Çekiç Atıcı Amanda Bingson: "200 Pound ve Tekme Eşek"

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Amanda Bingson rekor kıran bir olimpiyat atletidir, ancak kapaktaki onun çıplak fotoğrafıydı. ESPN DergisiOnu bir ev ismine dönüştüren Vücut Sorunu. 210 poundda, çekiç atıcı vücudu hakkında özür dilemez ve "sporcuların her şekilde ve boyutta olduğunu" kanıtlamak için dışarı çıktı. (Sayıda yer alan diğer kadınlardan daha çarpıcı fotoğraflara ve ilham verici vücut imajı alıntılarına bakın).

Bir grup yabancı için çırılçıplak soyunmanın nasıl bir şey olduğunu, vücut pozitifliği hareketinin yeni şampiyonu olmayı nasıl hissettiğini ve fitness mantrasını öğrenmek için manşetlere çıkan 25 yaşındaki gençle oturduk. (Spoiler uyarısı: "İyi görün, iyi hisset, iyi fırlat." Bu ne kadar harika?!)

Şekil: Çıplak poz vermeniz istendiğinde ilk tepkiniz ne oldu? Ve sonra sette olmak gerçekten nasıldı?

Amanda Bingson (AB): İlk tepkim 'Hepiniz bana yalan söylüyorsunuz' oldu. Bu gerçek hayat değil. Aslında yapmak çok eğlenceliydi. Harikaydı. Herkes beni gerçekten rahat hissettirdi. Kendinizi ortaya koyduğunuzda her zaman o gerginlik vardır... her zaman bazı geri dönüşler ve olumsuz tepkiler olacaktır, ama tüm bunların ortaya çıkma şekli beni çok şaşırttı. Çok güzel ve şaşırtıcı çıktı.

Şekil:Vücut pozitif mesajınızın gerçekten güçlü bir etkisi oldu. Cevabına hiç şaşırdın mı?

AB: Bence oraya konulması harika. Ben olacağını hiç düşünmüş müydüm? Kesinlikle hayır. Atletizmde tanınmayız. Neyi başardığımızı kimse tam olarak bilmiyor. Yani bu tür bir maruziyete sahip olmak çok akıllara durgunluk veriyor. Hala buna tam olarak alışamadım ve alışacağımdan da emin değilim. Ben çok küçük bir kasaba insanıyım! Ama bence harika. Bir kız beni görüp 'O 200 kilo, atletik ve kıçı tekmeliyor ve belki ben de yapabilirim' derse,o zaman bu harika.

Şekil: Şimdiye kadar tüm dikkatlerden çıkan en iyi şey neydi?

AB: En iyi şey sadece sporumu ve etkinliğimi oraya götürmek. Sosyal medyada gördüğümüzden başka dünyalar olduğu gerçeğine birçok insanın gözünü açmaya yardımcı oldu. Herkes toplumda gördüğümüz tipik kalıba uymaz. Atletizm, genellikle bir dergide gördüğümüzden çok farklı.

Şekil: senin içinde ESPN Röportajda, çocukken şişman olarak adlandırılmaktan ve voleybol takımından atılmaktan bahsettin. Bu sizi nasıl etkiledi ve beden güvenine yaklaşımınızı nasıl etkiledi?

AB: Dürüst olmak gerekirse, tüm bunların olmasına sevindim. Beni bugün olduğum kişi yaptı ve vücudumla güçlü ve kendime güvenmemi sağladı. Voleybol için çok büyük olduğumu ve beni takımda istemediklerini söylediler. Belli bir vücut tipim ve kilom olması gerekiyordu, bu yüzden 'Hayır' dedim. Kendi vücut tipime uygun başka bir şey bulacağım.' Ve böylece atletizm buldum. Daha önce hiç şişman olarak adlandırılmamış olsaydım, muhtemelen bu konuşmayı yapıyor olmazdık ve çekiç atmaya başlamazdım. Ama bana kesinlikle farklı olmanın sorun olmadığını öğretti.

Şekil: Çekiç atmaya ilk nasıl başladınız?

AB:Lisede, gruptaki arkadaşlarımdan biri atletizm yaptı ve bana yeni bir spor aradığım için yapmam gerektiğini söyledi. İlk başladığımda gülle atma ve disk atmada pek iyi değildim, ama şu anda gerçekten NFL için oynayan bu gerçekten sevimli adam Ben Jacobs, gömleğiyle antrenmana çıktı ve ben de buralarda kalayım dedim. . Ama çekiç fırlatmayla ilk kez kolejdeyken koçum beni almaya zorladığında tanıştım. Çekiç atma, esasen bir tel üzerine yapılan bir atıştır. Dört kilo ağırlığında - yaklaşık bir galon süt kadar. Etrafında dönüyorsun ve sonra bırakıyorsun. Oldukça iyi yaptım... ve hala yapıyorum!

Şekil: Oldukça yakın zamana kadar Olimpiyat düzeyinde erkeklerle sınırlı olan bir sporun parçası olmak nasıl bir şey?

AB: Bence harika. 2000'li yılların başına kadar küresel ölçekte yer alamadık - o zaman nihayet ulusal düzeyde rekabet edebildik - bu yüzden kadın çekici ile hala dünya rekorları kırıyoruz. Büyüyor ve insanlar daha fazla içine giriyor ve çok yeni olduğu için her yıl rekorlar kırıyoruz.

Şekil: Bir yarışmaya hazırlanırken eğitim nasıldır?

AB: Çekiç fırlatmayı diğerlerinden ayıran şey, genel zindelik ve güç üzerinde çalışmanız gereken diğer birçok sporun aksine, en büyük antrenmanımızın aslında atış olmasıdır. Güçlenmenin tek yolu bu. Bu çok özel bir eğitim türüdür. Çekiç gücü denen bir şey var, burada 20 kiloluk bir ağırlık veya 16 kiloluk bir çekiçle antrenman yapacağız ve genel güçten ziyade özel gücümüzü artırmaya çalışacağız.

Şekil: Kendini protein bağımlısı ilan etmişsin. Sizin için bir öğün yemek nasıl geçiyor?

AB:Çekiç atma çok güç temelli bir spor olduğu için, her şey proteinle ilgili. Neredeyse tüm yediğim kırmızı et ve tavuk. Uyandığımda altı yumurtalı omlet-iki tam yumurta ve dört yumurta akı ile bir avuç mantar, soğan, dolmalık biber ve ıspanak yiyeceğim. Genelde yanında biraz meyve ve birkaç parça kızarmış ekmek ve yedi fincan kahve yerim. Sabahları uyanmak benim için çok zaman alıyor! Antrenmandan sonra, yaklaşık 40 gram protein içeren bir protein içeceği, ardından atıştırmalık olarak bir protein barı alacağım. Sonra birkaç saat sonra, genellikle tam tavuk göğüslü dev bir salata ve dana sarsıntısı gibi bir aperatif olan öğle yemeği yiyeceğim. Her zaman çok fazla protein var! Akşam yemeği için genellikle sekiz ila 12 ons biftek ve ardından ruh halime bağlı olarak biraz brokoli veya fırında patates yiyeceğim. Akşam yemeğinden sonra bir protein içeceğim ve yatmadan önce bir tane daha alacağım. Günde 175 gram protein almaya çalışıyorum. Sürekli olarak parçalanan kasları yeniden inşa etmek için temel olarak ihtiyacım olan şey bu. Bazen yaklaşık 200 gram çekim yapacağım. Çok fazla protein sana asla zarar veremez - sadece sistemimden atılır!

Şekil: Bir fitness mantranız veya felsefeniz var mı?

AB:İyi görün, iyi hisset, iyi at. İyi görünüyorsam, kendime güveneceğim ve sonra harika olacağım. Her şey kendine güven ve benlik saygısı ile ilgili. Bu yüzden bir yarışmaya gitmeden önce makyajımı yapacağım ve saçıma biraz parıltı yapacağım çünkü kendime iyi görünmek istiyorum. Las Vegas'ta büyüdüm, bu yüzden güzel görünmeyi, kız olmayı ve giyinmeyi her zaman sevmişimdir. Yavaş yavaş rakiplerimin makyaj oyunlarını biraz daha artırdığını ve biraz allık sürdüğünü görüyorum!

Bir süredir bir atlet ve bir kadınsanız erkek gibi görünmeniz gerektiği fikri vardı. Hele bir de çekiç atıcıysanız, insanlar bıyıklı olmamız gerektiğini düşünürler! Hayır. Biz kadınız! Biz güzeliz! Ateşliyiz! Bence bu, birçok kadını farklı sporlara girmekten vazgeçiriyordu. Şimdi, kadınlar ortaya çıkıp 'Dünyanın en iyi atleti olabilirsin ve bir elbise içinde hala iyi görünebilirsin' gibi olmaya başlıyorlar. Ve bunu kesinlikle seviyorum.

Bu röportaj düzenlendi ve kısaltıldı.

Şunun için inceleyin: