Nasıl daha az gıdıklanır

İçerik

• Gıdıklanıyor olmak nasıl durdurulur
• Neden kendini gıdıklayamıyorsun?
• Beyniniz duyusal yanıtları tahmin etmek için önceki deneyimleri kullanır
• Başka bir kişi tarafından gıdıklanmak
• Gıdıklamaya tepkinin yönetimi
• Neden gıdıklanıyoruz?
• Temel çıkarımlar

Gıdıklanmaktan hoşlananlar olsa da, bazılarımız onu rahatsız edici, garip ve rahatsız buluyor. Bazı insanlar, ayakları gıdıklandığında tekme gibi neredeyse şiddetli bir tepki gösterir.

Bazı kişilerin neden diğerlerinden daha fazla gıdıklandıkları ve bu kadar gıdıklanmayı nasıl durdurabileceğiniz de dahil olmak üzere gıdıklanıyor yanıtı hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Gıdıklanıyor olmak nasıl durdurulur

Kraliyet Enstitüsü'nden Dr. Emily Grossman'a göre, gıdıklama tepkisini azaltmak için kullanabileceğiniz bir teknik var. Birisi sizi gıdıklamaya çalıştığında elini elini tut.

Grossman, bu eylemin beyninizin gıdıklanma hissini daha iyi tahmin etmesine ve gıdıklama tepkinizi bastırmanıza yardımcı olacağını önerir.

Neden kendini gıdıklayamıyorsun?

Illinois State University'ye göre, beyniniz genellikle çevrenizdeki yeni şeylere odaklanır. Geçmişte yaptığınız ortak bir eylem gibi tanıdık şeyler, beyniniz tarafından gereksiz bilgi olarak görülür.

Böylece, beyniniz ortak bir eylem yaptığınızda ne hissedeceğinizi tahmin eder. 2013 yılında yapılan bir araştırmaya göre, bu tahminlerin beyninizin motor korteksinin başlattığı bir etkinlik kopyasına dayandığına inanılıyor.

Beyniniz duyusal yanıtları tahmin etmek için önceki deneyimleri kullanır

Ortak bir eylem gerçekleştirdiğinizde, beyniniz duyusal reaksiyonu tahmin etmek için efference kopyasını kullanır. İşlem beklendiği gibi gerçekleşirse - yani etkinlik kopyası ve duyusal bilgiler eşleşirse - ek duyusal bilgiler beyne ulaşmaz.

Kendinizi gıdıklamaya çalışırsanız, kendinize dokunduğunuzda ne olacağı konusunda bir beklentiniz vardır. Beklenti etkinlik kopyasıyla eşleştiğinde, gıdıklanma hissi beyne ulaşmaz ve reaksiyonunuz olmaz.

Başka bir kişi tarafından gıdıklanmak

Başkası tarafından gıdıklanırken, bir etkinlik kopyamız yok çünkü harekete geçmek yerine tepki gösteriyoruz. Gıdıklanma hissi beyne ulaşır.

Gıdıklamaya tepkinin yönetimi

Grossman’ın elinizi gıdıklayıcının eline koyma tekniği, gıdıklamaya tepkinizi yönetmek için kendinizi gıdıklayamama kavramını kullanır.

Neden gıdıklanıyoruz?

İnsanların neden bizim gibi gıdıklamaya tepki verdiklerine dair fikir birliği olmasa da, insanların neden gıdıklandığına dair çeşitli teoriler var.

Bu teorilerden bazıları gıdıklanan sansasyonun etrafında döner:

• başka bir kişi olduğunun farkına vardığımızda komik hale gelen bir tehlike uyarısı
• ailesel ve sosyal bağları teşvik eden öğrenilmiş bir davranış.
• koltuk altı, boyun, kaburga ve iç uyluk gibi savunmasız alanları korumak için savunma refleksi
• böcek veya solucan istilasından kaçınmak için koruyucu bir reaksiyon

Temel çıkarımlar

Gıdıklanır olmak düşündüğünüzden daha karmaşıktır. Ayrıca, gıdıklanma tepkisinin tüm yönleri bilim topluluğu tarafından tam olarak anlaşılmamıştır.

Gıdıklanmayı nasıl durduracağınız konusunda sınırlı klinik araştırma olmasına rağmen, deneyebileceğiniz bir teknik şudur: Sizi gıdıklamayı planlayan bir kişi size yaklaştığında, gıdıklamak için kullanacakları elinizi elinize yerleştirin. Bu eylem gıdıklama tepkinizi bastırmanıza yardımcı olabilir.