Hem Olumlu hem de Olumsuz Duyguları Deneyimlemek Neden Bu Kadar Önemli?

İçerik

• Podcast'iniz tıp, komedi ve ünlüleri bir araya getiriyor. Çalışmasını sağlayan nedir?
• Gülmek şifa mıdır?
• Negatif duygular neden kritiktir?
• Hayatınızın başlarında depresyonla savaştınız. Bu senin kim olduğunu şekillendirdi mi?
• Beyaz erkeklerin hakim olduğu mesleklerdesiniz. Bununla nasıl başa çıkıyorsun?
• Zorlu durumlarda başarıya ulaşmak için tavsiyeniz nedir?
• Şunun için inceleyin:

California'da bir dahiliye doktoru ve stand-up komedyeni olan Priyanka Wali, M.D., üzüntünün yanı sıra neşeyi de deneyimlemenin sağlığınız için kritik olduğunu söylüyor. İşte, podcast'in yardımcı sunucusu HipokondriAktörünlü konukların tıbbi hikayelerini paylaştığı, duyguların iyileştirici gücünden nasıl yararlanılacağını açıklıyor.

Podcast'iniz tıp, komedi ve ünlüleri bir araya getiriyor. Çalışmasını sağlayan nedir?

"Bazen ne kadar şanslı olduğum konusunda kendimi çimdikliyorum. Evet, onlar ünlüler ama aynı zamanda bir tür rahatsızlıkları olan insanlar. Sorularını cevaplamak için oradayım. Ama bundan daha büyük. Podcast bunu gösteriyor. doktorların başka yönleri de var. Doktorların, stand-up komedisi yapmak veya sanatçı olmak isteyebilecek çok boyutlu insanlar olduğu fikrini aşmak istiyorum. İnsanlığı tıbba geri getirmemiz gerekiyor. Bu, insanların doktorları nasıl algıladığıyla başlar."

Gülmek şifa mıdır?

"Gülmenin fizyolojik faydaları hakkında iyi belgelenmiş araştırmalar var. Kortizol seviyelerini düşürür, vücudun stresini azaltır ve esasen iltihabı azaltır. Aynı zamanda tıbbi kurumun bilimsel, ölçülü ve nesnel antitezidir. Kahkahalar" saf spontane bir fiziksel eylemdir. Kontrollü tıbbi ortamı dengeler."

Negatif duygular neden kritiktir?

"Belirli duyguları bastırmak, vücutta hastalığa neden olabilecek fizyolojik değişikliklere yol açabilir. Birinin depresyonu varsa, kronik ağrı çekmesi daha olasıdır. Ancak tıbbi sistemimiz, duygusal sağlık ve fiziksel rahatsızlıklar arasındaki ilişkiyi tanımadı. İhtiyacımız olan derece Fibromiyalji ve irritabl bağırsak sendromunu (IBS) alın Kısa bir süre önce, bu hastalıklar yerleşik tanı olarak kabul edilmedi. Hastalara, genellikle kadınlara, 'Sizin bir sorununuz yok' denildi.

"Şimdi tıp camiası fibromiyalji ve IBS'nin gerçek olduğunu kabul ediyor. Ancak tıptaki uygulama hala kan testleri istemek veya fizik muayene yapmaktır. Testte herhangi bir anormallik yoksa ve muayene bariz bir şey göstermiyorsa, o zaman siz' Sana hiçbir şeyin yanlış olmadığı söylendi.Bu yüzden son yirmi yılda alternatif şifa biçimlerinin büyümesinde bu kadar ani bir artış görüldü.Sanırım hastalığa bakışımızda büyük bir değişim olmak üzere ve bunun farkına varmak üzereyiz. beden ve zihin arasında yadsınamaz bir bağlantı." (İlgili: Selma Blair, Doktorların Multipl Skleroz Teşhisi Öncesinde Şikayetlerini Ciddiye Almadıklarını Söyledi)

Hayatınızın başlarında depresyonla savaştınız. Bu senin kim olduğunu şekillendirdi mi?

"Stand-up komedi yapmaya başlamamın ve devam etme taahhüdünde bulunmamın bir nedeni, tıp fakültesindeki en kötü anımda depresyonun en derinlerini yaşıyor olmamdı. , bir daha asla oraya gitmek istemezsin Stand-up bana sağlık bakımımı nasıl önceliklendireceğimi gösterdi.

"Hâlâ herkes gibi hüzün dönemleri yaşıyorum. Ama şimdi çok fazla duygum olduğunu ve onlara yer açmak benim sorumluluğum olduğunu anlıyorum. Üzüntüye bir öğretmen olarak bakıyorum. Ortaya çıktığında, bu bir işarettir. bir şey uyumlu değil.

"Toplumumuzda, üzgün olmak ille de uygun değil. Bize mutlu olmanın normal olduğu söylendi. Ama insan olmanın bir parçası, çeşitli duyguları deneyimlemek ve sevinç ve üzüntü, öfke ve merak için yer açmaktır. "

Beyaz erkeklerin hakim olduğu mesleklerdesiniz. Bununla nasıl başa çıkıyorsun?

"Tıp bana çok şey öğretti. Etrafımda bir sürü beyaz adamla çevrili bir ihtisas dönemi geçirdim. Bu beyaz-erkek egemen sistemdeki beyaz olmayan biri olarak, benim kadar zeki ya da zeki olduğumu kanıtlamak için iki kat daha fazla çalışmam gerekiyor. bir o kadar komik. Tıp beni ödülden uzak tutmam ve hiçbir beyaz adamın hedeflerime engel olmaması için eğitmede çok iyiydi. Bana ataerkilliği dengelemek için gerçekten güçlü bir eğitim verdi. Gittiğimde komediye, ben de atlatmıştım.

"Niyet belirlemenin çok önemli olduğunu öğrendim. Renkli bir insan birçok zorlukla karşılaşacaktır. Ve yaptığınız şeyi neden yaptığınızı kalbinizde ve ruhunuzda bilmeniz gerekir." (İlgili: Ağırlıklı olarak İnce ve Beyaz Bir Sektörde Siyahi, Bedeni Olumlu Kadın Antrenör Olmak Nasıl Bir Şeydir)

Zorlu durumlarda başarıya ulaşmak için tavsiyeniz nedir?

"Hissettiğin duyguları anla. Onları sahiplen. Hepimizin gölgeleri ve karanlığı var. Sizinkilerin ne olduğunu ve nereden geldiklerini anlamak için çalışın. Kendinizi tanımalısınız. Ne kadar iyi yaparsanız o kadar iyi olursunuz. yolculukta gezinmek mümkün olacak."

Shape Dergisi, Eylül 2021 sayısı

Şunun için inceleyin: