At Kestanesi Ekstraktının Sağlık Faydaları

İçerik

• 1. Kronik venöz yetmezlik belirtilerini hafifletebilir
• 2. Varisli damarları tedavi edebilir
• 3. Güçlü anti-inflamatuar özelliklere sahiptir
• 4. Hemoroidleri rahatlatabilir
• 5. Antioksidan özelliklere sahiptir
• 6. Kanserle mücadele bileşenlerini içerir
• 7. Erkek kısırlığına yardımcı olabilir
• Güvenlik ve yan etkiler
• Dozaj
• Alt çizgi

At kestanesi veya Aesculus hippocastanum, Balkan Yarımadası'na özgü bir ağaçtır.

At kestanesi tohumundan elde edilen ekstrakt, damar sağlığını iyileştirmek ve iltihabı azaltmak için yaygın olarak kullanılan popüler bir diyet takviyesidir.

At kestanesi ekstresindeki ana aktif bileşen, birçok sağlık yararı için incelenen aescin'dir.

İşte at kestanesi ekstresinin 7 sağlık faydası.

1. Kronik venöz yetmezlik belirtilerini hafifletebilir

Kronik venöz yetmezlik (CVI), bacakların damarlarına zayıf kan akışı ile karakterize bir sağlık durumudur.

Semptomlar şunları içerebilir: (1):

• ödem veya bacaklarda şişme
• bacak ağrısı veya krampları
• kaşıntılı bacaklar
• varisli damarlar veya tipik olarak bacaklarda meydana gelen genişlemiş, bükülmüş damarlar
• bacak ülserleri
• bacaklarda güçsüzlük

Yaygın bir tedavi, bacaklarınıza kan akışını artırabilen sıkıştırma tedavisi veya çoraplardır.

At kestanesindeki bileşik aescin, CVI tedavisinde faydalı olabilecek birçok tıbbi özelliğe sahiptir. Örneğin, damarlarınızdaki kan akışını artırabilir, muhtemelen semptomları iyileştirebilir (2, 3, 4).

19 çalışmanın gözden geçirilmesinde 9 çalışma, 8 haftaya kadar alınan 50 mg aescin içeren günlük 600 mg at kestanesi ekstresinin bacak ağrısı, şişme ve kaşıntılı bacaklar da dahil olmak üzere CVI semptomlarını azalttığını bulmuştur (5).

Aslında bir çalışma, at kestanesi ekstresinin şişliği ve bacak hacmini azaltmada kompresyon tedavisi kadar etkili olduğunu kaydetmiştir (6).

Bu çalışmalar, at kestanesi ekstresinin CVI'nın kısa vadeli tedavisinde etkili olabileceğini, ancak uzun vadeli etkilerini belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu göstermektedir.

özet At kestanesi ekstresi, varisli damarlara, bacakların şişmesine ve bacak ağrısına neden olabilecek bir durum olan CVI için etkili bir kısa süreli tedavi olabilir.

2. Varisli damarları tedavi edebilir

Varisli şişler tipik olarak bacaklarda görülen ve CVI'den kaynaklanabilen şişkin damarlardır.

At kestanesi çekirdeği ekstresi, bacaklarınızdaki kan akışını iyileştirerek venöz tonu iyileştirebilir (7, 8).

Ek olarak, varisli damarlarla ilişkili bacak şişmesini ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir (2).

8 haftalık bir çalışmada, günde 3 kez 20 mg aescin içeren at kestanesi çekirdeği ekstresi tabletleri alan ve günde iki kez topikal% 2 aescin jeli uygulayan katılımcıların% 58'inde bacak ağrısı, şişme, ağırlık ve renk değişikliği gibi varis azalması görülmüştür. (4).

özet At kestanesi çekirdeği ekstresi kan akışını iyileştirebilir ve bacaklardaki şişkin damarlar olan varisli damarların tedavisine yardımcı olabilir.

3. Güçlü anti-inflamatuar özelliklere sahiptir

Enflamasyon, dokularınızda aşırı sıvı birikmesine neden olabilir, bu da sıvı tutulmasına ve şişmesine neden olabilir (9).

Aescin, at kestanesi ekstresinde anti-enflamatuar özelliklere sahip bir bileşendir. Yaralanma, venöz yetmezlik ve şişmeye bağlı iltihabı azalttığı bulunmuştur (10, 11, 12, 13).

17 çalışmanın gözden geçirilmesi, at kestanesi çekirdeği ekstresinin bacaklarda ve ayaklarda CVI ile ilişkili inflamasyonu ve şişmeyi azaltmaya yardımcı olabileceğini gözlemlemiştir (2).

Ek olarak, çalışmalar, aescin içeren topikal bir merhem uygulanmasının travma, cerrahi ve spor yaralanmalarından sonra iltihabı ve şişmeyi azaltabileceğini göstermiştir (14, 15).

Bununla birlikte, bu merhem aynı zamanda diğer anti-enflamatuar bileşikleri de içerdi, bu da tek başına aesinin aynı etkilere sahip olup olmayacağını netleştirmedi.

özet Enflamasyon şişme ve sıvı tutulmasına neden olabilir. At kestanesi çekirdeği ekstresi, kronik venöz yetmezlik, travma, cerrahi veya yaralanmalara bağlı iltihabı azaltabilir.

4. Hemoroidleri rahatlatabilir

Hemoroidler, anüs ve rektumunuzun etrafındaki şişmiş damarlarla karakterize yaygın bir sağlık durumudur.

Semptomlar rahatsızlık vericidir ve kaşıntı, tahriş, ağrı ve rektal kanamayı içerebilir (16).

At kestanesi çekirdeği ekstresinin anti-enflamatuar özellikleri, etkilenen damarlardaki iltihabı ve şişmeyi azaltarak hemoroid semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir (17).

Yine de, bu alandaki araştırmalar sınırlıdır ve at kestanesi ekstraktının hemoroid tedavisi için potansiyel faydalarını doğrulamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

özet At kestanesi ekstresi, ağrıyı ve şişmeyi azaltarak hemoroit semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir, ancak daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

5. Antioksidan özelliklere sahiptir

At kestanesi tohumu özü, güçlü antioksidanlar içerir - serbest radikaller olarak adlandırılan kararsız moleküllerin neden olduğu hücre hasarını önlemeye yardımcı olan bileşikler. Çok fazla serbest radikal iltihaplanmaya ve hücresel hasara yol açabilir (18).

At kestanesi çekirdeği ekstresi, güçlü antioksidan özelliklere sahip quercetin ve kaempferol gibi flavonoid bileşikleri bakımından zengindir (19).

Bir test tüpü çalışması, hem aescin hem de at kestanesi tohumu ekstresinin antioksidan özelliklere sahip olduğunu, ancak at kestanesi tohumu ekstresinin sadece aescin'den daha fazla etkiye sahip olduğunu buldu. Bu, ekstrakttaki (20) bileşenlerin sinerjik etkilerinden kaynaklanıyor olabilir.

özet At kestanesi çekirdeği ekstresi, serbest radikallerin neden olduğu hücresel hasara karşı korunmaya yardımcı olabilecek antioksidanlar içerir.

6. Kanserle mücadele bileşenlerini içerir

Test tüpü çalışmaları, güçlü anti-enflamatuar özelliklerinin yanı sıra, aescin'in antikanser etkilere sahip olduğunu da gösterir.

Bu çalışmalar, aescin'in karaciğer kanseri, lösemi ve multipl miyelom gibi bazı kanserlerde tümör hücresi büyümesini önemli ölçüde azaltabildiğini bulmuştur (21, 22).

Ek olarak, test tüpü çalışmaları aescin'in pankreas kanseri ve akciğer kanseri gibi kanserli hücrelerde hücre ölümüne neden olabileceğini gözlemlemiştir (23, 24).

Bununla birlikte, bu çalışmalar konsantre miktarda aescin kullandı ve at kestanesi çekirdeği ekstraktında bulunan miktarın aynı etkilere sahip olup olmayacağı belirsiz. Kesin sonuçlar çıkarılmadan önce bu alanda daha fazla insan çalışması gerekmektedir.

özet At kestanesinin antikanser etkileri olabilir. Yine de, güçlü sonuçlar çıkarılmadan önce bu alanda daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

7. Erkek kısırlığına yardımcı olabilir

Erkek kısırlığının nedenlerinden biri varikosel veya testislerin yakınındaki damarların şişmesidir (25).

Aescin'deki anti-inflamatuar ve anti-şişme özellikleri - at kestanesinde bir bileşik - varikosel ile ilişkili infertilite için etkili bir tedavi olabilir (26, 27).

Varikosel ile ilişkili infertilitesi olan 100'den fazla erkekte yapılan 2 aylık bir çalışma, 12 saatte bir 30 mg aescin almanın sperm yoğunluğunu, sperm hareketliliğini ve sperm kalitesini iyileştirdiğini buldu. Ayrıca aescin alımı ile varikosel boyutu azalmıştır (28).

özet Testislerin yakınındaki damarların şişmesi kısırlığa neden olabilir. At kestanesi ekstresindeki bir bileşiğin, varikosel ile ilişkili infertilitesi olan erkeklerde sperm kalitesini arttırdığı ve varikoseli azalttığı bulunmuştur.

Güvenlik ve yan etkiler

At kestanesi çekirdeği ekstresinin kullanımı genellikle güvenli kabul edilirken, bazı güvenlik endişeleri ve yan etkilerin farkında olmalısınız.

İşlenmemiş at kestanesi tohumları, Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) tarafından yutulmasının güvenli olmadığı kabul edilen aesculin adı verilen bir bileşik içerir. Zehirlenme belirtileri arasında depresyon, kas seğirmesi, felç, koma ve ölüm bulunur (3, 29).

Bu nedenle, işlenmemiş at kestanesi tohumlarını yutmaktan kaçının.

At kestanesi çekirdeği ekstresinin bildirilen yan etkileri hafiftir ve sindirim sorunları, mide rahatsızlığı, baş dönmesi, baş ağrısı ve kaşıntı içerir. Ek olarak, cilde at kestanesi ekstresi uygulandığında alerjik reaksiyonlar bildirilmiştir (2, 30).

Dahası, at kestanesi ekstresi aşağıdaki ilaçlarla etkileşime girebilir (3):

• Kan incelticiler. At kestanesi kan pıhtılaşmasını yavaşlatabilir ve Coumadin gibi kan inceltici etkilerini artırabilir.
• İnsülin veya oral diyabet tıbbı. At kestanesi kan şekerini düşürebilir ve diyabet ilacı ile alındığında seviyelerin çok düşük olmasına neden olabilir.
• Steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar (NSAID'ler). At kestanesi, iltihabı tedavi etmek için kullanılan ilaçlar olan NSAID'lerin emilimini azaltabilir.
• Lityum. At kestanesi, vücudunuzun psikiyatrik bozuklukları tedavi etmek için kullanılan bir ilaç olan lityumun ne kadar hızlı işlediğini geciktirebilen bir diüretik etkiye sahip olabilir.

Ek olarak, böbrek veya karaciğer hastalığı olan kişiler, hastalıklarının semptomlarını şiddetlendirebileceği için at kestanesi almamalıdır (3).

Bu nedenlerle, at kestanesi ekstresi almadan önce her zaman sağlık uzmanınıza danışın - özellikle tıbbi bir durumunuz varsa veya şu anda ilaç alıyorsanız.

Ayrıca, hamilelik ve emzirme sırasında at kestanesi ekstraktı kullanımının güvenliği bilinmemektedir ve bu nedenle, hamile veya emziren kadınlar tarafından takviyeden kaçınılmalıdır.

özet At kestanesi çekirdeği ekstresi genellikle topikal olarak alınması veya kullanılması güvenlidir. Bununla birlikte, bildirilen bazı yan etkiler, bazı ilaçlarla etkileşimler ve belirli tıbbi durumlarla ilişkili güvenlik endişeleri vardır.

Dozaj

At kestanesi mağazalarda ve çevrimiçi olarak kapsül, tablet, sıvı damla, uçucu yağ ve krem ​​şeklinde bulunabilir.

At kestanesi ekstresi tipik olarak% 16-20 aescin içerir. Çoğu çalışmada, kullanılan dozaj günde 100-150 mg aescin'dir. Bu nedenle, daha yüksek dozların potansiyel toksik etkileri bilinmemektedir. Bu nedenle, önerilen doz talimatlarını takip etmek en iyisidir (2, 30).

Bu, günde yaklaşık 2-3 tablet veya kapsül anlamına gelir. Sıvı takviyeleri için standart bir öneri yoktur. İlave doz bilgisi genellikle takviye şişelerinde bulunur.

Topikal olarak uygulandığında, özler ve kremler genellikle% 2 aescin içerir ve günde 3-4 kez uygulanabilir (2, 30).

özet At kestanesi çekirdeği ekstresinin yararlı dozu, takviye formunda günde 100-150 mg aescin ve topikal olarak uygulandığında günlük 3-4 krem ​​veya ekstrakt uygulaması gibi görünmektedir.

Alt çizgi

At kestanesi ekstresi güçlü antienflamatuar özelliklere sahiptir ve kronik venöz yetmezliğin (CVI) neden olduğu ağrı ve iltihabı hafifletmeye yardımcı olabilir.

Ayrıca, hemoroitler ve şişmiş damarların neden olduğu erkek kısırlığı gibi diğer sağlık koşullarına da fayda sağlayabilir.

At kestanesinin anti-enflamatuar ve antioksidan özellikleri, onu çeşitli koşullar için popüler bir doğal tedavi haline getirir.

Ekstraktın genellikle alınması güvenli kabul edilir, ancak potansiyel yan etkilerle birlikte gelir ve bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Bu nedenle, at kestanesi ekstresi almadan önce sağlık uzmanınıza danışın.