İnsülin Direnci Belirtileri

İçerik

• genel bakış
• İnsülin direncinin etkileri
• A1C testi
• Açlık kan şekeri testi
• Glikoz tolerans testi
• Rastgele kan alımı
• Ne zaman test yaptırmalısınız?
• İnsülin direnci problemlerinin önlenmesi

genel bakış

İnsülin direnci diyabete ilerleme riskinizi artırır. Bilmeden yıllarca insüline dirençli olabilirsiniz. Bu durum tipik olarak gözle görülür semptomları tetiklemez. Bu nedenle, doktorunuzun kan şekeri seviyenizi düzenli olarak kontrol etmesi önemlidir.

Amerikan Diyabet Derneği (ADA), insülin direnci ve prediyabetli kişilerin yüzde 50'sinin yaşam tarzı değişiklikleri yapmazlarsa tip 2 diyabet geliştireceğini tahmin ediyor.

İnsülin direnci aşağıdakilerin riskini artırır:

• Aşırı kilolu olmak
• yüksek trigliseritlere sahip olmak
• yüksek tansiyona sahip olmak

İnsülin direncine sahip bazı kişilerde akantozis nigricans olarak bilinen bir cilt rahatsızlığı gelişebilir. Genellikle boyun, kasık ve koltuk altlarında koyu, kadifemsi lekeler olarak görülür.

Bazı uzmanlar cilt hücrelerinde insülin birikmesinin akantozis nigricans'a neden olabileceğine inanmaktadır. Bu durumun tedavisi yok. Ancak başka bir durum buna neden olursa, tedavi doğal cilt renginin geri dönmesine yardımcı olabilir.

İnsülin direncinin etkileri

Prediyabetiniz varsa, doktorunuzla çalışmak önemlidir. Diyabet geliştirip geliştirmediğinizi anlayabilmeleri için kan şekerinizi veya HgbA1c'nizi rutin olarak izleyeceklerdir.

Klasik diyabet belirtileri şunları içerir:

• aşırı susama veya açlık
• yemekten sonra bile aç hissetmek
• artmış veya sık idrara çıkma
• ellerde veya ayaklarda karıncalanma hissi
• normalden daha yorgun hissetmek
• sık enfeksiyonlar
• kan çalışmasında kanıt

Belirgin belirtileriniz yoksa, doktorunuz genellikle insülin direncini, prediyabeti veya diyabeti kan alımı ile tespit edebilir.

A1C testi

Prediyabet veya diyabet tanısı koymanın bir yolu A1C testidir. Bu test önceki iki ila üç ay boyunca ortalama kan şekerinizi ölçer.

• Yüzde 5,7'nin altındaki bir A1C normal kabul edilir.
• Prediyabet için yüzde 5,7 ila 6,4 arasındaki bir A1C tanısaldır.
• Yüzde 6.5'e eşit veya daha yüksek bir A1C diyabet için tanısaldır.

Doktorunuz test sonuçlarını daha sonra tekrar doğrulamak isteyebilir. Bununla birlikte, kanınızı çektiğiniz laboratuvara bağlı olarak, bu sayılar yüzde 0.1 ila 0.2 arasında değişebilir.

Açlık kan şekeri testi

Açlık kan şekeri testi açlık kan şekeri seviyenizi gösterecektir. Bu testi en az sekiz saat boyunca yemedikten veya içmedikten sonra yaparsınız.

Yüksek bir seviye, okumayı doğrulamak için birkaç gün sonra ikinci bir test gerektirebilir. Her iki testte de yüksek kan şekeri seviyesi görülürse, doktorunuz size prediyabet veya diyabet tanısı koyabilir.

• 100 miligram / desilitre (mg / dL) altındaki açlık kan şekeri seviyeleri normal kabul edilir.
• 100 ve 125 mg / dL arasındaki seviyeler prediyabeti gösterir.
• 126 mg / dL'ye eşit veya daha yüksek seviyeler diyabet için tanısaldır.

Laboratuvara bağlı olarak, bu sayılar kesim sayısında 3 mg / dL noktasına kadar değişebilir.

Glikoz tolerans testi

ADA'ya göre, prediyabet veya diyabet tanısı koymanın başka bir yolu iki saatlik bir glikoz tolerans testi olabilir. Bu test başlamadan önce kan şekeri düzeyiniz belirlenir. Daha sonra önceden ölçülmüş bir şekerli içecek alırsınız ve kan şekeri seviyeniz iki saat içinde tekrar kontrol edilir.

• İki saat sonra 140 mg / dL'den daha düşük bir kan şekeri seviyesi normal kabul edilir.
• 140 mg / dL ile 199 mg / dL arasındaki bir sonuç prediyabet olarak kabul edilir.
• 200 mg / dL veya daha yüksek bir kan şekeri seviyesi diyabet olarak kabul edilir.

Rastgele kan alımı

Önemli diyabet belirtileri yaşıyorsanız, rastgele kan şekeri testleri faydalıdır. Bununla birlikte, ADA rutin diyabet taraması veya prediyabetin tespiti için rastgele kan şekeri testleri önermez.

Ne zaman test yaptırmalısınız?

Diyabet testi, kolesterol ve diğer sağlık belirteçleri için olağan testlerle birlikte yaklaşık 40 yaşında başlamalıdır. İdeal olarak, doktorunuz sizi yıllık fiziksel muayenenizde veya önleyici taramanızda test edecektir.

Aşağıdaki durumlarda doktorunuz daha genç yaşta test yapılmasını önerebilir:

• hareketsiz bir yaşam tarzına sahip olmak
• düşük iyi kolesterol (HDL) veya yüksek trigliserit seviyelerine sahip olmak
• bir ebeveynin veya diyabetli kardeşinin olması
• Amerikan Kızılderili, Afrikalı-Amerikalı, Latino, Asyalı-Amerikalı veya Pasifik Adalı
• yüksek tansiyonunuz varsa (140/90 mm Hg veya üzeri)
• insülin direnci belirtileri var
• gestasyonel diyabet teşhisi konuldu (sadece gebe iken diyabete neden olan geçici bir durum)
• 9 kilodan daha ağır bir bebeği vardı
• felç geçirdi

10 ila 18 yaş arasındaki çocuklar ve gençler, aşırı kilolu ve diyabet için yukarıdaki risk faktörlerinden iki veya daha fazlasına sahipse diyabet taramasından da yararlanabilirler.

İnsülin direnci problemlerinin önlenmesi

Prediyabetiniz varsa, haftada en az beş gün 30 dakika egzersiz yaparak ve dengeli bir diyet yiyerek diyabeti önleyebilirsiniz. Kilo vermek, vücut ağırlığınızın sadece yüzde 7'si bile, diyabet geliştirme riskinizi azaltabilir.

İyi yaşam tarzı seçimleri yapmak, kan şekeri seviyenizi istenen aralıkta almanın en iyi yoludur.

Bu makaleyi İspanyolca okuyun.