Her Kadının Bir Daha Asla Kötü Seks Yapmama Rehberi

İçerik

• Her şey doğru zihniyetle başlar
• Mastürbasyon için daha iyi Seks
• Klitorise odaklan
• Unutmayın, seks utanç verici değildir
• İnanılmaz. Bu sağlıklı. Bu güzel.

Kötü seks yapmak artık bir seçenek değil. Hayır! Çoğu zaman kadınların her zaman cinsel ilişkiden hoşlanmayacağını kabul ediyoruz. Kültürümüzde çok az fark ettiğimiz bir şey. Ve açık konuşmak gerekirse, bu tamamen saçma. Bu arkaik düşünce, cinsel damgalamaya ve anatomik anlayış eksikliğine dayanır.

“Cinsellik, yemek ve uyumak kadar hayatımızın bir parçası. Cinsellik, refahımızın önemli bir yönüdür ve sağlıklı bir romantik ilişkide, sevgi ve şefkat kadar hayati önem taşır. ”OB-GYN ve kadın sağlığı uzmanı Dr. Sherry Ross, Healthline'a anlatıyor.

İyi seks, cinsel utançtan kurtulmak, arzunuza sahip olmak ve klitorisi anlamak, bu hazza yaslanmaktan gelir.

Vücudunuzu, neyi sevdiğini ve nasıl çalıştığını bilmek önemlidir. Sizi neyin işaretlediğinden emin değilseniz, bir iş ortağının sihirli bir şekilde çözmesini bekleyemezsiniz.

Kesinlikle mümkün asla yine kötü seks. İşte böyle.

Her şey doğru zihniyetle başlar

“Kalbiniz onun içinde değilse…” der. Ama “kalp” dediğimizde, gerçekten kastettiğimiz beyin.

Ross bize bir kadının cinsiyeti için ilk bakmamız gereken yerin zihin olduğunu söylüyor. Beyin, klitorisin yanı sıra en güçlü seks organımızdır (ve bana güvenin, buna ulaşacağız). “Samimiyet, seks ve orgazm arzu ile başlar. Eğer herhangi bir arzunuz yoksa, orgazm olamayacaksınız. Sade ve basit, görev olacak değil başarılabilir ”diyor Dr. Ross.

Zihnimizi bedenlerimize bağlama yeteneğimizi engelleyen ve engelleyen birçok sorun var: Vücut disforisi, güven eksikliği ve cinsel utanç, seksin inanılmazdan daha zor hissetmesini sağlayan faktörlerden sadece birkaçı.

Bu ilk kıpırtıları hissettiğinizde, cinsel kıvılcımın ilk anları, onlardan uzak durmaz. Vücuduna nefes al. Kendinizi cinsel bir fantezi içine sokarak başlayın. Bir tane yok mu? Biraz porno izleyin veya kendinizi merkezlemek için erotik bir hikaye okuyun. İşte bazı öneriler.

Nefesinize ve eşinizin size iyi hissettirdiği her şeye odaklanın. Bunu, gündelik bir karşılaşma olsa bile bütün bir zihin, beden ve ruh deneyimi olarak düşünün.

Mastürbasyon için daha iyi Seks

Bunu daha önce düşünmemiş olabilirsiniz, ancak kendinize dokunmak cinsel yaşamınızı nasıl geliştirdiğinizdir.

“Mastürbasyon vücudunuzu anlamak için bir araçtır. Vücudunuzun ‘kasabasında’ sürüşler için ne kadar az giderseniz, keşfedeceğiniz korkutucu da o olur. Korku, utancın ana maddesidir. Tam anlamıyla, elinizin arkası gibi, o kasabayı öğrendikten sonra, ancak o zaman, ancak o zaman, başka bir ziyaret için davet edecek ajansınız var mı? ” Lida.

Vibratörünüzle veya elinizle zaman geçirin. Farklı basınçlar, pozisyonlar ve ritimlerle denemeler yapın. Sizi orgazm haline getiren şeyin ne olduğunu biliyorsanız, partnerinize bunun nasıl yapıldığını nasıl göstereceğinizi bilirsiniz.

Harrison, ebeveynleri çocuklarına genel sağlık için mastürbasyonun normalliğini ve önemini öğretmeye teşvik ediyor. “Kızınızı mastürbasyon yapmak ve denemek istediği oyuncaklara erişmesi için teşvik etmiyorsanız, ajansını anlamasını ve ajansına nasıl sahip olmasını bekleyebilirsiniz?” diyor.

Klitorise odaklan

TAMAM. Bush'un etrafında dövmeyelim (cinas amaçlı). Araştırmalar, birçok kadının sadece penetrasyon seksinden orgazma ulaşmadığını ve yakın zamanda yapılan bir araştırmada, her üç kadından 1'inin orgazma ulaşmak için klitoral stimülasyona ihtiyaç duyduğunu buldu. Bu nedenle, değirmen koşusu, vajinadaki penis seksinin bir kadın doruğu üreteceğini iddia etmeyi bırakmalıyız. Gerçekte gerçekçi değil.

Klitoris, kadın orgazmının güç merkezidir. 8.000'den fazla sinir ucu içerir. Manuel olarak (el veya oyuncakla) veya klitorisi oral yoldan uyarmadan, orgazm olasılığı düşüktür. Yani, kötü seks yapmayı bırakmak istiyorsanız, klitoriyi dahil edin.

Ross, “Delici seks sırasında, çoğu kadının G-spotlarıyla temas etmedikleri sürece aynı anda uyarılan klitorise ihtiyacı var” diyor. Bu arada, G-noktası da klitorisin bir parçasıdır. Klit daima, daima, daima dahil olmalıdır.

İhtiyacınız olan klitoral eylemi alamıyorsanız, konuşun! Yapma sahte orgazm. Bir orgazm taklit ederseniz, gerçekçi olmayan beklentiler belirlersiniz ve size zevk veren şey için yanlış kurallar yaratırsınız. “Sana saygı duymaktan hoşlanmayan ve iyi vakit geçirmeye odaklanan biriyle birlikte gitme. Aksi takdirde, yatak odasındaki zevk muhtemelen sıfır olacaktır ”diyor Harrison.

Unutmayın, seks utanç verici değildir

İnanılmaz. Bu sağlıklı. Bu güzel.

Cinsel utanç kötü cinsel ilişki yaşamanızın ana nedenlerinden biridir. Bize cinsiyetin kirli ve iğrenç olduğu söyleniyor. Bu tür düşünme, hem kendimiz hem de zevkimiz hakkındaki algılarımızı tamamen çözer.

“İnsanlar cinsellikten korkuyor çünkü özgürce ve açıkça tartışmak yaygın değil. Bu konuda ne kadar çok konuşursak, utanç o kadar az güce sahip olacak, ”diye ekliyor Harrison.

Yüzünde mavi olana kadar bunun hakkında konuşmalıyız. Cinselliği normalleştirmeliyiz. Ancak o zaman daha iyi seks yapabiliriz. İyi seks bir anomali olmamalıdır. Her seferinde hepimizin beklediği altın standart olmalı.

Gigi Engle yazar, seks eğitimcisi ve konuşmacıdır. Çalışmaları Marie Claire, Glamour, Kadın Sağlığı, Gelinler ve Elle dahil olmak üzere birçok yayında yer aldı. Onu takip et Instagram, Facebook, ve heyecan.