Kilo Alımıma Neden Yaş veya Diyet Değilken Hormonlara İnanıyorum

İçerik

• Bana göre hormonal olarak bir şeylerin olduğu açıktı. Ancak panellerimi yöneten doktorlar ne hissettiğimi anlamıyor gibiydi.
• Gördüğüm çoğu kişi sadece şikayetlerimi yaşa göre yazmak istiyor gibiydi.
• Sonra komik bir şey oldu. Yaklaşık 2 yıllık durgunluğun ardından geçen Aralık ayında aniden kilo vermeye başladım.

Birisi tüm resme bakarsa, hormon seviyelerimin açıkça dengesiz olduğunu göreceklerine ikna olmuştum.

Yaklaşık 3 yıl önce açıklanamaz bir şekilde 30 kilo aldım. Bu bir gecede olmadı - {textend} ama yeterince hızlı oldu (bir yıl boyunca) farkına varmam ve endişemi dile getirmem için.

4. evre endometriozisim olduğu için jinekoloğum genellikle herhangi bir şey hakkında konuştuğum ilk doktor olur. En uzun ilişkiye sahip olduğum tıp uzmanı ve yılda en az birkaç kez görüşme olasılığım en yüksek olan kişi.

Bu yüzden kilo alma sorunumla önce ona gittim. Ancak biraz kan çalışması yaptıktan sonra, özellikle endişeli görünmüyordu.

"Her şey çoğunlukla normal görünüyor," dedi. "Metabolizmanız muhtemelen yavaşlıyor."

Jinekoloğumu seviyorum ama bu benim için yeterli değildi. Neler olup bittiğine dair bir açıklama olmalıydı.

Yaşam tarzımla ilgili hiçbir şeyi değiştirmedim. Oldukça temiz ve sağlıklı bir diyet yedim ve her gün en az 2 mil hareket etmemi sağlayan bir köpeğim vardı - {textend} yaptığım hiçbir şey, verdiğim ağırlığı açıklamıyordu.

Bu yüzden, bir birinci basamak hekimi (PCP) bulmaya başladım - neredeyse on yıldır sahip olmadığım bir şeyi {textend}.

İlk gördüğüm şey küçümseyiciydi. Olması gerekenden daha fazla tatlı yemediğinden emin misin? Şüpheyle, kaşı kaldırdı dedi. Ofisinden çıktım ve arkadaşlarımdan sevdikleri doktorları tavsiye etmelerini rica ettim.

Gördüğüm bir sonraki PCP şiddetle tavsiye edildi. Ve onunla oturduğum anda nedenini anladım. Nazik, empatikti ve bir dizi test sipariş etmeden ve neler olup bittiğini öğreneceğimize söz vermeden önce tüm endişelerimi dinledi.

Ancak o testler geri geldiğinde endişelenecek bir neden görmedi. Yaşlanıyorsun, dedi. "Bu muhtemelen bunun sadece bir faktörü."

Gerçekten o anda ve orada bir şiddet eylemi yapmadığım için bana bir tür ödül verilmesi gerektiğini düşünüyorum.

Mesele şu ki, fark ettiğim sadece kilom değildi. Yıllardır yapmadığım gibi ben de kaçıyordum. Ve sadece yüzümde değil - {textend} göğsüm ve sırtım da aniden sivilceyle kaplandı. Ve bu bıyıkları çenemin altına alıyordum, kendim gibi hissetmiyorum.

Bana göre hormonal olarak bir şeylerin olduğu açıktı. Ancak panellerimi yöneten doktorlar ne hissettiğimi anlamıyor gibiydi.

Yıllar önce, bazı geleneksel tıp uygulayıcılarının hormonlara her zaman naturopatların yaptığı gibi bakmadığını hissettiğini söyleyen bir naturopath ile konuştum.

Bazı doktorların sadece normal bir aralıkta bireysel sayılar ararken, naturopatların belirli bir denge aradıklarını açıkladı. Bu denge olmadan, bir kadının, benim sahip olduğum semptomlara çok benzer semptomlar yaşadığını, sayıları normal görünse bile bulabileceğini açıkladı.

Birisi bütün resme bakarsa, hormon seviyelerimin açıkça dengesiz olduğunu göreceklerine ikna olmuştum.

Ve ortaya çıktığı gibi, bunlar - {textend} östrojen düzeylerim düşük, testosteron düzeylerim ise yüksek sınırdaydı, her ikisi de normal aralıkta olsa bile.

Sorun şuydu, yıllar önce hormon sorunları için gördüğüm naturopath artık benim durumumda yaşamıyordu. Endişelerimi dinleyecek ve daha önce olduğu gibi bir eylem planı oluşturmama yardım edecek birini bulmakta gerçekten çok uğraştım.

Gördüğüm çoğu kişi sadece şikayetlerimi yaşa göre yazmak istiyor gibiydi.

Bir dereceye kadar mantıklı. O zamanlar sadece 30'lu yaşlarımın ortasındayken, hormon kaynaklı karmaşık bir rahatsızlığı olan bir kadınım. Her biri yumurtalıklarımı kesen 5 büyük karın ameliyatı geçirdim.

Erken menopoz her zaman beklediğim bir şeydi ve gördüğüm doktorlar da beni o ölüm yürüyüşünde görüyor gibiydi. Azalan östrojen seviyeleri, menopoz ve tiroid sorunları arasında bir bağlantı olduğu için, doktorlarımın neden böyle olduğuna bu kadar ikna olduklarını anladım.

Sadece omuz silkmeye ve bunu beklendiği gibi kabul etmeye hazır değildim. Yaşadığım semptomları hafifletmek için bir çeşit çözüm istedim - {textend} özellikle kilo almaya devam ederken, kendimi kazanmadığımı hissetmedim.

Bu çözüm asla gelmedi. Ama sonunda kilo alımı durdu. Hala kilo veremiyordum - {textend} Denedim, çok denedim - {textend} ama en azından kilo almayı bıraktım.

Muhtemelen acı verici bir gerçeği burada kabul etmem gerekiyor: Gençliğimden 10 yılını 13-23 yaşları arasında oldukça şiddetli bir yeme bozukluğuyla mücadele ederek geçirdim. İyileşmemin bir kısmı, içinde bulunduğum bedeni, şekli ne olursa olsun sevmeyi öğrenmeyi içeriyor. Ağırlığıma veya ölçekteki sayılara odaklanmamak için gerçekten çok uğraşıyorum.

Ancak açıklanamaz bir şekilde kilo aldığınızda, her şeyi "doğru" yaptığınızı hissetmenize rağmen, farketmemek zor.

Yine de denedim. Kilo artmayı bıraktıktan sonra, bu konudaki endişemden kurtulmak ve yeni şeklimizi kabul etmek için gerçekten çok uğraştım. Kilo alma konusunda doktorları taciz etmeyi bıraktım, daha büyük çerçeveme uyacak yeni bir gardırop aldım ve hatta geri çekilmeye başladığım takıntılı tartılardan vazgeçmeye kararlı olarak tartımı fırlattım.

Sonra komik bir şey oldu. Yaklaşık 2 yıllık durgunluğun ardından geçen Aralık ayında aniden kilo vermeye başladım.

Yine, hayatımla ilgili hiçbir şey değişmemişti. Yeme alışkanlıklarım ve egzersiz seviyelerim tamamen aynıydı. Ancak son 5 ayda, başlangıçta koyduğum 30 poundun yaklaşık 20'sini kaybettim.

Kilo vermenin başlamasından {textend} ay sonra Mart ayı için keto diyetine başladığımı not etmeliyim. Bunu kilo vermek için yapmıyordum, daha ziyade iltihabımın bir kısmını azaltma ve umarım daha az ağrılı dönemler geçirme girişimi olarak (endometrioz nedeniyle) yapıyordum.

İşe yaradı. O ay inanılmaz kolay bir dönem geçirdim. Ancak, keto tamamen benim için çok zor oldu ve o zamandan beri çoğunlukla normal yeme alışkanlıklarıma geri döndüm.

Yine de bir zamanlar verdiğim ağırlığı yavaşça düşürmeye devam ettim.

Aynı zamanda kilo gelmeye başladı, diğer bazı semptomlarım da hafiflemeye başladı. Cildim düzeldi, ruh halim hafifledi ve vücudum yeniden kendime biraz daha benzemeye başladı.

Bir yıldan fazladır hormon panelim olmadı. Belirtilerim ilk başladığında bugünkü rakamlarımın sayılarımla nasıl karşılaştırılacağı hakkında hiçbir fikrim yok. Muhtemelen doktoruma gidip kontrol etmeliyim.

Ancak bu noktada, bakiyenin farklı olduğu herhangi bir şeye bahse girmeye istekli olacağım. Her şey hala normal aralıkta olsa bile, bağırsağım bana son birkaç yıldır yaşadığım her şeyin hormonal olduğunu söylüyor.

Ve her ne sebeple olursa olsun, bu hormonların sonunda kendilerini dengelediğini ve vücudumu yerleştirdiğini düşünüyorum.

Nedenini bilmek isterim - {textend} ileriye doğru bu dengeyi nasıl koruyacağımızı bulmak için. Ama şimdilik, bir kez daha kuralları takip ediyor gibi görünen bir vücutta yeniden kendim gibi hissetmekten keyif alıyorum. En azından şimdilik.

Leah Campbell, Anchorage, Alaska'da yaşayan bir yazar ve editördür. Kızının evlat edinilmesine yol açan bir dizi tesadüfi olaydan sonra kendi tercihine göre bekar bir anne. Leah aynı zamanda “Tek İnfertil Kadın” kitabının yazarıdır ve kısırlık, evlat edinme ve ebeveynlik konularında kapsamlı yazılar yazmıştır. Leah ile Facebook, web sitesi ve Twitter aracılığıyla bağlantı kurabilirsiniz.