Esrar içmenin daha güvenli bir yolu var mı? Yöntemler Nasıl Yığar

İçerik

• Vape mi yoksa Vape mi?
• Bong'lar kötü şeyleri filtrelemiyor mu?
• Eklemler ve küntlar ne olacak?
• Bütün bunlara dabbing nerede düşer?
• Diğer yöntemleri düşünün
• Sigara içecekseniz, bu ipuçlarını aklınızda bulundurun
• Alt çizgi

Esrar içmenin en sağlıklı yolunu arıyorsanız, en saf, en pestisit içermeyen tomurcukta bile bunu yapmanın tamamen güvenli bir yolu olmadığını unutmayın. Esrar dumanı, tütün dumanını sağlığınıza zararlı kılan aynı toksinlerin ve kanserojenlerin çoğunu içerir.

Bununla birlikte, diğerlerinden biraz daha az zararlı olabilecek yöntemler vardır. Farklı yöntemlerin nasıl karşılaştırıldığına ve dikkate alınacak bazı dumansız alternatiflere bir göz atalım.

Vape mi yoksa Vape mi?

Duman teneffüsünün tehlikeleri iyi bilinir, bu nedenle birçok insanın vapingin sigara içmeye daha sağlıklı bir alternatif olduğunu varsayması şaşırtıcı değildir. Ne yazık ki, o kadar basit değil.

Vapingin ciddi sağlık etkileri olabileceğine dair kanıtlar var. Endişenin çoğu, tetrahidrokannabinol veya THC içeren birçok vaping ürününde bulunan kimyasal bir katkı maddesi olan E vitamini solumaktan kaynaklanmaktadır.

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, katkı maddesi binlerce e-sigara veya vaping, ürün kullanımı ile ilişkili akciğer hasarı (EVALI) ve ölüm vakalarına bağlanmıştır.

Bununla birlikte, bu risk, çiçek için değil, sadece vaping konsantreleri için geçerlidir. 2006 yılında yapılan bir araştırma, konsantre olmayan gerçek esrarın sigara içmekten daha fazla solunum sisteminize daha az zararlı olduğunu göstermektedir. Yine de, vaping esrar ile ilgili araştırmalar oldukça sınırlıdır.

Akciğer sağlığı bir yana, bir de güç sorunu var. Esrar kullanan insanlar, üründeki THC miktarından bağımsız olarak - sigara içtiklerinden daha güçlü etkiler yaşadıklarını bildirmektedir. Bu, vaping yaparken aşırıya kaçma veya yeşillendirme şansı anlamına gelir.

Bong'lar kötü şeyleri filtrelemiyor mu?

Belki ufacık, küçük bir parça, ama fark yaratacak kadar yakın bir yer yok.

Bong'lar daha yumuşak bir toke sunar çünkü kağıtta yuvarlanan sigara esrarından gelen kuru ısıyı alamazsınız. Yine de hissediyor Nefes alırken daha az sert olursanız, akciğerleriniz farkı bilmez.

Eklemler ve küntlar ne olacak?

Her ikisi de hala teneffüs etmeyi içeriyor, bu yüzden var. Ancak iki kötülükten daha azını seçmek zorunda olsaydınız, eklemler muhtemelen daha iyi bir seçenektir. Bunun nedeni küntlerin oyulmuş purolarla yapılması ve puroların ve sargılarının çok toksik olmasıdır.

Tüm tütünün bir purodan çıkarılmasından sonra bile, nitrozaminler gibi kansere neden olan toksinler kalabilir. Ayrıca, puro sarmalayıcıları haddeleme kağıtlarından daha gözeneklidir, bu nedenle yanma daha az tamamlanır. Bu, yüksek konsantrasyonlarda toksin içeren dumanla sonuçlanır.

Bir de boyut meselesi var. Küntler çok eklemlerden daha büyük ve daha fazla saksı tutarlar. Tüm künt sigara içmek kabaca altı eklem içmek gibidir.

Bütün bunlara dabbing nerede düşer?

Dabbing'in size "daha temiz" bir yüksek vermesi gerekiyor, ama bu aslında ne anlama geliyor? Fazla değil.

Budder - dabs veya esrar konsantresi için başka bir isim - diğer ot ürünlerinden çok daha fazla THC sağlar, genellikle yüzde 80 daha fazladır.

Dabbing hala oldukça yeni, bu yüzden uzmanlar hala tam etkiyi bilmiyorlar.

Yüksek THC'ye maruz kalmanın psikoz gibi uzun süreli zihinsel sağlık etkilerine yol açabileceğine dair kanıtlar vardır. Özellikle genç insanlar için yüksek THC ürünleri kullanılırken yanlış kullanım ve bağımlılık riski daha yüksektir.

Ayrıca, yüksek teknoloji ürünü laboratuvar ekipmanınız yoksa ve ekstraksiyon konusunda eğitilmediyseniz, dablarınız saf olmaktan uzak olabilir. Araştırmalar dabların nörotoksisite ve kardiyotoksisiteye neden olabilen kirletici maddeler ve artık çözücüler içerebileceğini göstermektedir.

Teknik olarak “sigara içmiyorsanız” da, dabbing'in de solunum etkileri vardır. İnsanların dabbing nedeniyle akciğer hasarı geliştirdiği durumlar olmuştur.

Diğer yöntemleri düşünün

Kötü haber mi? Esrar içmenin güvenli bir yolu yoktur. Güzel haberler? Onu tüketmenin başka yolları da var.

Ana seçenekleriniz şunlardır:

• Edibles. Sigara ve vapingin aksine, esrar içmek akciğer sağlığınıza zarar vermez. Bazıları için dezavantajı, yenilebilir maddelerin daha uzun sürmesi, çünkü kan dolaşımınıza girmeden önce sindirim sisteminizi temizlemeleri gerekiyor. Tersi, etkilerin daha uzun süre dayanmasıdır. Ayrıca, sakızlardan fırında pişirilmiş ürünlere kadar her şey ile seçim yapabileceğiniz sonsuz bir çeşitliliğiniz var.
• Sublinguals. Bunlar genellikle yenilebilir yemeklerle bir araya getirilir, ancak aynı değildir. Yenilebilirlerden farklı olarak, tentürler, filmler ve çözünebilir tabletler gibi şeyleri içeren dil altı esrar formlarını yutmazsınız. Dil altı esrar, emilim için dilin altına yerleştirilir ve ağzınızın mukus zarlarından emilir, böylece etkiler daha hızlı hissedilir.
• Tentürler. Tentürler, damlalıklı şişelerde gelen alkol bazlı esrar özlerinden yapılır. İçeceklere tentürler ekleyebilirsiniz, ancak dilinizin altına - istediğiniz doza bağlı olarak - birkaç damla yerleştirerek efektleri daha hızlı elde edebilirsiniz.
• Topikaller. Esrar konuları, serebral etkiler olmadan esrarın terapötik faydalarını arayan insanlar içindir. Enflamasyonu ve ağrıyı hafifletmek için cilde kremler, balsamlar ve yamalar uygulanabilir. Ayrıca seksi zaman için yapılmış esrar yağı da var.
• Fitiller. Kenevirinizi (veya ürüne bağlı olarak vajina) itme fikri sizi sıkmanıza neden olabilir, ancak kesinlikle bir şeydir. Piyasadaki fitillerin çoğu CBD infüzyondur ve ağrı veya bulantı rahatlaması gibi terapötik nedenlerle kullanılır, ancak bazı markalar THC içeriğini daha fazla etki için yükseltmiştir.

Sigara içecekseniz, bu ipuçlarını aklınızda bulundurun

Risklere rağmen otunuzu hala içmeyi tercih ediyorsanız, biraz daha güvenli hale getirmeye yardımcı olması için bu zarar azaltma ipuçlarını göz önünde bulundurun:

• Nefes almayın. Derin nefes almak ve onu tutmak, akciğerlerinizi nefes başına daha fazla katrana maruz bırakır. Açgözlü olmayın; daha hızlı nefes vermek sizin için daha iyidir.
• Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) tarafından onaylanan sarma kağıtlarını kullanın. Rulo kağıtlar NBD gibi görünebilir, ancak bazıları toksik olabilen kimyasallar ve aroma maddeleri içerir.
• Cam bonglara ve borulara yapışır. Plastik bonglar, kanser de dahil olmak üzere ciddi sağlık etkilerine bağlı olan BPA ve ftalatlar gibi kimyasallar içerebilir.
• Eşyalarınızı temiz tutun. Bonglarınızı ve borularınızı temiz tutun ve otunuzu kirli yüzeylere yuvarlamayın.
• Ağızlıkları paylaşmayın veya eklemleri geçirmeyin. Zulanızı paylaşmak iyidir, ancak borularınızı, bong'larınızı veya eklemlerinizi değil. Bunları paylaştığınızda, temelde bu kişiyle tükürür ve kendinizi enfeksiyon riskine sokarsınız.

Alt çizgi

Nasıl zar atmış olursanız olun, ister rulo isterse isterse bong'lara kısmi olsanız da, esrar içmenin gerçekten güvenli bir yolu yoktur. Esrar daha popüler hale geldikçe, dumansız şımartmanıza izin veren ürünler de.

Yani, şişirmeye ve geçmeye kısmi iseniz, konsantre değil, çiçek kullanmanıza izin veren bir buharlaştırıcı daha az zararlı bir seçenek olabilir.

Adrienne Santos-Longhurst, on yıldan fazla bir süredir sağlık ve yaşam tarzı hakkında kapsamlı bir şekilde yazan serbest yazar ve yazardır. Bir makaleyi araştıran ya da sağlık profesyonelleri ile röportaj yaparken yazma kulübesine girmediğinde, kocası ve köpekleri ile plaj kasabasında dolaşırken ya da stand-up paddleboard'da ustalaşmaya çalışırken göle sıçradığında bulunabilir.