RA'lı Her Kişinin Yapması Gereken 12 Yatırım

İçerik

• 1. Donmuş su şişesi
• 2. Soğuk bir yatak
• 3. Bol Bol Buzlu Sıcak
• 4. Popsicles
• 5. Bir spor salonu üyeliği
• 6. Her şey için bir OtterBox
• 7. Havalandırılacak biri
• 8. İyi bir danışman
• 9. Gerçekten kullanabileceğiniz bir saç düzleştirici
• 10. Kauçuk uçlu pişirme kapları
• 11. Dev boyutlu tencere
• 12. Elektrikli konserve açacağı
• Götürmek

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Bu öğeleri, ürünlerin kalitesine göre seçiyoruz ve hangisinin sizin için en uygun olduğunu belirlemenize yardımcı olmak için her birinin artılarını ve eksilerini listeliyoruz. Bu ürünleri satan bazı şirketlerle ortaklık yapıyoruz, bu da Healthline'ın aşağıdaki bağlantıları kullanarak bir şey satın aldığınızda gelirin bir kısmını alabileceği anlamına gelir.

Bu romatoid artrit (RA) yolculuğunda, hayatta her şeyi çok daha kolay hale getiren şeyler olduğunu öğrendim. Günlük mücadelelerimde bana yardımcı olmak için elimde olduğundan emin olduğum şeyler. İşte bunlardan 12 tanesi:

1. Donmuş su şişesi

Sıcağa dayanamadığımda, dondurucuda donmuş bir su şişesi tutuyorum. Biraz kaslarımda veya ağrılı eklemlerimde kullanıyorum. Beni donmuş su şişemle yerde yuvarlanarak boynumdan ve sırtımdan düğüm almaya çalışırken bulabilirsiniz. Köpeklerim de onu seviyor.

2. Soğuk bir yatak

Geceleri dalgalanan ateşler ve sırılsıklam uyanmak mı? Yerleşik soğutma sistemine sahip güzel bir yatağa yatırım yapın. İlk teşhis konulduğunda, gerçekten iyi bir yatak almaya karar verdim. Sırtım için harikaydı ama aynı zamanda beni geceleri serinletiyor ve yüksekte yüzüme dönük bir kutu fan.

Pahalı olduklarını biliyorum ama kesinlikle Tempur-Pedic'i tavsiye ederim. Hey, bir sebepten dolayı kredi kartım var ve bu gerçekten iyi bir yatırımdı!

3. Bol Bol Buzlu Sıcak

Yaptıkları en büyük tüp. Bir ısıtma pedi ile eşleştirilen Icy Hot, ısıtma yastığınızı yeniden başlatmanız gerekene kadar ağrınızı tam anlamıyla eritir çünkü ısı yeterince sıcak değildir.

4. Popsicles

Teknik olarak stres yiyen biri değilim. Ama zaman zaman tatlı bir şeyler yemeyi severim. Outshine adlı bu buz patlamalarına kesinlikle bağımlıyım. O kadar iyiler ki, tüm kutuyu bir oturuşta yememeye dikkat etmeliyim. Her çeşit farklı tatta gelirler ve içinde vitaminler de vardır. Yani sağlıklı, değil mi?

5. Bir spor salonu üyeliği

Bu şimdiye kadarki en iyi stres gidericiydi. Egzersiz yapmanın zihin için bu kadar iyileştirici olacağını hiç düşünmemiştim. Bir şey olursa, hepinize oraya gitmenizi ve bir şekilde egzersiz yapmanızı söylerim. Yapabileceğin her şey hiç yoktan iyidir.

Bir grup egzersiz dersinin ortasındayken yapamayacağım şeylere kendimi gülerken buldum. RA'nız olduğunda, egzersiz yapmaya gelince bir mizah anlayışına sahip olmanız gerekir. Yapamayacağımız şeyler var ama denediğimiz için bizi devirmeyin!

6. Her şey için bir OtterBox

RA ile yaşadığım yedi yılda, en az altı telefonu sadece onları düşürerek (ve düşürdüğüm için hayal kırıklığına uğramaktan) geçtim. Değer verdiğiniz şeyler için bir OtterBox'a veya herhangi bir korumaya yatırım yapın. Onları düşüreceksin. Çok. Telefonum, saatim ve iPad'im için kendime bir tane aldım. Ve gerçekten bilgisayarım için bir şeyler almalıyım!

7. Havalandırılacak biri

Kendinize bir evcil hayvan, bir eş, bir arkadaş edinin… hepsini dışarı çıkarmanız gerektiğinde sizi dinleyecek herhangi biri. Genellikle köpeğimle konuşurum. O iyi bir dinleyicidir. Artı ona ikramlarla rüşvet veriyorum, bu yüzden biraz al-sat.

8. İyi bir danışman

Ayrıca gerçekten iyi bir danışmana giderim. Söylemem gerekeni duygularım, hatta şikayetim yüzünden yargılanmadan söyleyebilmeyi seviyorum. Bu hayat zor, 7/24 acı çekiyoruz ve işler eskisi gibi yürümüyor. Kabul etmesi zor. İşlerin bunaltıcı olduğu o günlerden birini yaşarken sizi dinleyecek birini bulmanız gerekir.

9. Gerçekten kullanabileceğiniz bir saç düzleştirici

Saçınızı düzleştirmek biraz öncelikliyse, Sally Beauty, Ion tarafından yapılan bu mini saç düzleştiriciye sahiptir. Normal bir düzleştiricinin yarısı boyutundadır ve kullanımı çok daha kolaydır. Şapka takmaktan ya da yatağın başı olmaktan sıkıldım. Hiçbir yere gitmeseniz bile kendinizi iyi göstermeye çalışmak her zaman eğlencelidir.

10. Kauçuk uçlu pişirme kapları

Bir şeyleri tutmakta zorlansam da, pişirmeye devam etmenin yollarını buldum. Tutulması daha kolay olan lastik uçlu kaplar kullanmayı deneyin.

11. Dev boyutlu tencere

Yelpazenin daha geniş ucunda olduğunda pişirme ekipmanını tutmak da çok daha kolaydır. Spatulam King Kong kullanıyormuş gibi görünebilir ama kreplerim hala lezzetli.

12. Elektrikli konserve açacağı

Kendi kendine çalışan konserve açacağı bir zorunluluktur. Çok fazla Meksika yemeği yapmayı severim - bu da çok fazla siyah fasulye demektir. Bu yüzden havalı bir konserve açacağım var ve artık en sevdiğim yiyecekleri asla kaçırmam gerekmeyecek!

Götürmek

Gördüğünüz gibi, RA'lılarımızın günlük mücadelemizi azaltmak için yatırım yapması gereken birçok şey var. Sizin için çalışan araçları bulursanız hayat daha kolay olabilir!

Gina Mara'ya 2010 yılında RA teşhisi kondu. Hokeyi seviyor ve CreakyJoints'e katkıda bulunuyor. Onunla Twitter @ginasabres üzerinden bağlantı kurun.