Bir Tamponu Doğru Takma ve Çıkarma

İçerik

• Hangi kısım nereye gidiyor?
• Aplikatör tipi önemli mi?
• Yağlamaya ihtiyacınız var mı?
• Tamponu gerçekten nasıl yerleştirirsiniz?
• Ya aplikatörsüz (dijital) bir tampon kullanıyorsanız?
• İple ne yaparsınız?
• İçeri girdiğinde nasıl hissettirmeli?
• Doğru takıp takmadığınızı nasıl anlarsınız?
• Ne sıklıkla değiştirmelisiniz?
• Ya 8 saatten uzun sürdüyse?
• Tamponu nasıl çıkarırsınız?
• Diğer yaygın endişeler
• Kaybolabilir mi ?!
• Birden fazla eklemek ek koruma sağlar mı?
• Onunla işeyebilir misin?
• Ya ipin üzerine işersen?
• Onunla delici seks yapabilir misin?
• Alt çizgi

Bu aşırı kullanılmış bir benzetme, ancak tıpkı bisiklet sürmek gibi tampon takıp çıkarmayı düşünmeyi seviyoruz. Tabii, ilk başta korkutucu. Ama bir şeyleri çözdükten sonra - ve yeterince pratik yaptıktan sonra - ikinci doğa haline gelir.

İlk seferiniz olduğunda, tampon kutusundaki talimatların her adımını açıp okumak çok zor olabilir. Başlamak için harika bir yerdir, ancak bazen her şey biraz zor olabilir.

Peki nereden başlayacaksınız? Size yardımcı olmak için buradayız.

Hangi kısım nereye gidiyor?

Başlamadan önce tamponun ve aplikatörün parçalarına aşina olmak önemlidir, çünkü hepsi tek parça değildir.

Yeni başlayanlar için, gerçek tampon ve ip var. Bu genellikle pamuk, suni ipek veya organik pamuktan yapılır.

tampon vajinal kanalın içine sığan küçük bir silindirdir. Malzeme sıkıştırılır ve ıslandığında genişler.

dizi vajinanın dışına uzanan kısımdır, böylece çıkarmak için onu çekebilirsiniz (bundan sonra daha fazlası).

aplikatör tamponu çevreleyen ve ip namlu, tutma yeri ve pistondan yapılmıştır. Bazen, seyahat boyutunda bir tamponunuz varsa, pistonu uzatmanız ve yerine oturtmanız gerekebilir.

dalgıç tamponu aplikatörün dışına taşır. Bunu parmak uçlarınızla tutamağı tutarak ve pistonun ucuna başka bir parmağınızı yerleştirerek yaparsınız.

Aplikatör tipi önemli mi?

Dürüst olmak gerekirse, bu kişisel tercihlere bağlı olabilir. Bazı tampon türleri diğerlerinden daha kolay kayar.

Yeni başlayanlar için, klasik karton aplikatör var. Bu tip aplikatör, sert olduğu ve vajinal kanalın içinde o kadar kolay kaymadığı için daha rahatsız edici olabilir.

Ancak bu, tüm insanların bu aplikatörü rahatsız bulduğu anlamına gelmez.

Öte yandan plastik aplikatör var. Bu tip, kaygan malzemesi ve yuvarlak şekli nedeniyle çok daha kolay kayar.

Yağlamaya ihtiyacınız var mı?

Pek sayılmaz. Adet sıvınız genellikle tampon yerleştirilmesi için vajinanızı yağlamak için yeterlidir.

En düşük emiciliğe sahip tamponu kullanıyorsanız ve hala takarken sorun yaşıyorsanız, kayganlaştırıcı eklemek faydalı olabilir.

Tamponu gerçekten nasıl yerleştirirsiniz?

Artık üzerinde çalıştığınız parçalara aşina olduğunuza göre tamponunuzu yerleştirme zamanı. Tampon kutunuzun içindeki talimatları kesinlikle okuyabilirsiniz, ama işte tazeleme.

İlk önce ve en önemlisi ellerinizi yıkayın. Labia ile yakın temasa geçmeyeceğinizi düşünseniz bile vajinanızın içine mikrop yaymadığınızdan emin olmak istersiniz.

Sonra, ilk seferinizse, görsel bir rehber isteyebilirsiniz. Elde tutulan bir aynayı alın ve rahat bir pozisyona geçin. Bazı insanlar için bu, bacakları bükülmüş bir çömelme pozisyonudur. Diğerleri için, tuvalette oturma pozisyonudur.

Rahat olduğunuzda, tamponu yerleştirme zamanı.

Vajinal açıklığı bulun ve önce aplikatör ucunu yerleştirin. Tamponun vajina içinde serbest kalması için pistonu yavaşça sonuna kadar itin.

Tamponu yerleştirdikten sonra aplikatörü çıkarabilir ve atabilirsiniz.

Ya aplikatörsüz (dijital) bir tampon kullanıyorsanız?

Bu biraz farklı bir süreçtir. Bir aplikatör yerleştirmek yerine, tamponu vajinanıza itmek için parmaklarınızı kullanacaksınız.

İlk önce ellerini yıka. Ellerinizi aplikatörsüz tamponlarla yıkamak özellikle önemlidir, çünkü parmağınızı vajinanızın içine sokacaksınız.

Tamponu ambalajından çıkarın. Yine, rahat bir pozisyon almak isteyeceksiniz.

Ardından, piston gibi davranmak için parmağınızı kullanın ve tamponu vajinanızın içine doğru itin. Güvende kalması için düşündüğünüzden daha uzağa itmeniz gerekebilir.

Buradaki iyi haber? Atılacak aplikatör olmadığından, çöp tenekesi bulamazsanız endişelenmenize gerek kalmaz.

İple ne yaparsınız?

Bu gerçekten bağlıdır. İple başa çıkmanın yanlış bir yolu yoktur. Genellikle tamponla aynı malzemeden yapılır ve vajinanızı hiçbir şekilde etkilemez.

Bazı insanlar, özellikle yüzüyorlarsa veya dar giysiler giyiyorlarsa ipi labialarının içine sokmayı tercih eder.

Diğerleri, kolay çıkarılması için iç çamaşırlarına takılmasına izin vermeyi tercih eder. Sonuçta, en rahat ettiğiniz şeye bağlıdır.

İpi vajinanızın içine itmeye karar verirseniz - sadece labianızın içinde değil - daha sonra çıkarmak için ipi bulmakta daha zorlanabileceğinizi unutmayın.

İçeri girdiğinde nasıl hissettirmeli?

İlk defa tampon takıyorsanız, alışmanız biraz zaman alabilir. Tampon doğru pozisyondaysa, muhtemelen hiçbir şey hissetmeyecektir. En azından ipin labianızın kenarına doğru kıvrıldığını hissedebilirsiniz.

Doğru takıp takmadığınızı nasıl anlarsınız?

Doğru yerleştirilmişse hiçbir şey hissetmemelisiniz. Ancak tamponu yeterince uzağa yerleştirmezseniz rahatsızlık hissedebilirsiniz.

Daha rahat hale getirmek için temiz bir parmağınızla tamponu vajinal kanala doğru itin.

Hareket ve yürüme ile, bir süre sonra hareket edip daha rahat bir pozisyona bile yerleşebilir.

Ne sıklıkla değiştirmelisiniz?

Rapora göre, her 4 ila 8 saatte bir tampon değiştirmek en iyisidir. 8 saatten fazla bırakmamalısınız.

4 ila 8 saatten önce çıkarırsanız sorun değil. Sadece tamponda muhtemelen fazla emilmeyeceğini bilin.

Kendinizi 4 saatten önce tampondan kanarken bulursanız, daha kalın bir emicilik denemek isteyebilirsiniz.

Ya 8 saatten uzun sürdüyse?

8 saatten daha uzun süre takarsanız, kendinizi toksik şok sendromu (TSS) için riske atarsınız. Son derece nadir olmakla birlikte, TSS organ hasarına, şoka ve çok nadir durumlarda ölüme neden olabilir.

İyi haber şu ki, son 20 yılda tamponlarla ilişkili TSS vakalarında önemli bir düşüş bildirildi. Yine de bu tamamen ortadan kalktığı anlamına gelmez.

TSS riskinizi azaltmak için, tamponunuzu önerilenden daha uzun süre takmadığınızdan emin olun. Gerekenden daha fazla emici tampon kullanmayın.

Tamponu nasıl çıkarırsınız?

Yani 4 ila 8 saat oldu ve tamponunuzu çıkarmaya hazırsınız. İyi haber şu ki, aplikatör gerekli olmadığından, bazı insanlar tamponu çıkarmaktan çok daha kolay buluyor.

İşte bekleyebilecekleriniz.

İlk önce ellerinizi yıkamak isteyeceksiniz. Bir ip çekerek vajinanızın yakınına mikrop bulaşmadığını düşünebilirsiniz, ancak güvende olmak daha iyidir.

Ardından, daha önce seçtiğiniz rahat pozisyona geçin. Bu şekilde, tamponun serbest kalması için çok daha doğrudan bir yol var.

Artık kaldırmaya hazırsınız. Tamponu serbest bırakmak için tampon ipinin ucunu yavaşça çekin.

Vajinanızdan çıktıktan sonra tamponu dikkatlice tuvalet kağıdına sarın ve bir çöp tenekesine atın. Çoğu tampon biyolojik olarak parçalanamaz.Septik sistemler tamponları yönetmek için inşa edilmedi, bu yüzden sifonu tuvalete atmadığınızdan emin olun.

Son olarak, ellerinizi tekrar yıkayın ve ya yeni bir tampon takın, bir pede geçin ya da döngünüzün sonunda iseniz gününüze devam edin.

Diğer yaygın endişeler

Tamponlar hakkında pek çok yanlış bilgi varmış gibi gelebilir. Endişelenmeyin - yanlış anlamaları gidermeye yardımcı olmak için buradayız.

Kaybolabilir mi ?!

Vajinanız dipsiz bir çukur gibi görünebilir, ancak vajinanızın arkasındaki serviks kapalı kalır, bu nedenle vajinanızda bir tamponu "kaybetmek" imkansızdır.

Bazen kıvrımlar arasında sıkışabilir, ancak ipi nazikçe çekip dışarı çıkarırsanız, iyi olacaksınız.

Birden fazla eklemek ek koruma sağlar mı?

Bu kötü bir fikir değil. Ama bu da tam olarak iyi değil. Birden fazla tamponun takılması, 4 ila 8 saat sonra çıkarılmasını zorlaştırabilir. Sığ bir vajinal kanalınız da varsa daha rahatsız edici olabilir.

Onunla işeyebilir misin?

Elbette! Vajina ve üretra iki ayrı açıklıktır. Gitmen gerektiğinde gitmekte özgürsün.

Bazıları işemeden önce ipi geçici olarak yoldan çekmeyi daha kolay bulur. Bunu yapmak isterseniz, gitmeden önce ellerinizi yıkamayı unutmayın.

Ya ipin üzerine işersen?

Bu tamamen normaldir ve kesinlikle enfeksiyon yaymayacaksınız. İdrar yolu enfeksiyonunuz (İYE) olmadıkça, idrarınız tamamen bakteri içermez, bu nedenle endişelenecek bir şey yoktur.

Onunla delici seks yapabilir misin?

Önceden tamponunu çıkarmak en iyisidir. İçeride bırakırsanız, tamponu vajinal kanala daha da itebilir ve potansiyel rahatsızlığa neden olabilirsiniz.

Penetrasyonla ilgilenmiyorsanız ancak cinsel olmak istiyorsanız, oral ve manuel stimülasyon gibi penetrasyon dışı cinsel aktiviteler sorun değil.

Alt çizgi

Tıpkı bisiklete binme söz konusu olduğunda olduğu gibi, tampon takmak ve çıkarmak pratik gerektirir. İlk başta tuhaf gelebilir, ancak doğru adımları öğrendikten hemen sonra kendinizi bir profesyonel gibi hissedeceksiniz.

Unutmayın, tamponlar tek seçenek değildir. Pedler, adet kapları ve hatta adet dönemi iç çamaşırları gibi başka adet bakımı yöntemleri de vardır.

Tamponunuzu taktıktan veya çıkardıktan sonra sürekli ağrı veya olağandışı semptomlar hissederseniz bir doktora danışın. Tıbbi müdahale gerektiren başka bir şey olabilir.

Jen Anderson, Healthline'da bir sağlıklı yaşam katılımcısıdır. Refinery29, Byrdie, MyDomaine ve bareMinerals'da imzalı çeşitli yaşam tarzı ve güzellik yayınları için yazıyor ve düzenlemeler yapıyor. Yazmadan Jen'i yoga yaparken, uçucu yağları yayarken, Food Network'ü izlerken veya bir fincan kahve içerken bulabilirsiniz. NYC maceralarını takip edebilirsiniz. Twitter ve Instagram.