Suçsuz Rahat Yemek: Butternut Mac ve Peynir

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Mac ve peynire beklenmedik şekilde püre balkabağı ilavesi birkaç kaş kaldırabilir. Ancak kabak püresi, tarifin nostaljik turuncu tonunu (herhangi bir gıda boyası olmadan!) korumasına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda tadı da geleneksel kalır. Aslında balkabağı, karışıma sadece ekstra kremsi bir rahatlık katmanı ekler. Porsiyon başına 300 kaloriden daha az bir saatte, bu suçluluk duymayan ve yaratıcı mac saldırı tarifi için okumaya devam edin.

Balkabagi Mac ve Peynir

Jesse Bruno, Food Network'ten

altı kişilik

İçindekiler:

1 paket kepekli makarna veya cavatappi, pişmiş

1 1/2 su bardağı küp balkabağı, haşlanmış ve püresi

1 su bardağı az yağlı organik süt

1 yemek kaşığı organik tereyağı veya tereyağı alternatifi

3 yemek kaşığı yağsız Yunan yoğurdu

1 su bardağı rendelenmiş kısmen yağsız keskin kaşar

1/2 su bardağı rendelenmiş gravyer peyniri

Deniz tuzu ve taze çekilmiş karabiber

Talimatlar:

1. Fırını 400 ° F'ye önceden ısıtın. Balkabagi püresini orta-yüksek ateşte büyük bir tavaya koyun. Süt, tereyağı ve yoğurdu ekleyip kaynayana kadar karıştırmaya devam edin.
2. Püre kaynamaya başlayınca peynirleri yavaş yavaş eklemeye başlayın, tüm süreyi karıştırın. Peynirin tamamı eriyip sos koyulaşmaya başlayınca tatmak için biraz tuz ve karabiber serpin. İstenilen lezzet elde edilene kadar tadın ve mevsim.
3. Lezzet yerinde olduğunda, bir seferde makarnanın 1/4'ünü karıştırın.
4. Makarnanın tamamı peynir sosuyla doyurulduğunda, karışımı fırına dayanıklı bir güveç kabına aktarın.
5. 20 dakika pişirin. Güveci fırından çıkarın ve en az 10 dakika soğumaya bırakın. Sıcak servis yapın!

Kalori Sayımı

FitSugar'dan Daha Fazla:

Dışarısı Donarken Egzersiz Yapmak İçin Nedenler

Jackie Warner'ın Tatiller İçin 3 Kilo Verme Hileleri

Koşu Bandı Rutininizi Değiştirmek İçin Nedenler;

Şunun için inceleyin: