Gebelikte Fıtıklaşmış Diskler Nasıl Tanımlanır ve Tedavi Edilir

İçerik

• Gebelikte Fıtıklaşmış Disk Belirtileri
• Tedavi seçenekleri
• 1. Çözümler
• 2. Fizyoterapi
• 3. Osteopati
• 4. Akupunktur
• 5. Cerrahi
• Hamilelik sırasında disk fıtığı riskleri
• Teslimat nasıl
• Kendinizi nasıl korursunuz

Gebelikte fıtıklaşmış diskler, kalça ve bacağa yayılan şiddetli sırt ağrısına neden olabilir, karıncalanmaya ve yaşam kalitesini bozarak tıbbi yardım gerektirir. Doktor ağrıyı kontrol etmek için analjezik, antiinflamatuar ilaçlar veya kortikosteroid enjeksiyonu önerebilir, ancak sıcak kompres, germe ve omurga traksiyonu ile yapılan fizik tedavi de endike olabilir.

Ek olarak, osteopati aynı zamanda harika bir müttefiktir çünkü kaslar, tendonlar ve organlar gibi yapıları ilaç kullanmadan anında ağrı kesici olarak yeniden hizalamayı başarır. Akupunktur başka bir alternatiftir çünkü vücudun enerjisini yeniden dengeler, ağrı ve iltihapla mücadele ederek semptomlardan kurtulma sağlar.

Gebelikte Fıtıklaşmış Disk Belirtileri

Hamilelikte fıtıklaşmış disklerin semptomları daha yoğun olabilir ve kadında şunlar olabilir:

• Kalça veya bacaklardan birine yayılabilen yoğun sırt ağrısı;
• Sırt, popo, kasık veya bacakta karıncalanma, karıncalanma veya uyuşma hissi olabilir.

Bu semptomlar siyatik sinir etkilendiğinde de olabileceğinden, doktor muayeneler olmadan her zaman fıtık bir disk olduğu sonucuna varmayabilir. İdeal olanı manyetik rezonans görüntüleme ve röntgen yapmaktır ancak bu testler hamilelik sırasında yapılmamalıdır.

Tedavi seçenekleri

Gebelikte fıtıklaşmış diskler için tedavi seçenekleri kadın doğum uzmanı tarafından önerilmelidir ve endike olabilir:

1. Çözümler

Hamilelik sırasında kadın doktor tarafından tavsiye edilmeden ilaç almamalıdır, çünkü çoğu ilaç bebeğe geçer. Dinlenme ve ılık kompreslerle geçmeyen hafif ağrı durumunda Paracetamol günlük maksimum 1 g dozda kullanılabilir, Ibuprofen ve Tramadol da ancak tıbbi tavsiye ile kullanılabilir.

Ağrı kontrolü için bu yeterli olmadığında, doktor genellikle ağrıyı tamamen ortadan kaldıran bir kortikosteroid enjeksiyonu önerebilir, ancak sadece sırt ve bacak ağrısının çok yoğun olduğu en şiddetli vakalarda uygulanmalıdır.

2. Fizyoterapi

Ağrıyı şiddetlendirmemek için fizyoterapist yardımı ile yapılması gereken sıcak kompres, esneme gibi kaynaklarla ağrıyı kontrol etmek mümkündür. Ağrılı anlarda bacaklarınızın arasına yastık koyarak yan yatmanız da önerilir.

Masaj her zaman endike değildir, çünkü omurganın belirli noktaları doğumun uyarılmasına yardımcı olabilir, ayrıca normal olarak fizyoterapide kullanılan ekipmanlar hamilelik sırasında kontrendikedir. Fizyoterapist ayrıca göbeği daha iyi tutmaya yardımcı olmak için yapışkan şeritler koyabilir, bu da ağrıdan kurtulma sağlar.

Kriz anlarının dışında, klinik pilates egzersizleri, yeni bir krizi önlemeye yardımcı olmak için omurga kaslarınızı sabit tutmanın bir başka mükemmel yoludur. Semptomları hafifletmek için hamilelik sırasında yapılabilecek bazı egzersizleri bilin.

3. Osteopati

Osteopati, omurga da dahil olmak üzere eklemlerin büküldüğü, bu eklemlerde biriken enerjiyi serbest bırakmaya yardımcı olan, rahatlama hissi ve daha fazla hareket imkanı sağlayan durumlara neden olan bir tedavi türüdür. Bazı durumlarda, karaciğer gibi organların yeniden konumlandırılması da ağrıyla savaşmaya yardımcı olarak semptomlardan büyük bir rahatlama sağlar. Seanslar osteopat ile haftada yaklaşık bir kez yapılır.

4. Akupunktur

Akupunktur ayrıca hafif ila orta şiddette ağrı dönemleri için iyi bir seçenektir. Vücudun yapılarını söndürmeye ve enerjilerini dengelemeye yardımcı olur, böylece daha iyi akar, bu genellikle bebek için problemsiz ağrı kesici sağlar.

5. Cerrahi

Fizik tedavi, ilaç alma ve diğer alternatiflerle semptomların çok yoğun olduğu ve ağrıda iyileşme olmadığı durumlarda, omurga cerrahisi de düşünülebilir ki bu da dikkate alınması gereken bir seçenek.

Hamilelik sırasında disk fıtığı riskleri

Fıtık diskli tüm kadınlar hamilelik sırasında bir kriz yaşamaz çünkü hamilelikten kaynaklanan gevşeme hormonu tendonları ve bağları daha esnek hale getirir ve bu da sırtta şiddetli bel ağrısını önlemek için yeterli olabilir.

Bununla birlikte, en ağır vakalarda, bir kadının birden fazla fıtıklaşmış diski olduğunda, ekstrüde edildiğinde veya kaçırıldığında, fıtıklaşmış bir disk krizi o kadar şiddetli olabilir ki birçok rahatsızlığa neden olur. Örneğin, kadın 'sıkışmış' olabilir ve etrafta dolaşmakta, uzun ayakkabılar giymekte veya daha büyük bir çocuğu kucağında tutmakta zorlanabilir.

Ancak bebekle ilgili mutlak bir risk yoktur, ancak bebek annenin hissettiği her şeyi hissettiği için ağrısını hissetmemesine rağmen daha fazla kortizole maruz kalabilir ve bu da onu daha fazla tedirgin edebilir. Bazı araştırmalar, hamilelikte stresli kadınların çocuklarında dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu, anksiyete ve konuşma gecikmesi riskinin daha yüksek olduğunu göstermektedir.

Teslimat nasıl

Gebelik sırasında disk fıtığı olması durumunda, sezaryen veya normal doğum için kesin bir endikasyon veya kontrendikasyon olmadığından doğum uzmanı ile doğum tartışılmalıdır. Normalde bir kadın gebeliğin son ayında krizde olmadığında normal doğum yapmak mümkündür ancak son birkaç hafta içinde kriz yaşasa veya doğum sırasında bir kriz başlasa bile epidural anestezi tamamen ortadan kaldırılabilir. acı.

Kendinizi nasıl korursunuz

Fıtık diskleri olan kadınlara gebelik krizinden kaçınmak için bazı iyi tavsiyeler şunlardır:

• Büyük çaba sarf etmekten, bedenin sınırlarına saygı duymaktan ve refakatçilerin veya yardım edebilecek diğer kişilerin yardımından yararlanmaktan kaçının;
• Günlük yüksek ayakkabı giymeyin, en fazla 3 cm yüksekliğinde ve çok rahat olan ayakkabıları tercih edin;
• Zeminden nesneleri kaldırırken öne eğilmek yerine her zaman önce çömelin;
• Kadın hamile kalmadan önce sırtını güçlendirmek, duruşunu iyileştirmek ve daha fazla esneklik kazanmak için Klinik Pilates yapabilir.

Diğer önemli bir önlem ise hamilelik sırasında aşırı kilo alımından kaçınmaktır çünkü bu, omurganın lordozunu daha da kötüleştirerek semptomların kötüleşmesine katkıda bulunur. Bu nedenle, hamile kadın tüm hamilelik boyunca 10 kg'dan fazla giymemelidir.

Ayrıca, hamilelik sırasında sırt ağrısını önlemek ve hafifletmek için ne yapılması gerektiğini aşağıdaki videoda görün: