Koşarken Bir Kamyona Çarptım - Ve Fitness'a Bakışımı Sonsuza Kadar Değiştirdi

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Lise ikinci yılımdı ve benimle koşacak kros arkadaşlarımdan hiçbirini bulamadım. Hayatımda ilk kez kendi başıma koşmak için normal rotamıza çıkmaya karar verdim. İnşaat nedeniyle dolambaçlı yoldan saptım ve sokakta koşmak zorunda kalmamak için bir ara sokağa daldım. Ara sokaktan ayrıldım, bir dönüş yapmak için baktım ve hatırladığım son şey bu.

Bir hastanede uyandım, etrafım bir adam denizi ile çevriliydi, rüya görüp görmediğimden emin değildim. "Seni hastaneye götürmemiz gerekti" dediler ama nedenini söylemediler. Uyanık halde başka bir hastaneye götürüldüm ama ne olduğundan tam olarak emin değildim. Annemi nihayet görmeden önce ameliyat oldum ve bana olanları anlattı: Bir Ford F-450 kamyoneti tarafından vuruldum, iğnelendim ve sürüklendim. Hepsi gerçeküstü hissettiriyordu. Kamyonun büyüklüğü göz önüne alındığında, ölmeliydim. Hiçbir beyin hasarım, omurilik yaralanmam, kırık bir kemik kadar olmasa da bir mucizeydi. Annem, doktorlarım "patates püresi bacaklarım" olarak adlandırdıkları durumu göz önünde bulundurarak bunun güçlü bir olasılık olduğunu düşündükleri için gerekirse bacağımın kesilmesi için izin imzalamıştı. Sonunda, cildimde ve sinirimde hasar oluştu ve sağ dizimdeki sağ baldır kasımın üçte birini ve kemiğin bir yemek kaşığı büyüklüğündeki kısmını kaybettim. Her şey düşünüldüğünde şanslıydım.

Ama ne kadar şanslıysam da normal hayata dönmek kolay bir iş değildi. Doktorlarım bir daha normal yürüyebileceğimden bile emin değillerdi. Sonraki aylarda yüzde 90 pozitif kaldım ama tabii ki hüsrana uğradığım anlar da oldu. Bir noktada, koridordan tuvalete gitmek için bir yürüteç kullandım ve geri döndüğümde tamamen güçsüz hissettim. Tuvalete yürümekten çok bitkin hissetseydim, bir daha 5K koşmak gibi bir şeyi nasıl yapardım? Sakatlanmadan önce, muhtemel bir D1 üniversite koşucusuydum - ama şimdi, bu rüya uzak bir anı gibi geldi. (İlgili: Her Koşucunun Sakatlıktan Dönerken Yaşadığı 6 Şey)

Nihayetinde yardımsız yürüyebilmek üç aylık bir rehabilitasyon aldı ve üçüncü ayın sonunda tekrar koşuya başladım. Bu kadar çabuk iyileştiğime şaşırdım! Lise boyunca rekabetçi bir şekilde koşmaya devam ettim ve birinci sınıfta Miami Üniversitesi için koştum. Tekrar hareket edebildiğim ve kendimi bir koşucu olarak tanımlayabildiğim gerçeği egomu tatmin etti. Ama gerçekliğin ortaya çıkması çok uzun sürmedi. Kas, sinir ve kemik hasarı nedeniyle çok fazla aşınma ve yıpranma yaşadım. sağ bacağım. Menisküsümü üç kez yırtmıştım, fizyoterapistim sonunda "Alyssa, bu eğitim rejimine devam edersen, 20 yaşına geldiğinde dizine ihtiyacın olacak" dedi. Belki de koşu ayakkabılarımı teslim etme ve sopayı geçme zamanımın geldiğini fark ettim. Kendimi artık bir koşucu olarak tanımlamayacağımı kabul etmek en zor şeydi çünkü o benim ilk aşkımdı. (İlgili: Bir Sakatlık Bana Daha Kısa Bir Mesafe Koşmanın Yanlış Bir Şey Olmadığını Nasıl Öğretti)

İyileşmem konusunda net olduğumu hissettikten sonra bir adım geri atmak canımı yaktı. Ancak zamanla, insanların sağlıklı ve basitçe işlevsel olma yetenekleri konusunda yeni bir takdir kazandım. Okulda egzersiz bilimi okumaya karar verdim ve sınıfta oturup düşündüm, 'Vay be! Kaslarımız bu şekilde çalıştığı ve bizim yaptığımız gibi nefes alabildiğimiz için hepimiz kendimizi çok kutsanmış hissetmeliyiz.' Fitness, rekabetle daha az ilgisi olan, kişisel olarak kendime meydan okumak için kullanabileceğim bir şey oldu. Kuşkusuz, hala koşuyorum (tamamen vazgeçemedim), ama şimdi vücudumun nasıl iyileştiğinin aşırı farkında olmam gerekiyor. Antrenmanlarıma daha fazla kuvvet antrenmanı ekledim ve daha uzun süre koşmayı ve antrenman yapmayı daha kolay ve daha güvenli hale getirdiğini gördüm.

Bugün, fiziksel ve zihinsel olarak şimdiye kadarki en güçlüyüm. Ağır ağırlıklar kaldırmak, kendimi sürekli olarak yanıldığımı kanıtlamamı sağlıyor çünkü kaldırabileceğimi hiç düşünmediğim bir şeyi kaldırıyorum. Estetikle ilgili değil: Vücudumu belirli bir görünüme kavuşturmak veya belirli sayılara, figürlere, şekillere veya boyutlara ulaşmak umurumda değil. Amacım basitçe olabileceğim en güçlü olmak - çünkü yanımda olmanın nasıl bir his olduğunu hatırlıyorum. en zayıf, ve geri dönmek istemiyorum. (İlgili: Sakatlığım Ne Kadar Fit Olduğumu Tanımlamıyor)

Şu anda atletik bir antrenörüm ve danışanlarımla yaptığım işlerin büyük bir odak noktası yaralanmaların önlenmesidir. Amaç: Vücudunuzun kontrolüne sahip olmak, belirli bir görünüme ulaşmaktan daha önemlidir. (İlgili: Bana Zindeliği Kucaklamayı ve Rekabeti Unutmayı Öğreten Ebeveynlere Minnettarım) Hastanedeyken geçirdiğim kazadan sonra, katımdaki diğer tüm insanları korkunç yaralarla hatırlıyorum. Pek çok felçli ya da kurşun yarası olan insan gördüm ve o andan itibaren vücudumun yeteneklerini ya da daha ciddi yaralanmalardan kurtulduğumu asla hafife almamaya yemin ettim. Bu, danışanlarımla her zaman vurgulamaya çalıştığım ve kendim de aklımda tuttuğum bir şey: Fiziksel olarak yetenekli olmanız -her kapasitede- inanılmaz bir şey.

Şunun için inceleyin: