İnsülin Duyarlılık Faktörünüzü Nasıl Belirleyebilirsiniz?

İçerik

• İnsülin duyarlılık faktörü nedir?
• Doğru miktarda insülin almak neden bu kadar önemli?
• İnsülin duyarlılık faktörünüzü nasıl bulabilirsiniz?
• İnsülin dozajını nasıl belirlersiniz?
• İhtiyacınız olursa bu konuda nereden daha fazla yardım alabilirsiniz?
• Paket servisi
• Kan şekeri artışlarının önlenmesi
• Kan şekerinizi kontrol etmek

Genel Bakış

Diyabetli birçok insan için, insülin enjeksiyonları kan şekerini normal seviyelerde tutmanın anahtarıdır. Doğru miktarda insülin almak ilk başta biraz zor görünebilir. Dozu doğru bir şekilde almak için biraz matematik yapmanız gereken yer burasıdır.

Ne kadar insüline ihtiyacınız olduğunu bulmak için insülin duyarlılık faktörünü hesaplayabilirsiniz.

Pankreas, insülin hormonunu üretir. İnsülin, vücudun şekeri enerji kaynağı olarak kullanmasına yardımcı olur. Ayrıca kan şekeri seviyenizi dengelemeye yardımcı olur.

Tip 1 diyabet hastaları insülin yapmaz. Tip 2 diyabet hastaları vücutlarının ürettiği insülini doğru şekilde kullanmazlar. Tip 1 diyabet hastaları için insülin almak gereklidir ancak tip 2 diyabet hastaları için de önemli olabilir.

İnsülin duyarlılık faktörü nedir?

İnsülin duyarlılığı faktörü, aldığınız her bir insülin birimi için kan şekerinizin mg / dL cinsinden kaç puan düşeceğini söyler. İnsülin duyarlılık faktörüne bazen "düzeltme faktörü" de denir. Çok yüksek bir kan şekeri seviyesini düzeltmek için bu sayıyı bilmeniz gerekir. Bu, en çok tip 1 diyabet hastaları için yararlıdır.

Doğru miktarda insülin almak neden bu kadar önemli?

Çok yüksek bir insülin dozu kan şekerinizi çok fazla düşürebilir. Bu hipoglisemiye neden olabilir. Kan şekeriniz desilitre başına 70 miligramın (mg / dL) altına düştüğünde hipoglisemi oluşur. Hipoglisemi, bilinç kaybına ve nöbetlere neden olabilir.

İnsülin duyarlılık faktörünüzü nasıl bulabilirsiniz?

İnsülin duyarlılık faktörünüzü iki farklı şekilde hesaplayabilirsiniz. Bir yol size normal insüline duyarlılığınızı söyler. Diğeri, insülin aspart (NovoLog) veya insülin lispro (Humalog) gibi kısa etkili insüline duyarlılığınızı söyler.

İnsülin dozajını nasıl belirlersiniz?

İnsüline ne kadar duyarlı olduğunuzu öğrendikten sonra, kan şekerinizi belirli bir miktarda düşürmek için kendinize ne kadar insülin vermeniz gerektiğini anlayabilirsiniz.

Örneğin, kan şekeriniz 200 mg / dL ise ve kısa etkili insülininizi 125 mg / dL'ye düşürmek için kullanmak istiyorsanız, kan şekerinizin 75 mg / dL düşmesi gerekir.

İnsülin duyarlılık faktörü hesaplamasından, kısa etkili insülin duyarlılık faktörünüzün 1:60 olduğunu biliyorsunuz. Başka bir deyişle, bir birim kısa etkili insülin kan şekerinizi yaklaşık 60 mg / dL düşürür.

Kan şekerinizi 75 mg / dL düşürmek için ne kadar insüline ihtiyacınız var?

Düşürmek istediğiniz mg / dL sayısını (75 olan) insülin duyarlılık faktörü hesaplamanızdaki sayı olan 60'a bölmeniz gerekir. 1,25 cevabı size 1,25 birim kısa almanız gerektiğini söyler. Kan şekerinizi 75 mg / dL düşürmek için etkili insülin.

Bunlar, tip 1 diyabet hastaları tarafından kullanılan kaba hesaplamalardır. Tip 2 diyabetiniz varsa, rehberlik için doktorunuza danışmanız gerekecektir.

İhtiyacınız olursa bu konuda nereden daha fazla yardım alabilirsiniz?

Akıllı telefonunuzu kullanmayı seviyorsanız, insülin duyarlılık faktörünüzü ve dozajınızı hesaplamanıza yardımcı olacak bir uygulama kullanabilirsiniz.

İPhone veya Android cihazınızda insülin duyarlılığı veya insülin düzeltme hesaplayıcıları arayın. Kendinizi rahat hissedene kadar kullanımı kolay görünen bir tane bulun ve onunla oynayın.

Amerikan Diyabet Eğitimcileri Derneği (AADE) web sitesi gibi çevrimiçi kaynakları da bulabilir veya doktorunuzdan yardım isteyebilirsiniz.

Paket servisi

İnsülin duyarlılığınızı anlamak, kan şekerinizi korumak için önemlidir. Bunu matematiksel bir formül kullanarak belirleyebilirsiniz. Uygulamalar da yardımcı olabilir.

Bu yöntemi kullanmak, yalnızca kan şekerinizi zaten yüksek olduğunda düşürmek için geçerlidir.

İdeal olarak, bu formüller gerekli değildir, ancak gerçek şu ki, kan şekerinizin çok yüksek olacağı zamanlar olacaktır. Bu yöntem, kan şekerinizi güvenli bir şekilde daha makul bir düzeye indirmenize yardımcı olabilir.

Kan şekeri artışlarının önlenmesi

Diyabetinizi yönetmenin en iyi yolu, kan şekerinizin aniden yükselmesini önlemektir.

Tip 1 diyabetiniz varsa, bunu günde bir veya iki kez uzun etkili insülin ve her öğünden önce daha kısa etkili insülin kullanarak başarabilirsiniz. Bu yöntem, karbonhidratlarınızı öğünlerde saymayı ve kişisel düzeltme faktörünüze göre öğün öncesi insülininizi dozlamayı içerecektir. Daha iyi kontrol elde etmek ve hipoglisemiden kaçınmak için doktorunuzla sürekli kan şekeri izleme hakkında konuşmak isteyebilirsiniz.

Uygulamalar ve çevrimiçi hesap makineleri, düzeltme faktörünüzü belirlemenize yardımcı olabilir. Bununla birlikte, insülin rejiminizi oluşturmak için doktorunuzla yakın çalışmalısınız. Kan şekerinizi kontrol ederek şeker hastalığından kaynaklanan komplikasyon riskinizi azaltacaksınız.

Kan şekerinizi kontrol etmek

Kan şekerinizin uygun şekilde düştüğünden emin olmak için ekstra insülin aldıktan sonra kan şekerinizi kontrol etmelisiniz.

Normal insülin kullanıyorsanız, üç saat sonra kan şekerinizi tekrar kontrol etmeniz gerekecektir. Bu, etkinliğinin zirve yaptığı zamandır. Kısa etkili bir insülin kullandıktan sonra kan şekerinizi test etmek için sadece 90 dakika beklemeniz gerekir.

Tekrar kontrol ettiğinizde şekeriniz hala çok yüksekse, formüllerden birine göre kendinize başka bir doz verebilirsiniz. Şekeriniz çok düşükse, atıştırmalık veya meyve suyu içmelisiniz. Dozunuzu belirlemede hala zorluk yaşıyorsanız, doktorunuzdan yardım isteyin.