Instagram Yıldızı Kayla Itsines, 7 Dakikalık Antrenmanını Paylaştı

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Geçen yıl uluslararası fitness Instagram fenomeni Kayla Itsines ile ilk röportaj yaptığımızda 700.000 takipçisi vardı. Şimdi, 3,5 milyon biriktirdi ve artmaya devam ediyor ve beslemesi, herhangi bir fitstagrammer için kesinlikle takip edilmesi gereken bir şey. Ancak Aussie eğitmeni, kıskanılacak karın kaslarının fotoğraflarıyla sürekli egzersiz motivasyonu sağlamanın ötesinde, 12 haftalık Bikini Body Guides'ı (AKA #KaylasArmy) takip eden kadınların ilham verici ilerleme çekimlerini paylaşıyor ve seksi olmak isteyen kadınlar için oldukça etkileyici bir topluluk yarattı. daha güçlü ve sağlıklı. (Ayrıca ne demek istediğimizi görmek için #bbggirls, #thekaylamovement, #sweatwithkayla ve #bbgcommunity'ye göz atın. Fazla hashtag olduğunu biliyoruz!)

Söylemeye gerek yok, Itsines'in stüdyoya gelip özel bir rutin oluşturma fırsatı doğduğunda, bunu kabul ettik. Her yerde yaptığı devre antrenmanına göz atmak için yukarıdaki oynat'a basın ve #sweatwithKayla'ya hazır olun! (Daha fazlasını mı istiyorsunuz? Itsines'in sunduğu bu özel HIIT antrenmanına bir göz atın!)

Şunun için inceleyin: