Elde Yıkama Takıntısı Egzamımı Daha Kötü Nasıl Yaptı?

İçerik

• Gerçekten temizliğin her şeyi çözebileceğini düşündüm
• Elde yıkama sadece cildimi daha da kötüleştirdi
• Bir savunma mekanizması olarak temizlikten ayrılmak

1999 yaz kampı zor oldu.

Bronx'tan bir şair üzerinde karşılıksız sevgim vardı. Yakındaki bir mezarlıkta davet edilmediğim bir kutlama partisi - elbette şair ve kız arkadaşı tarafından katıldı. Ve ellerimin avuçlarını ve ayak tabanlarımı büyük, çirkin kabarcıklarla kaplayan coxsackievirus ile üç haftalık bir maç.

14 yaşındaki bir kız çocuğuna, eziyetinizle bir partiye davet edilmekten daha kıvrımlı bir şey varsa, irin dolu kabarcıklarınızın bununla ilgili bir şeyleri - ya da her şeyi - olduğuna ikna ediliyor.

El, ayak ve ağız hastalığı virüsü olarak da adlandırılan coxsackievirus, küçük çocuklar arasında yaygın olması nedeniyle suçiçeği ile benzerdir. Birkaç hafta içinde ortadan kalkıyor ve sonuçta çok da önemli değil.

Bununla birlikte, coxsackievirus'u yakaladığımda küçük bir çocuk değildim - ben ipotekli bir gençtim ve buna kaygılı bir çocuktum. Kaba hissettim, garip hissettim veYapmalıydım bir şey liseye girerken (okul öncesi aksine) almak yanlış.

Coxsackievirus'un soğuk algınlığı ile aynı şekilde yayılmasına rağmen (hapşırma, öksürük ve tükürük yoluyla), aklım sorun olan temizliğe sıfırlandı - özellikle ellerimin ve ayaklarımın temizliği.

Gerçekten temizliğin her şeyi çözebileceğini düşündüm

Böylece, gelecekteki bulaşıcı bulaşmaları önleme konusunda uyanık oldum. Yaz kampından yıllar sonra, her gece yatmadan önce ayaklarımı yıkadım ve obsesif bir el yıkayıcı olmaktan şaka yaptım.

Bu zorlamaların komik olduğuna inanmıyorum. Bir engel olduklarını biliyordum - oda arkadaşlarına tuhaf ve neden neden anlamadığımı anlamayan romantik ortakları rahatsız ediyor vardı için ayakkabılarımı bağladıktan veya buzdolabı kapısını açtıktan sonra ellerimi yıka.

Ama korkumla başa çıkabilmek için ışık tutmaya çalıştım: Kirlilik ilk etapta beni hasta ediyordu ve böyle kamuya açık bir şekilde hastalanmak beni bugün hala kirletti.

O zaman 20'li yaşlarımın sonlarında elimde küçük kırmızı püstüllerin hiçbir açıklama yapmadan nasıl paniklediğimi hayal edebilirsiniz.Avuç içlerime, parmaklarım boyunca ve parmaklarımın pedlerine filizlendiler - bir iğnenin başından daha küçük, kırmızımsı ve berrak sıvı ile dolu.

Ve kaşıntı! Ellerimdeki büyük deri parçaları böcek ısırıkları gibi kaşınır, ama gerçekten daha da kötüsü böcek ısırıkları daha.

Tırnaklarımla kaşıntılı kızarıklığı çizdiğimde, hassas cildim kırılıp kanıyordu. Kaşıntıyı görmezden geldiğimde acı çektim, başka hiçbir şeye konsantre olamadım. Bazen kendimi kaşıntıdan uzaklaştırmanın tek yolu buz küplerini ellerimde tutmaktı.

Kaşıntı ve püstüller ilk başta rastgele göründü, ancak zamanla, genellikle iki koşulun onları getirdiğini fark ettim: Biri sıcak, nemli hava - ya da belki de sıcak, nemli havalarda kullandığım klima - ve diğeri stres oldu.

Stres düzeylerim işim veya ailem nedeniyle ne zaman yükselirse, ellerimdeki cilt öfkeyle tepki gösterdi. Cilt sorunlarım bu tetikleyiciler tarafından açıkça kötüleşti.

Şaşkın, kanlı, çatlamış cildim ve patlama püstüllerim tarafından dehşete düştüğüm gibi, beni en güvenli hissettiren davranışa geçtim: Ellerimi yıkadım ve ellerimi yıkadım ve ellerimi biraz daha yıkadım. Bu sinir bozucu cilt durumunu ortadan kaldıramazsam, en azından eski moda sabun ve suyla belirtilerini gizlemeye çalışabilirdim.

Elde yıkama sadece cildimi daha da kötüleştirdi

Ellerimdeki cilt çatlama noktasına kadar kurudu. Deniz tuzu pul büyüklüğünde parçalar halinde dökülüyor. Yumrular daha fazla tahriş oldu ve bazen yaralara patladılar. Bir yazar ve editör olarak, parmaklarımın pedlerindeki püstüllerin, klavyenin tuşlarında, bazen açılmaları asla uzun sürmedi.

Bu ne zaman şey olur, hayatımı keserdi. El losyonları, güneş kremleri ve banyo ovmalarından veya doğrama soğanları, domatesleri veya limonları acıyla sokan her yerinde açık yaralar ve kesiklerim olurdu.

El sıkışmak, manikür yapmak ve hatta yüne dokunmak rahatsızlık vericiydi. Kendimi şimdiye kadar herhangi bir ER doktorundan daha iyi bandajlamayı öğrendim, Band-Aid'in yastıklı, yapışkan olmayan bitleriyle mümkün olduğunca çok açık yarayı örtmenin kesin yolunda ustalaştım.

Nihayetinde egzama olduğumu öneren internet oldu ve doktoruma bir ziyaret bu teşhisi doğruladı. Doktorum beni hemen tedavi için doğru yöne yönlendirerek yardımcı oldu. Bana alevlenmeler için bir steroid merhem reçete etmenin yanı sıra - bir şekilde yaraların kendisinden bile daha kaba görünmeyi başaran yapışkan, net bir goo - bana davranışlarda da tavsiyede bulundu.

Bir öneri, sürekli olarak kalın losyon uygulamaktı.Parfümlü ve kokulu losyonların hassas ciltlere korkunç bir şekilde battığını zor bir şekilde öğreniyordum. Bir el losyonunun ne yapacağını iddia etse bile - lüks! nemlendirici! - bazı kimyasallar pençelerimi daha da kırmızı, ham ve iltihaplı hale getirdi.

Dışarıda Fransız tatlıları ve tropik çiçek gibi kokulu losyonların keyfini çıkarmayacak bir dünya var.

Spektrumun karşı ucunda, kokusuz egzama kremlerinin birçok popüler markası bana kokusu ile itti, ki bu bana tutkal gibiydi.

Bu yüzden, doktorumun kalınlığı arama tavsiyesinde, bir bileşen olarak shea yağı üzerine odaklandım. Besleyici hisseder, hafif ve hoş bir kokuya sahiptir ve neyse ki tüm fiyat noktalarında losyonların bir bileşenidir.

Aslında, eski bir işte bir banyoda şans eseri bulduğum en iyi losyon: bir şişe La Roche-Posay Lipikar Balm AP + Yoğun Onarım Vücut Kremi. Balmumu yanı sıra balmumu içerir ve Ulusal Egzama Vakfı tarafından kabul edilir. Sadece ortak bir banyoda olduğu için elimde fışkırmaya başladım. Egzamam için şimdiye kadar kullandığım en yatıştırıcı losyondu.

Ayrıca ellerimi kapatmanın egzama alevlenmelerinin önlenmesinde uzun bir yol kat ettiğini öğrendim. Bulaşıkları yıkarken ve tezgahı ovarken, cildimi temizlik kimyasalları ile tahriş etmemek için kalın eldivenler giyiyorum - bunlar benim favorim. Ayrıca sebze doğraırken veya asidik meyveleri işlerken yüzlerce giyilebilir tek kullanımlık gıda eldivenleri satın alıyorum.

Ellerimin geri kalanını daha iyi korumak için oje çıkarmadan önce yemek servisi eldivenleri taktığım ve parmak uçlarını kestim bile. Tüm bunların garip göründüğünü biliyorum, ama oh iyi.

Bir savunma mekanizması olarak temizlikten ayrılmak

Ne yazık ki, doktorumun tavsiyesinin diğer parçası - Ellerini yıkamayı bırak! - takip etmek daha sinir bozucu oldu. Ellerimi yıka… az? Ne tür bir doktor tavsiyesi o?

Ama ben yaptım.

El yıkamayı - ve ayak yıkamayı - çevirdim, sanırım, bir dizi daha normal davranış. Artık buzdolabına, ayakkabılarıma veya çöp kutusuna dokunduktan sonra ellerimi her zaman yıkamıyorum.

Son zamanlarda dairemin etrafında yalınayak yürüyordum ve önce ayaklarımı bir bezle ovalamadan yatağa tırmanıyorum. (Bu benim için çok önemli.)

Görünüşe göre sabunlu uyanıklığımı hafifletmek, bir genç olarak paniklemiş girişimin yanlış yönlendirilmiş olabileceğini kabul etmek zorunda olduğum anlamına geliyor. Sorunu şiddetlendirdiğim noktaları birleştirmek için geldiğimde, doktorumun önerisi bir uyarıcı gibi geldi.

İyi eski moda sabun ve su, ortaya çıkıyor, yardım ettiklerinden daha fazla acıyor.

Beş yıl sonra egzamamı anksiyete ve depresyonuma benzer şekilde görüyorum. (Ayrıca, egzamamın stresli zamanlarda nasıl parladığı göz önüne alındığında, bu sorunların bir şekilde bağlantılı olduğundan şüpheleniyorum.)

Egzama tüm hayatım boyunca beni takip edecek. Mücadele edilemez - sadece yönetilebilir. Ellerim varken Yapabilmek bazen iğrenç görünüyor ve rahatsız ya da acı verici hissediyorum, çoğu insan bana sahip olduğum için sempati duyuyor. Günlük hayatımı engellediğinde kendilerini kötü hissediyorlar.

Bu konuda gerçekten işe yarayan tek kişi, farkettim ki, ben mi.

Ulusal Egzama Vakfı'na göre, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki her 10 kişiden 1'inin bir çeşit egzamaya sahip olduğunu öğrenmeye yardımcı oldu. Sadece insanlar egzamaları hakkında konuşmuyorlar, çünkü bu özellikle seksi bir konu değil.

Ama egzamaya sahip olduğum için kendime sempati duymam yıllar süren deneme yanılma, utanç ve hayal kırıklığı aldı. Bu, 14 yaşındaki kendime sempati duymak ve kampta hastalanmak konusunda ne kadar anlamlı olduğumla başladı. “Temiz” hissetmeye çalışırken yıllar boyunca tüm tuhaf davranışlarımı affederek devam etti.

Egzamamı sevgi dolu bakımımı gerektiren bir şey olarak görmeye odaklanmam konusunda kasıtlı davrandım. Bir alevlenme gerçekleşmeden önce tedavimin çoğu kendimle ilgileniyor. Egzamamı yönetmek, ellerimde katlandığım merhemler veya stresle baş etmek için kullandığım meditasyon uygulaması kadar zihin durumumla da ilgilidir.

“Kirli” ya da “iğrenç” olma ya da başkalarının benim hakkımda ne düşünebileceği konusunda endişelenmem iyi olmaz.

Şimdi rahat ve nazik olmaktan endişe ediyorum.

Jessica Wakeman Brooklyn'de yaşayan bir yazar ve editör. Çalışmaları Bitch, Bust, Glamour, Healthline, Marie Claire, Racked, Rolling Stone, Self, New York dergisinin The Cut ve diğer birçok yayınında yer aldı.