Kahve için ne yapmalı dişlerinizi lekelememek

İçerik

• Dişlerde lekeleri önlemek için 5 ipucu
• Her zaman sağlıklı beyaz dişlere sahip olmak
• Dişlerini ne sarartabilir

Kahve içmek, küçük bir parça çikolata yemek ve bir bardak konsantre meyve suyu içmek dişlerinizin zamanla koyulaşmasına veya sararmasına neden olabilir, çünkü bu gıdalardaki pigment diş minesini değiştirir.

Bu nedenle dişlerinizin güçlü, sağlıklı ve çok beyaz olmasını sağlamak için her gün dişlerinizi fırçalamaya, kahvaltıdan sonra su içmeye ve su gibi şeffaf olmayan ve beyaz olmayan koyu renkli bir içecek içeceğiniz her zaman pipet kullanmaya özen gösterilmelidir , süt gibi.

Dişlerde lekeleri önlemek için 5 ipucu

Lekeleri önlemek ve dişlerinizi daima beyaz bırakmak için uygulayabileceğiniz bazı stratejiler şunlardır:

1. Dişlerinizi her gün, her zaman yemeklerden sonra ve kahve, meyve suyu veya çay içtikten sonra fırçalayın;
2. Kahve, şarap veya meyve suyu içtikten sonra gargara ile gargara yapmak, ancak biraz su içmek de çok etkili olmasa da biraz yardımcı olabilir;
3. Meyve suları ve çayları içerken daima pipet kullanın ve gazlı içeceklerden daima kaçının;
4. Yemeklerden sonra veya meyve suyu, çay veya kahve içtikten sonra bir elma yemek kokuları nötrleştirir, pH'ı iyileştirir ve dişleri daha temiz tutmaya yardımcı olan tükürük oluşumunu artırır;
5. Adaçayı yapraklarını çiğneyin çünkü diş minesinin aşınmasına neden olabilecek tüm bakterileri öldüren ve ağız kokusundan koruyan antiseptik bir etkiye sahiptir.

Bir başka altın ipucu da, yemeyi bitirir bitirmez dişlerinizi fırçalamamak ve yemeklerden sonra 20 dakika ile 1 saat arasında dişlerinizi fırçalamak için beklemektir, böylece tükürük ve su ağzınızın asitliğini azaltarak yenilerinin oluşma riskini azaltır. dişlerde.

Her zaman sağlıklı beyaz dişlere sahip olmak

Videoyu izleyin ve dişlerinizi daima temiz ve beyaz tutmak için yapabileceğiniz her şeyi öğrenin:

Dişlerini ne sarartabilir

Dişlerdeki koyu lekelerin ana nedenleri, koyu pigment içeren gıdalardır, örneğin:

Ayrıca dişlerde yiyecekten bağımsız başka lekeler de vardır.

Tek bir dişteki lekelenmenin bir başka olası nedeni, örneğin çürük veya kanal tedavisi sonrası diş üzerine yerleştirilen kurşun renkli bir madde olan diş amalgamı ile doldurulmadır. Bu amalgamlar artık kullanılmamaktadır çünkü dişleri lekelemenin yanı sıra vücutta birikerek sağlığa zararlı cıva içermektedir.