Tütsü Yakmak Sağlığınız İçin Kötü mü?

İçerik

• İnsanlar neden tütsü yakıyor?
• Tütsü nedir?
• Araştırma tütsü hakkında ne diyor?
• Kanser
• Astım
• iltihap
• Metabolizma
• Kalp sağlığı
• Araştırmada sorunlar var mı?
• Uzmanlar ne diyor?
• Tütsü dışında ne deneyebilirsiniz?
• Alt çizgi

İnsanlar neden tütsü yakıyor?

Tütsü duman yayan bir maddedir. Kokulu, aromatik bir duman oluşturmak için yakılabilecek doğal malzemelerden yapılmıştır.

Farklı tütsü çeşitleri farklı kokulara ve malzemelere sahiptir. Bazı örnekler sedir veya gül. Bazıları reçinelerle, diğerleri tozla yapılır.

Tütsü, ruhsal amaçlar, sağlık ve daha fazlası için iç mekanların kokusunu tazelemek için kullanılır.

Duman yayan her şey gibi, tütsü dumanı kullanırken solunacaktır. Son zamanlarda, tütsünün sağlığı nasıl olumsuz etkilediği konusunda bazı araştırmalar yapılmıştır. Hadi daha yakından bakalım.

Tütsü nedir?

Tütsü genellikle çoğunlukla doğal malzemelerden yapılır. Yaratılan ilk tütsü, adaçayı, reçineler, yağlar, ahşap ve diğerleri gibi aromatik malzemelerden yapıldı.

Zamanla, kokularını arttırmak, yanma kabiliyeti ve tütsü harman malzemelerini bir arada tutmak için tütsüye daha fazla malzeme eklenmiştir.

Çakmak veya kibrit gibi çoğu tütsü türünü kullanmak için bir alev kaynağına ihtiyacınız olacaktır. Koni, sopa, yuvarlak veya diğer olabilen tütsünün ucu yanmak ve duman yaymak için alevle aydınlatılır.

Çıkan duman tatlı, hoş bir kokuya sahip olacak şekilde tasarlanmıştır. Ayrıca kolayca solunabilen partikül madde içerebilir, bu da sağlık üzerinde olası etkileri olabileceği anlamına gelir.

Araştırma tütsü hakkında ne diyor?

Birçok kültür hijyenik ve hatta manevi amaçlar için tütsü yakar. Bununla birlikte, son araştırmalar bazı sağlık dezavantajları olabileceğini ortaya koymaktadır.

Kanser

Tütsüler, küçük, solunabilir partikül madde oluşturan doğal ve doğal olmayan bileşenlerin bir karışımını içerir. 2009 yılında yapılan bir araştırma, bu partikül maddenin bir kısmının kanserojen olduğunu, yani kansere neden olabileceğini doğruladı.

Bu çalışma aynı zamanda yüksek kanser riski ile tütsü kullanımı arasında bir ilişki bulmuştur. Bu kanserlerin çoğu üst solunum yolu karsinomları veya akciğer karsinomlarıdır.

Başka bir çalışma, tütsü solunmasının sigara içmekten daha kanserli olabileceğini buldu. Ancak bu çalışma sadece in vitro hayvan hücreleri üzerinde gerçekleştirilmiştir.

Dumanda aromatik bileşiklerinin yanında birçok toksik ve tahriş edici bileşik tespit edildi, bu da başka sağlık etkileri de yaratabileceği anlamına geliyor. Bu bileşikler şunları içerir:

• poliamatik hidrokarbonlar
• benzen
• karboniller

Astım

Tütsü dumanındaki partikül maddeler sadece kanserojenler değil, aynı zamanda tahriş edici maddeler de içerir. Bu, astım gibi bir dizi solunum yolu hastalığına yol açabileceği anlamına gelir.

Bir çalışmada 3.000'den fazla okul çocuğu astım, astım belirtileri ve yanma tütsüleri açısından değerlendirildi. Ankette tütsü, astım ve hırıltılı solunum gibi astımlı belirtiler arasında bir ilişki olduğu ortaya çıkmıştır.

Ayrıca tütsü kullanımı ile astım ilaçlarına olan ihtiyaç arasında bir ilişki olduğunu göstermiştir.

iltihap

Araştırmalar tütsü dumanının vücuttaki kronik inflamasyonu da tetikleyebileceğini düşündürmektedir.

Bir çalışma, sadece akciğerlerde değil, aynı zamanda karaciğerde de iltihaplanmaya neden olabileceğini gösterdi. Çalışma sadece hayvanlar üzerinde yapıldığı için sınırlıydı. Bu iltihaplanma, vücutta partikül maddeyi oksidatif strese neden olan metabolitlere işleyen neden olmuştur.

Metabolizma

Tütsü dumanındaki bileşikler de metabolizmayı etkileyebilir. Sıçanlar üzerinde yapılan bir araştırma, metabolizmayı ve ağırlığı olumsuz etkilediğini gösterdi. Fark edilir şekilde istenmeyen kilo kaybına neden oldu ve iyi kolesterol seviyelerini düşürdü.

Bunun insanlarda da olup olmadığını keşfetmek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

Kalp sağlığı

Astım ve kanser gibi, tütsü dumanı da artmış kalp hastalığı riski ile ilişkilendirilmiştir.

60.000'den fazla Singapur vatandaşı üzerinde yapılan bir çalışmada, evde uzun süreli tütsü maruziyeti kardiyovasküler kaynaklı ölümlerle bağlantılıydı. Araştırmacılar bunun dumanın metabolizma üzerindeki etkilerine bağlı olabileceğini düşünüyorlar.

Araştırmada sorunlar var mı?

Son araştırmalar, tütsüde gözden kaçan sağlık tehlikeleri olduğunu göstermektedir. Ancak, tüketiciler çalışmaların söylediklerine de dikkat etmelidir.

Örneğin, tütsü dumanının tütün şirketinde çalışan araştırmacılar tarafından yapılan sigara dumanından daha kötü olabileceğini belirten bir çalışma. Bu, sonuçlar üzerinde etkisi olabilecek belirli bir önyargıya katkıda bulunmuş olabilir. Çalışmayı tamamlamak için kullanılan örnek boyutları da oldukça küçüktü.

Çalışma aynı zamanda tütsüden sigaraya kadar olan dumanı aynı maruziyete sahipmiş gibi karşılaştırdı. Ancak sigara dumanı tütsüden daha doğrudan solunduğundan, tütsü, çalışmanın yakınında herhangi bir yerde etkili olacaktır. Sigara dumanının ayrıca tütsü dumanından daha fazla akciğerlerle teması vardır.

Farklı bileşenler içeren birçok farklı tütsü çeşidi vardır. Yalnızca belirli türler üzerinde çalışılmıştır, bu nedenle bu sonuçlar her tütsü türüne uygulanamaz.

Son olarak, kanser, astım, kalp hastalığı ve tütsü kullanımı için popülasyonları araştıran çalışmalar sadece bunlar arasındaki ilişkiyi not eder. Tütsülenin bu hastalıklardan herhangi birine neden olduğunu göstermezler, sadece bir korelasyon olduğunu gösterirler.

Uzmanlar ne diyor?

Uzmanlar tütsü dumanı ve sağlık riskleri hakkındaki araştırmaları yorumladılar. Tüketicilerin bu riskleri ciddiye almasını tavsiye ediyorlar.

Amerika Birleşik Devletleri Çevre Koruma Ajansı (EPA), yanan tütsünün gerçekten bazı sağlık sorunlarının risklerini artırabileceğini vurgulamaktadır. Bu özellikle dumanın solunması muhtemel olan iç mekanlarda yapılması durumunda geçerlidir.

EPA'ya göre riskler şunları içerir:

• kanser
• astım
• kontakt dermatit

EPA, bu riske ne kadar ve ne kadar katkıda bulunabileceğini veya şu ana kadar araştırma sınırlamalarını söylemedi.

Tütsü dışında ne deneyebilirsiniz?

Tütsü dumanı sağlık riski oluşturabilir, ancak bazı alternatifler vardır.

Bunlar sağlık sorunlarının artmış riskleriyle bağlantılı değildir veya riskler asgari düzeydedir. Her biri bir iç mekanın kokusunu farklı şekillerde iyileştirmek için kullanılabilir:

• adaçayı gibi bulaşma
• yağ difüzörleri
• kurşun çekirdekli fitiller olmayan mumlar
• doğal ev koku gidericiler

Alt çizgi

Tütsü binlerce yıldır birçok fayda ile kullanılmıştır. Bununla birlikte, çalışmalar tütsünün muhtemelen sağlığa zarar verebileceğini göstermektedir.

Tütsü, resmi olarak tütün kullanımı ile karşılaştırılabilir önemli bir halk sağlığı riski olarak kabul edilmez. Riskleri en aza indirmek için doğru kullanım henüz araştırılmamıştır. Tehlikelerinin kapsamı da araştırılmamıştır, çünkü şimdiye kadar yapılan çalışmalar sınırlıdır.

Tütsü kullanımını azaltmak veya sınırlamak ve dumana maruz kalmak riskinizi azaltmaya yardımcı olabilir. Kullanım sırasında veya sonrasında pencereleri açmak, pozlamayı azaltmanın bir yoludur.

Aksi takdirde, risklerden endişe ediyorsanız tütsü alternatiflerini keşfedebilirsiniz.