Kate Beckinsale Underworld Awakening için Catsuit'e Nasıl Hazırlandı?

İçerik

• Şunun için inceleyin:

güzel İngiliz Kate Beckinsale Hollywood'da en çok aranan figürlerden birine sahip olabilir. Vazgeçmeyen kıvrımları ve çelik gövdesiyle, yalnızca Kate savaşan zombileri ve kurtadamları o kadar iyi gösterebilir - üstelik kadınların bildiği en dar deri kedi tulumu içinde.

Aktris ve eski "Esquire'ın En Seksi Kadın Yaşayan" şu anda hit serinin dördüncü bölümünde rol alıyor Yeraltı uyanışı, bugün sinemalarda. Filmin 3 boyutlu olması, Beckinsale'e ekranda ve ekran dışında dumanlı görünmek için daha fazla motivasyon sağlıyor.

Boğucu yıldızın 2012'den çok önce hem aksiyon kahramanı karakterleriyle hem de yoğun antrenmanlarıyla poposunu tekmelemesi iyi bir şey. Ünlü antrenör ve fitness uzmanı (tam bir ilham kaynağı) Ramona Braganza, son birkaç yıldır Beckinsale'nin figürünü değiştiriyor.

İçin Yeraltı uyanışıBraganza, çekimlerin ilk ayında Beckinsale ile Vancouver'daki sette haftada dört ila beş kez, ardından ikinci ay için haftada üç kez çalıştı.

Braganza, "Bu film için dar bir kıyafet giyiyordu, bu yüzden fit ve kıvrımlı görünmek istedi ama büyük değil," diyor. "Daha önce birlikte çalıştığımız için, yogadan ilham alan hareketlerle antrenman yapmayı her zaman sevdiğini biliyorum."

Braganza, tüm müşterileri için 3 segment kardiyo, 2 devre kuvvet antrenmanı ve 1 çekirdek içeren 321 Antrenman Metodu ile antrenman yapıyor.

Braganza, "Kate gibi görünmek için, sevdiğiniz egzersizleri yapın, böylece bir programa bağlı kalabilirsiniz" diyor. "Antrenmanlarınızı değiştirin ve daha yoğun hale getirmek için daha kısa bir süre için tekmeleyin."

Beckinsale'in ayrıca Branganza'nın sağlıklı 321 Beslenme Planı'nı kullanarak yemekler hazırlayan aksiyon filmini (ooh la la, şanslı bayan!) çekerken bir şefi vardı. Metabolizmayı hızlandırmak ve daha küçük öğünlerle sık sık yemeyi teşvik etmek için tasarlanan yetenekli eğitmen programı, muhteşem görünmenin ve hissetmenin kesin yoludur.

Braganza, "Planım günde en az 3 öğün, 2 atıştırmalık ve 1 litre su içeriyor" diyor. "Tavsiye ettiğim atıştırmalık, tamamen doğal Pirate's Booty. Tadı harika ve kızarmış cipslerden daha az kaloriye sahip. 65 kalorilik paketiyle porsiyon boyutlarını kontrol altında tutuyor."

Beckinsale catsuit'i hazır hale getiren tam antrenman için Braganza'nın resmi web sitesine ve Braganza'nın yeni annelerde kullandığı 321 Baby Bulge Be Gone DVD'si gibi diğer ürünleri hakkında bilgilere göz atın halle berry, jessica alba, ve ashlee simpson.

Kristen Aldridge pop kültürü uzmanlığını Yahoo! ev sahibi olarak "omg! NOW." Günde milyonlarca isabet alan son derece popüler günlük eğlence haber programı, web'de en çok izlenen programlardan biridir. Deneyimli bir eğlence gazetecisi, pop kültürü uzmanı, moda bağımlısı ve yaratıcı olan her şeyin sevgilisi olarak, olumlu ünlü.com'un kurucusudur ve kısa süre önce ünlülerden ilham alan kendi moda hattını ve akıllı telefon uygulamasını piyasaya sürmüştür. Twitter ve Facebook aracılığıyla ünlü olan her şeyi konuşmak için Kristen ile bağlantı kurun veya resmi web sitesini ziyaret edin.

Şunun için inceleyin: