Saçınız Ne Kadar Sağlıklı? Bu Testi Yap

İçerik

• Esneme Testi
• Hidrasyon Testi
• Hacim Testi
• Şunun için inceleyin:

Saçınızın gücünü korumak için vücudunuz gibi üzerinde çalışmanız gerekir. Bu, kötü alışkanlıklardan kaçınmak, ona doğru besinleri vermek ve haftalık koşullandırma seanslarına katılmak anlamına gelir. Mükemmel saç teli sağlam yapılıdır: Kütikül olarak bilinen dış tabaka, iç yapısal sütunu veya korteksi korur. Ancak zamanla, ısıyla şekillendirme, güneşe maruz kalma ve hatta şampuan bile kütikülü aşındırarak merkezin zarar görmesine neden olabilir. Saçınızın gücünü yeniden oluşturmak için, elastikiyetini, gözenekliliğini ve hacmini ölçmeye yönelik bu fitness testlerini yapın ve ardından gelen kuvvet antrenmanı hareketlerini uygulayın.

Esneme Testi

Saçınızın sinsi bir sıçramaya sahip olmasını istiyorsunuz. Başınızdan ıslak bir tutam koparın ve iki ucundan hafifçe çekin. Phyto Specific için ulusal bir eğitimci olan ünlü kuaför Ron Williams, "Saç kırılmadan önce biraz uzarsa, iyi bir esnekliğe sahiptir" diyor. Aniden kırılırsa, saçınız susuz ve zayıftır.

Keranique ürün geliştirme direktörü Charlene Deegen-Calello, en olası suçluların: fön makineniz, düzleştiriciniz veya saç boyanız olduğunu söylüyor. "Bütün bu saldırganlar, kütikülü saçınızın sıçramasını kaybettiği noktaya kadar zayıflatabilir."

ÇÖZÜM

Aşk ilişkinizi haftada bir kez sıcak aletlerle sınırlamaya çalışın ve daha önce nemli tellere StriVectin Saç UV Koruyucu Sprey (29 $, trialctin.com) gibi bir ısı koruyucu uygulayın. Sıcak aletinizin 350 dereceyi aşmasına izin vermeyin (fön makinenizdeki orta ısı ayarı güvenli bir bahistir). Saçın zırhını yeniden kazanmasına yardımcı olmak için, saç tellerini güçlü tutan önemli bir protein olan keratin ile besleyin.Ekstra hidrasyon için nemlendiriciler de içeren Schwarzkopf Essence Ultime Amber+ Oil Nutrition 60-Second Treatment (8 $, eczaneler) içinde bulabilirsiniz. Haftada iki kez normal saç kreminizle değiştirin, orta şaftlara odaklanın ve yıpranma ile mücadele edin. Ve burada biraz ısının zararı olmaz: Tedaviyi kullandıktan sonra, duşunuzun beş ila 10 dakika boyunca gerçekten buharlaşmasına izin verin. Williams, "Isı, nemlendirici bileşenlerin daha iyi nüfuz etmesini sağlayan kütikülün kaldırılmasına yardımcı olur" diyor.

Hidrasyon Testi

Saçınız bir çuval bezi kadar kuru hissettiğinde, nemden yoksundur ve hasara karşı daha hassastır. Başınızdaki tek bir saç telini alın ve bir bardak suya koyun. Birkaç saniye yüzerse, iyi nemlendirilmiş demektir. Hemen batarsa, çok gözeneklidir - bu ya saç tellerinizin doğal bir özelliğidir ya da renklendirme ve perma gibi kimyasal prosedürlerin aşırı kullanımının bir sonucudur. Williams, "Bu, kütikülün, nemin bir sünger gibi iç tabakadan geçmesine izin veren mikroskobik kırıklara sahip olduğu anlamına gelir" diyor. "Bu dehidrasyon, donukluk ve kabarmaya yol açar."

ÇÖZÜM

Shea ve kakao gibi ağır tereyağı ve yağlar içeren ürünler nemi hapseder; Badem + Shea Yağı ile Suave Professionals Nem Maskesini deneyin (4 $ walmart.com). It's a 10 Miracle Repair Saç Maskesi (37 $, itsa10haircare.com) gibi protein dolu bir tedavi de boşlukları geçici olarak doldurabilir. Ayrıca, New York City'deki Sally Hershberger salonundaki stilist Jae-Manuel Cardenas, saçınızı gereğinden fazla yıkamayın diyor: doğal yağlarından dolayı çok sık köpürtmek kütikülü zayıflatabilir." Egzersiz programınız daha sık yıkamanız gerektiği anlamına geliyorsa, rutininize Living Proof Timeless Şampuan Öncesi Bakım (26 $, liveproof.com) gibi koruyucu bir ön şampuan ekleyin. Cardenas, kütikül üzerinde onu hasardan korumak için bir bariyer oluşturan bir dolgu macunu görevi görür.

Hacim Testi

Saç tellerinizin daha önce dolgun olan saçlarınızı ince veya kırılgan bırakarak sakinleştiğinden şüpheleniyorsanız, sorunun köküne inmenin bir yolu var. Saçınızı at kuyruğu şeklinde çekin. Williams, "Esnek bandı bir veya iki kez dolaşırken üç veya daha fazla kez sarabilirseniz, saçlarınız muhtemelen daha ince uzar" diyor. Atkuyruğunuzun yoğunluğunu takip etmek, günde ortalama 80 ila 100 telden daha fazlasını mı döktüğünüzü belirlemenize yardımcı olur, bu genellikle stresle (saç büyüme döngüsünü durduran hormonal dalgalanmaları tetikleyebilir) veya diyetteki bir değişiklikle bağlantılıdır ( vücudunuzdaki protein üretimini etkiler). Tabii ki, yaş ve genetik de bir rol oynuyor.

ÇÖZÜM

Son zamanlarda yoğun bir stres yaşadıysanız veya hala bir rahatlamanın sancılarındaysanız. Williams, ASAP'ı soğuttuğunuz sürece saçınızın birkaç ay içinde normale döneceğini söylüyor. Ek olarak, çinko, demir ve protein gibi saç kökü büyümesini destekleyen besinleri aldığınızdan emin olun. Williams ayrıca bir beslenme önlemi olarak çok yönlü bir takviyenin uygulanmasını önerir. Vitafusion Hair, Skin & Nails (13 $, eczaneler) saçınızın kalınlığını artırmak için biotin ve kafa derisi sağlığını korumak ve telleri içten dışa güçlendirmek için C ve E vitaminleri içerir. Ve büyümeyi başlatmak için bir kafa derisi ovma kullanmaya başlayın. Deegen-Calello, Keranique Mikro Eksfoliye Edici Folikül Canlandırıcı Maskenin (45 $, sephora.com) aşırı yağları ve folikülleri engelleyebilecek birikintileri yok eden nazik parlatıcı boncuklara sahip olduğunu söylüyor. Şampuandan sonra saç derinize iki ila üç dakika masaj yapın, ardından durulayın.

Şunun için inceleyin: