önemli bir rol oynar. Bizi hastalıklardan ve yaralanmalardan korur ve vücut sıcaklığının düzenlenmesine yardımcı olur, bu nedenle cildimizi mükemmel durumda tutmak genel sağlığı korumak için hayati önem taşır.

Sabun bize eksfoliye edici bir zorunluluk olarak satılırken - ölü cilt hücrelerini temizler ve yağları ve kiri taşır - aynı zamanda yarardan çok zarar veren şeylerden biri olabilir.

Geleneksel sabunlar cildinize zarar verebilir

Yağ veya yağı lye gibi bir alkali ile karıştırarak yapılan geleneksel sabunların, pH'ını değiştirerek, sağlıklı bakterileri yok ederek ve hayati yağları çıkararak cildi yıkabileceği yıllar boyunca belgelenmiştir.

Cildinizin pH değeri gerçekten önemlidir

Sağlıklı cilt pH'ı 5.5 civarındadır, bu biraz asidiktir, ancak geleneksel sabunların çoğu, bazen 11 kadar yüksek bir pH'a sahiptir.

“Cildin pH değeri çok yüksek olduğunda, vücudunuz savaşmak ve doğal pH seviyelerini geri kazanmak için fazla sebum üretir. Bununla birlikte, sabun kalıntısı yıkıcı pH'ın korunmasını sağlar, ”diyor bağımsız güzellik kimyacısı David Pollack. “Sonuç olarak cilt çok yağlı hale gelebilir. Bu yeterince kötü değilse, sabun kalıntısı cildin lipit matrisini emülsifiye eder veya ona bağlanır. ”

Cildimizin asit mantosuna (koruyucu bir yağ tabakası, yağ asitleri ve amino asitler) zarar verilmesi ne kadar sürebilir, ancak hasar belirtileri artan kuruluk, kaşıntı, tahriş ve iltihabı içerir. Bütün bunlar akne, egzama, dermatit ve rosacea gibi cilt koşullarını da kötüleştirebilir.

Ve bu semptomlardan bazılarına ne yardımcı olabilir? Geleneksel sabunun çıkardığı yağlar!

Bu yağlar cildi nemlendirir ve sağlam tutar. Bunlar olmadan, cildimiz koruyucu bir bariyer olarak işlevini tehlikeye atabilecek çatlaklara, gözyaşlarına ve diğer tahrişe karşı hassas hale gelir.

L’Oréal, Smashbox, Bliss ve SkinCeuticals gibi popüler markalar için en çok satan ürünleri formüle eden Pollack, “Cildinizi yıkadığınızda, koruyucu bariyerin bir katmanı gerçekten yıkanarak daha da kuru bir cilde yol açar.”

Temel olarak, mevcut kökleşmiş temizleme sürecimiz aslında cildinizin kendini iyileştirmesini ve korumasını zorlaştırabilir. Ancak cildinizi optimal, kendi kendini sürdüren durumuna geri getirmek mümkündür - ve gerçekten kolaydır.

Sabununuzu iyilik için nasıl yıkarsınız

Sabunlarınızda ne olduğundan emin değilseniz, en iyi seçenek onları atmaktır. Kalıp sabunlar genellikle en sert olanlarıdır çünkü normal cildinkinden daha yüksek, daha alkalin bir pH'a sahiptirler. Vücut yıkama ve duş jelleri, sürfaktanlar veya emülgatörlerle farklı şekilde yapılır ve cildimizin doğal pH'ına daha yakındır. Her üç sabun türü de cildimizin ihtiyaç duyduğu hayati yağları çözer ve durular.

İyi haber ise sabunun gereksiz olduğu

Evet. Günlük hijyen rutininizde geleneksel sabunlar kullanmanıza gerek yoktur.

Temiz kalmak için kesinlikle ihtiyacınız olan tek şey, çıplak kemikler sudur. Sadece su.

Su, cildinizden hayati yağları çıkarmadan kiri durulamak için iyi bir iş çıkarır. Ayrıca, bu lüks uzun, sıcak duşlardan kaçının. Sprey altında sadece birkaç dakika bir günlük kir birikimini durulamak için yeterlidir ve artık cildinizi kurutabilir.

Süper endişeniz varsa koltuk altlarınızda ve cinsel organlarınızda hafif bir temizleyici kullanmayı seçebilirsiniz, ancak çok fazla terlemiyor veya gerçek bir kir içinde dönmüyorsanız, endişelenmeyin, kokuşmazsınız (ama gerçekten uykuya ihtiyacımız varsa, aşağıdaki en iyi sabunu bulmak için ipuçları vereceğiz).

1. Yağ temizlemeyi deneyin

Bir seçenek temizleme yağlarıdır. Temizlenmek için cildinizi yağda katlamak mantıklı görünmese de, sabunlardan daha sağlıklı bir alternatiftir.

Yağ bazlı temizleyiciler, kir ve ölü cilt hücrelerini hapseder ve yağ bariyerini bozmadan durulamalarına izin verir. Hatırlanması gereken bir numara da duşa girmeden önce yağlamak. Daha yeni yağ bazlı temizleyiciler ıslandığında, cildinize zarar vermeden veya kalıntı bırakmadan kolayca durulanan hafif bir köpük üretmek için üretilir.

Pro-ucu: Kayma ve çürük dipleri ve gururu önlemek için duş tabanınıza bir paspas eklemeyi düşünün.

2. fırça ölü cilt hücreleri kapalı

Kuru fırçalama, ölü cilt hücrelerini ve kiri cildinizin yüzeyinden temizlemenin yanı sıra sağlıklı yağların üretimini de teşvik etmenin bir başka etkili yoludur. Kuru fırçalama tam olarak göründüğü gibidir: kuru iken cildinizi doğal bir fiber fırça ile fırçalarsınız.

Kılların cildiniz üzerindeki hareketi, kirlerin pul pul dökülmesine ve temizlenmesine yardımcı olur. Ayrıca cildin fırçalanmasının lenfatik drenajı desteklemeye yardımcı olduğuna dair kanıtlar vardır, böylece sadece cildiniz için değil, tüm vücudunuz için detoks görevi görür.

Evde kuru fırçalamayı denemek için, çoğu mağazada banyo koridorunda bulunan kaliteli, doğal bir kıl fırçasına ihtiyacınız olacaktır.

Kuru fırçalama talimatları

• Vücudunuzun konturlarını takip ederek ayaklarınızdan başlayın ve yukarı doğru fırçalayın.
• Fırçayı saat yönünde çemberlerde hareket ettirin, rahat baskı uygulayın - daha ince ciltlerde daha yumuşak, daha kalın ciltlerde daha güçlü.
• Daima göğsünüzün ortasına doğru fırçalayın.
• Alt ekstremitelerinizi, karnınızı ve göğsünüzü fırçaladıktan sonra, kollarınızı avuçlarınızdan vücuda doğru fırçalayın.
• Tüm vücudunuzu fırçaladıktan sonra, soğuk suda yıkayın ve tercih ettiğiniz nemlendiriciyi uygulayın.

3. kendi tamamen doğal fırçalayın

DIYer için, tam anlamıyla kendi mutfağınızda yapabileceğiniz ürünler için binlerce farklı tarif var. Tuz ve şeker ovmalarından yulaf ezmesi ve bal eksfoliatörlerine kadar liste uzayıp gidiyor.

Brit + Co, ölü cilt hücrelerini temizleyecek ve cildinizin doğal bariyerine zarar vermeden vücudunuzu güzel bir şekilde nemlendirecek birkaç doğal tarife sahiptir. Ancak kendi karışımınız yulaf ezmesi, bal ve sade yoğurt - veya avokado yağı, bal ve şeker kadar basit olabilir! Cilt daha hassas olduğundan ve şeker kristalleri mikro gözyaşlarına neden olabileceğinden yüzünüzden kaçınmayı unutmayın.

Her zaman yama testi: Denediğiniz veya yaptığınız yeni ürünlerde olduğu gibi, en az 24 saat boyunca cildinizin küçük bir bölgesinde test ettiğinizden ve herhangi bir olumsuz reaksiyonunuz olup olmadığına bakın.

Doğal sabunlar ne olacak?

Sabunu düşürmeye hazır değilseniz, doğal veya el yapımı küçük ölçekli bir sabunu düşünün. El yapımı sabunlar, ticari olarak üretilen kalıplardan daha az sert olma eğilimindedir ve sabunlaştırma işlemi sırasında genellikle daha yüksek kaliteli katı ve sıvı yağlar kullanırlar. Shea yağı, hindistancevizi yağı veya zeytinyağı gibi iyi bileşenler genellikle bu sabunların temelini oluştururken, ticari olarak üretilen çubuklar sert bileşenler ve düşük kaliteli sıvı ve katı yağlar kullanır.

İçeriği iki kez kontrol edin ve kaçının:

• sodyum lauril sülfat
• sodyum lauret sülfat
• ftalatlar
• parabenler
• sentetik renklendirici maddeler (FD&C Yellow vb.)
• yapay koku
• Pro-ucu: Belirli ürünleri araştırmak için, Çevre Çalışma Grubunun (EWG) Skin Deep veritabanını inceleyin.

Meller & Maude ve Colorado Aromatics gibi hayranlarının favorisi olan bazı markalar, geleneksel sabunlardan daha yumuşak olan doğal malzemelerle oluşturulan yüksek kaliteli, küçük ölçekli sabunlar sağlar.

Sabuna veda etmeye hazır mısın?

Sabunun cilt yüzeyinde yaşayan doğal olarak oluşan bakterileri veya mikrobiyomu nasıl olumsuz etkileyebileceği düşünüldüğünde, bu temizlik maddesini iyice atmanın zamanı olabilir.

En iyi cildiniz için hızlı sabun hatırlatıcıları

• Geleneksel sabunlar cilt bariyerinize zarar verebilir ve en iyi şekilde çalışmasını engelleyebilir.
• Sabununuzu boşaltın ve su, yağlar, kuru fırçalama veya tamamen doğal seçeneklerle temizlemeyi seçin.
• Zararlı içeriklere dikkat edin - ürün araştırması için EWG’nin Skin Deep uygulamasını kullanın.

Sonuçta, sağlıklı ve işleyen bir mikrobiyom, sağlıklı cildi korumak için çok önemli bir unsurdur. “Kötü” bakterilerden kurtulmak için “iyi” bakterileri yıkamayın. Vücudunun kendine bakmasına ve kendi zırhı olmasına izin ver.

Kristi, zamanının çoğunu kendisi dışındaki insanlara bakmak için harcayan serbest yazar ve annedir. Sık sık tükeniyor ve yoğun bir kafein bağımlılığını telafi ediyor. Onu bul heyecan.