Sıcak çarpması durumunda ne yapılmalı (ve bunun tekrarlaması nasıl önlenir)

İçerik

• Kim en çok risk altında
• Sıcak çarpması nasıl önlenir
• Güneş çarpması ve kapatma arasındaki fark

Sıcak çarpması, sıcak ve kuru bir ortama uzun süre maruz kalmaya bağlı olarak vücut ısısında kontrolsüz bir artış olup dehidrasyon, ateş, ciltte kızarıklık, kusma ve ishal gibi belirti ve semptomların ortaya çıkmasına neden olur.

Bu durumlarda yapılması gereken, hemen hastaneye gitmek veya 192'i arayarak tıbbi yardım çağırmaktır ve bu arada:

1. Kişiyi havalandırılan ve gölgeli bir yere götürünmümkünse fan veya klima ile;
2. Kişiyi yere yatırın veya otururken;
3. Vücudun üzerine soğuk kompres uygulayınancak soğuk su kullanmaktan kaçının;
4. Sıkı kıyafetleri çıkarın ve çok sıcak giysileri çıkarın;
5. İçmek için bol sıvı verinalkollü içecekler, kahve ve koka-kola gibi alkolsüz içeceklerden kaçınmak;
6. Kişinin bilinç durumunu izleyin, örneğin adınızı, yaşınızı, haftanın o anki gününü sormak.

Kişi şiddetli kusarsa veya bilincini kaybederse, kusarsa boğulmayı önlemek için sol tarafına yatmalı ve ambulans çağırmalı veya hastaneye götürmelidir. İşte sıcak çarpmasının semptomlarını nasıl tanımlayacağınız.

Kim en çok risk altında

Uzun süre güneşe veya yüksek sıcaklıklara maruz kalan herkesin başına gelebilse de, vücut ısısını kontrol etmekte daha fazla zorluk çektikleri için sıcak çarpması genellikle bebeklerde veya yaşlılarda daha sık görülür.

Ayrıca, klimasız ve vantilatörsüz evlerde yaşayanlar ile kronik hastalığı olanlar veya alkolü kötüye kullananlar da en riskli gruplar arasında yer alıyor.

Sıcak çarpması nasıl önlenir

Sıcak çarpmasını önlemenin en iyi yolu çok sıcak yerlerden kaçınmak ve uzun süre güneşe maruz kalmamaktır, ancak sokağa çıkmanız gerekirse, aşağıdaki gibi bazı önlemler almalısınız:

• Terlemeyi kolaylaştırmak için hafif, pamuklu giysiler veya diğer doğal malzemeler giyin;
• Koruyucu faktör 30 veya daha yüksek olan güneş kremi uygulayın;
• Günde yaklaşık 2 litre su için;
• En sıcak saatlerde koşmak veya futbol oynamak gibi fiziksel egzersizlerden kaçının.

Çocukların ve yaşlıların sıcağa karşı daha duyarlı olduklarını ve sıcak çarpması ve dehidrasyona sahip olma olasılıklarının daha yüksek olduğunu ve ekstra bakıma ihtiyaç duyduklarını hatırlamak önemlidir.

Güneş çarpması ve kapatma arasındaki fark

Mola, sıcak çarpmasına benzer, ancak ölüme yol açabilecek daha şiddetli yüksek vücut ısısı semptomlarına sahiptir.

Enjekte edildiğinde vücut ısısı 40ºC'nin üzerindedir ve kişinin nefesi zayıftır ve mümkün olan en kısa sürede tedaviye başlamak için hastaneye götürülmelidir. Sıcak çarpmasının başlıca tehlikelerini görün.