En İyi Moda Blogcuları Nasıl Zayıf ve Formda Kalır?

İçerik

• Sterlin Tarzı
• Moda Canavarı
• Sidne Stili
• FabŞekerTV
• muhteşem
• pembe korku gösterisi
• Moderne Aşk
• Mülkiyet düşkünü
• Çeyrek Yaşam Krizinin Kraliçesi
• Şunun için inceleyin:

Günümüzde blogcular moda dünyasında o kadar büyük bir güç ki, günümüzün süper modellerine dönüştüler. Ancak standart podyum modellerinden farklı olarak, bu ünlü blogcular çeşitli vücut şekilleri ve boyutlarına sahiptir. Stilistlerden sağlıklı beslenme alışkanlıklarını ve yoğun (ve modaya uygun) hayatlarını zevkle halletmelerini sağlayan fitness rutinlerini paylaşmalarını istedik.

Sterlin Tarzı

Sterling Style'dan Taylor her zaman atletik olmasına rağmen, şimdi CrossFit'e yemin ediyor. Modaya uygun blog yazarı, vücudunu inanılmaz bir şekle sokmak için fitness programına güveniyor.

Benim tarzım: Günden güne değişir. Trendleri denemeyi severim, ancak tipik olarak bir bükülme ile klasik ve feminenliğe bağlı kalırım.

Antrenmanım: Son birkaç yıldır CrossFit yapıyorum. Kendi antrenmanımı programlama konusunda stres yapmıyorum ve beni motive eden insanların yanında oluyorum. Ayrıca, yoğun programları olan insanlar için harika. Haftada 4-5 kez antrenman yapıyorum ve CrossFit spor salonum ne öneriyorsa onu yapıyorum. Dün kızak itme ve çift altlıktı ve bugün 100 şınav çekme ve koşma.

Benim diyetim: Belirli bir diyetim yok, ancak bazen bir Paleo diyetine bağlı kalıyorum. Çoğu gün, her şeyi ölçülü yiyorum. Meyve ve sebzeler gibi temiz yiyecekler yemeyi seviyorum.

1 numaralı ipucum: Eğlenceli hale getir. Antrenmanların zorlu ve zorlu ama aynı zamanda eğlenceli olması gerektiğini düşünüyorum. CrossFit yapmayı seviyorum. Belirli bir antrenmandan korktuğum günlerde bile, eğleneceğimi ve kendimi canlanmış hissederek çıkacağımı biliyorum.

Moda Canavarı

Le Fashion Monster'dan Deniz, her zaman bir antrenman canavarı değildi. Aslında, bu moda, seyahat, yemek ve fitness blog yazarı, bir zamanlar egzersiz yapmaktan nefret ettiğini iddia ediyor. Ancak kararlı Deniz, yerel bir spor salonunda dersleri denemek için kendine meydan okudu ve vücudunu ve hayatını değiştiren bir antrenör buldu.

Benim tarzım: Eklektik. Çiçekli bir maxi alacağım, bir deri ceket ve çivili mücevherler ekleyeceğim ve kenarlı bir şey yaratacağım.

Antrenmanım: Her zaman zayıftım, ama tam olarak zayıf olmadığımı fark ettim. Vücudumda tanım olmasını seviyorum. Kişisel antrenörüm olarak bir eğitmen, Patrick Goudeau tuttum. Beni kontrol altında tutacak Patrick'im olmadığında, onun DVD'lerini yapıyorum. Ev egzersizlerinin grup fitness dersleri kadar iyi olabileceğini gerçekten hissediyorum. Onları kendi hızımda yapıyorum ve yalnız egzersiz yaptığımda korkmuyorum. Fit olmaya hazır olanlara, ancak kendi şartlarına göre DVD'leri öneririm.

Benim diyetim: Günde en az dört standart boy su şişesi içmeye çalışıyorum. Yemek söz konusu olduğunda, her şeyi ölçülü olarak yerim. Kulağa klişe gelse de fark yaratıyor.

1 numaralı ipucum: İlham arayın. O heryerde. Formda olmak özveri gerektirir, ancak bu sizin vücudunuz ve her zaman bir öncelik olmalıdır.

Sidne Stili

Sydne Style of Sydne, vücudunu düzgün tutmak için sağlıklı beslenme ve egzersiz dengesini korur. Modaya uygun blogcu, egzersiz yapmayı sevmediğini kabul etse de, köpeğini yürüyüşe çıkarmak, eğlenceli yürüyüşler ve yogadan oluşan bir rutine bağlı kalıyor.

Benim tarzım: En son trendlerin bir sıçrama ile kadınsı ve cilalı.

Antrenmanım: Evde Physique 57 DVD olsun, yoga veya yürüyüş olsun, haftada üç kez egzersiz yapmaya çalışıyorum. Arkadaşlarla yürüyüş yapmak, sosyal ve formda kalmanın harika bir yoludur. Kız arkadaşını happy hour'a davet etmek yerine onunla bir saatliğine dışarıda buluşmayı dene.

Benim diyetim: Tavuk, meyve ve suşi ile çok fazla salata yerim. Programımın çılgın olduğu günlerde, Luna çubuklarını ve bademleri elimde tutarım. En kötüsü bütün gün yemek yememek ve geceleri dışarı çıkmak. Kalacağımı bildiğim gecelerde, düşük kalorili çorbayla karnımı doyuruyorum. En sevdiğim, Trader Joe's'dan domates ve kırmızı biber.

1 numaralı ipucum: Her şey dengeyle ilgili. Bir hafta çalışamıyorsanız, bunun için kendinizi yıpratmayın. Sadece önümüzdeki hafta yoluna devam et. Yemekle aynı şey! Pad Thai'ye zaafım var; Kendimi yağlı eriştelerle dolduracağım, ancak ertesi gün daha sağlıklı beslenmeme geri döneceğim.

FabŞekerTV

FabSugarTV sunucusu ve yapımcısı Allison, bir zamanlar formda kalmak için koşmaya güveniyordu, ancak bir yaralanmadan sonra moda tutkunu alternatif antrenmanlar tasarladı. Canlı yayın sunucusu, rutinini bisiklet dersleri, yoga, Pilates, ağırlık çalışması ve yürüyüşle karıştırarak asla sıkıcı olmayan aktif, sağlıklı bir yaşam tarzına öncülük ediyor.

Benim tarzım: Beklenmedik bir ipucu ile Paris şıklığı. Yeni trendleri denemeyi severim ama her zaman bana iyi gelen şeylere sadık kalırım çünkü vücudunuzu şımartmayan bir trendden daha kötü bir şey yoktur!

Antrenmanım: Spor salonunda tipik bir gün 45 dakika kardiyodan oluşur, genellikle StairMaster'da 30 dakika ve eliptikte 15 dakika ve ardından 30 dakika ağırlık çalışması. Üç set 20 tekrar yaptığım beş farklı egzersizden oluşan bir kol devrem var. Şu anda 5 kiloluk ağırlık kaldırıyorum ve temel pazı kıvrımından omuz çekişlerine ve triseps tonlamasına kadar her şeyi içeriyor. Ondan sonra ağız kavgası ve akciğer hareketleri yapıyorum, ardından 500 mekik çekiyorum.

Benim diyetim:Hafta boyunca aynı şeyin küçük bir varyasyonunu yiyorum, ardından hafta sonları savurganlık yapıyorum. Pesketaryen bir diyete bağlıyım; Her pazartesi, ya tilapia ya da somon fileto pişiririm ve bunu tüm hafta boyunca öğle yemeği yapmak için kullanırım. Balığımı nefis bir roka veya ıspanak, domates, avokado ve hafif şampanya sosu yatağının üzerine koyuyorum. Gün boyunca kırmızı üzüm, havuç ve humus yerim. Genelde işten eve oldukça geç gelirim, bu yüzden akşam yemeğini dışarıda yeme eğilimindeyim. Benim tercihim, kahverengi pirinçli baharatlı ton balıklı suşi. Ben kendimi itiraf eden bir çikolatalıyım, bu yüzden iştahımı doyurmak için Tofutti dondurma çubuklarına uzanıyorum.

1 numaralı ipucum: Hareket halindeyken bile sağlıklı bir diyete bağlı kaldığınızdan emin olun! Dışarıda yemek yemek yerine, öğle yemeğinizi olabildiğince sık yapın ve daha ağır etleri balık veya tavuk göğsü gibi daha hafif seçeneklerle değiştirin.

muhteşem

FABULUSH'tan Kimmy için moda ve fitness el ele gider. Örneğin, stil gurusu bir Pole Fitness dersinde egzersiz yapmayı sever, özellikle de sevimli topuklu ayakkabılar giymek ek bir avantaj olduğundan. Ve bir bisiklet ve yürüyüş meraklısı olan Kimmy, her zaman şık teçhizat arayışındadır.

Benim tarzım: Benim tarzım çok yönlü. Gardırobum bu duyguyu mükemmel bir şekilde yansıtıyor ki, içimdeki Holly Golightly şehir dışı kızımı, ateşli seks kedimi, Sienna Miller-esque boho hippiyi kanalize etmemi ve hatta beni terk eden güncel trendlerle oynamamı sağlayan giysiler, aksesuarlar, çantalar ve ayakkabıların bir karışımı. bir moda süper kahramanı gibi hissetmek.

Antrenmanım: Spinning dersleri, Pilates, bale barre gibi grup egzersizleri yaparak aktif kalmaya çalışıyorum; sınıflardaki kolektif zihniyet canlandırıcı ve motive edicidir. Hafta sonu günahlarımı ciddi bir şekilde terle atarken aklımı ve zenimi korumama yardımcı olan Bikram Yoga'ya bayılıyorum. Her şeyden çok, bisiklete binmeyi ve yürüyüş yapmayı seviyorum. Tamamen keşfetmek üzereyim, bu yüzden sonunda bir antrenman gibi gelmiyor. Birisi gerçekten tasarımcılara bunu hızlandırmalarını ve sevimli kasklar ve yürüyüş malzemeleri yapmalarını söylemeli.

Benim diyetim: Teksaslı bir kız olarak, zaman zaman güzel bir bifteğin tadını çıkarırım ama vejeteryan olmayı denediğimde bile tavuktan vazgeçemedim. Sağlıklı tarafta, lahanayı, havuçlu ve kerevizli humusu, kinoalı dolmalık biberi, sert tofuyu ve acai kaselerini severim.

1 numaralı ipucum: Tıpkı benim moda tavsiyem gibi: Vücut şeklinizi benimseyin ve ölçülü olun. Kıvrımlı ve altı kiloluyum, bu yüzden antrenmanlarımı buna uyacak şekilde uyarlıyorum. Bir gece önce içip içimdeki şişman kızımın biraz fazla eğlenmesine izin verirsem, ertesi gün spor salonuna sert bir şekilde vurur ve temiz yemeye çalışırım.

pembe korku gösterisi

Pinkhorrorshow'un Frances'i, modaya yön veren bir yemek tutkunu; Her zaman parlak blog yazarı spor salonunun hayranı olmasa da, New York'ta formda kalmanın başka yaratıcı yollarını araştırıyor.

Benim tarzım: Ben pek trend bir kız değilim. Genel olarak tarzım çok klasik ve kıyafetlerimi sade tutma eğilimindeyim. İşleri ilginç kılmak ve ekstra bir pop vermek için keskin aksesuarlar giymeyi seviyorum.

Antrenmanım: Spor salonundan nefret etmemle ünlüyüm. Son derece sıkıcı buluyorum. New York'ta yaşıyorum ve bu araba yok demektir; Bunun yerine bacaklarımı kullanmam gerekiyor. Şehirde dolaşarak egzersiz yapmak için bana daha fazla motivasyon veren bir Labrador'um var. Ben de bu yıl bir bisiklet aldım ve birkaç hafta taksi ya da metro kullanmak yerine bindikten sonra sadece paradan tasarruf etmedim, aynı zamanda bacaklarımda daha fazla kas oluşumu gördüm.

Benim diyetim: Özellikle makarna gibi karbonhidratlar için çok fazla istek duyduğum için sıkı bir sağlıklı diyete bağlı kalmak benim için zor. Genellikle evde yemek yapıyorsam, beyaz undan tam tahıllı veya tam buğdaylı makarnalara geçiş yapacağım ve sığır eti yerine hindi gibi daha hafif etler kullanacağım. Bence o da bir o kadar lezzetli. Sevdiğim bazı sağlıklı atıştırmalıklar tuzsuz kavrulmuş badem, kırmızı biberli humuslu kereviz, Skinny Cow dondurmalı sandviçler (tadı diyet ikramları gibi değil) ve biraz bal ile tatlandırılmış meyve smoothie'leridir.

1 numaralı ipucum: Kendimi gerçekten arzuladığım şeylerden kısıtlamaya inanmıyorum, ama elbette bazı fedakarlıklar olmalı. Örneğin, kendime ev yapımı bir çikolatalı kurabiye yememe izin vereceğim, ama dışarı çıkıp fast food yemek hiç yapmadığım bir şey.

Moderne Aşk

Love Moderne'nin kurucusu ve Moderne'nin sahibi Janet her zaman hareket halindedir, ancak meşgul stil, güzellik, fitness ve sağlık blogcusu hala çalışmak için zaman buluyor.

Benim tarzım: Ben bir bukalemunum ama genel olarak tarzım modern bir dokunuşla boho glam.

Antrenmanım: Günler uzadıkça, iş günümü uzun bir koşu (güzel bir egzersizle kafanızı boşaltmak için kesinlikle üretkenliğe yardımcı olur) veya uzun bir yürüyüşle bitirmekten keyif alıyorum. Çok sıcak veya çok karanlık günler için spor salonunu veya bazı kapalı sınıfları tercih ederim. Derslere katılamadığımda Tracy Anderson Method DVD'lerine bakıyorum.

Benim diyetim: Ben pecetaryalıyım, bu yüzden günlük diyetim salatalar, balık veya deniz ürünlerinden oluşuyor. Makarna için enayiyim, bu yüzden aktif olarak İtalyan yemekleri konusunda kendi kendimi kontrol etmem gerekiyor.

1 numaralı ipucum: Nemli kalın! Kahve ve diyet gazozlarla dolu günler ile susuz kaldığım günler arasında kesinlikle bir fark hissediyorum.

Mülkiyet düşkünü

Dana of Possessionista, stil blogunun küratörlüğünü yapıyor ve aynı coşkuyla formunu koruyor. Blogcu, geçmişte hem 2 hem de 12 beden olduğunu kabul ediyor, ancak sonunda mantıklı beslenerek ve düzenli egzersiz yaparak sağlıklı bir dengeye ulaştı.

Benim tarzım: Boho etkisi çok olan bir kızım. Ben de kıvrımlıyım, bu yüzden mevcut trendlerden bağımsız olarak vücudum için giyinmek önemli.

Antrenmanım: eliptik yapıyorum. Bar Method dersleri alıyorum. Ve beni sürekli hareket ettiren iki oğlum var.

Benim diyetim: Yemeyi severim. Şu anda gerçekten kavrulmuş sebzelerle ilgileniyorum. Çocuklarım için iyi bir beslenme örneği oluşturmaya çalışıyorum ve yemeği çok önemli hale getirmemeye çalışıyorum. Ama evimde de çok şeker var demezsem yalan söylemiş olurum.

1 numaralı ipucum: Oğlum 2005'te doğduğundan beri Weight Watchers'a aboneyim. Ne zaman kilo aldığımı görsem, bunu genellikle programdan düşmeye bağlayabilirim.

Fotoğraf: Liz LaBoda-Liz Irene

Çeyrek Yaşam Krizinin Kraliçesi

Çeyrek Yaşam Krizinin Kraliçesi Jamie, New York City'den Los Angeles'a ilk taşındığında, yaklaşık 15 kilo aldı. O zamandan beri, bilgili moda, güzellik ve ünlü blog yazarı, diyetini değiştirerek kilo verdi - ve sonra biraz!

Şunun için inceleyin: