Guarana ne için ve nasıl kullanılır

İçerik

• Bu ne için
• Guarana nasıl kullanılır
• Ana yan etkiler
• Kontrendikasyonlar nelerdir

Guarana, ailesinden şifalı bir bitkidir. SapindánceasAmazon bölgesinde ve Afrika kıtasında çok yaygın olan Uaraná, Guanazeiro, Guaranauva veya Guaranaína olarak da bilinen. Bu bitki meşrubat, meyve suları ve enerji içeceklerinin üretiminde yaygın olarak kullanılmaktadır, ancak aynı zamanda enerji eksikliği, aşırı yorgunluk ve iştahsızlık için bir ev ilacı olarak da yaygın olarak kullanılmaktadır.

En iyi bilinen guarana türlerinin bilimsel adı Paullinia cupana, ve bu bitkinin tohumları koyu renklidir ve insan gözüne göre çok karakteristik bir özelliği olan kırmızı bir kabuğa sahiptir.

Tıbbi kullanım için guarana tohumları genellikle kavrulur ve kurutulur ve sağlıklı gıda mağazalarında, eczanelerde, açık pazarlarda ve bazı pazarlarda doğal veya toz halinde satın alınabilir. Toz guarananın faydaları hakkında daha fazla bilgi edinin.

Bu ne için

Guarana, tıbbi özellikleri nedeniyle baş ağrısı, depresyon, fiziksel ve zihinsel yorgunluk, ishal, kas ağrısı, stres, cinsel iktidarsızlık, mide ağrısı ve kabızlığın tedavisinde yaygın olarak kullanılan bir bitkidir:

• Enerji bilimi;
• Diüretikler;
• Analjezik;
• Anti-hemorajik;
• Uyarıcı;
• Antidiarrheal;
• Tonik.

Guarana ayrıca hemoroid, migren, kolik semptomlarını hafifletmek için kullanılabilir ve yağ metabolizmasını artırdığı için kilo vermeye yardımcı olur. Bu bitkinin yeşil çaya benzer bazı özellikleri vardır, çünkü temelde antioksidan maddeler olan kateşinler bakımından zengindir. Yeşil çayın faydaları ve nasıl kullanılacağı hakkında daha fazlasını görün.

Guarana nasıl kullanılır

Guarananın kullanılan kısımları, örneğin çay veya meyve suyu yapmak için toz halindeki tohumları veya meyveleridir.

• Yorgunluk için guarana çayı: 4 çay kaşığı guaranayı 500 mL kaynar suda seyreltin ve 15 dakika bekletin. Günde 2 ila 3 bardak iç;
• Guarana tozu karışımı: Bu toz meyve suları ve suyla karıştırılabilir ve yetişkinler için tavsiye edilen miktar, bir şifalı bitkinin belirtisine bağlı olarak günde 0.5 g ile 5 g arasındadır.

Ayrıca guarana, doktorun yönlendirmesine göre yutulması gereken kapsül şeklinde de satılabilir. Ayrıca guaranayı kahve, çikolata ve kola özüne dayalı alkolsüz içecekler gibi uyarıcı içeceklerde karıştırmamak tavsiye edilir, çünkü bu içecekler guarananın etkisini büyük ölçüde artırabilir.

Ana yan etkiler

Guarana normalde yan etkilere neden olmayan tıbbi bir bitkidir, ancak aşırı tüketilirse kalp atış hızında artışa neden olarak çarpıntı, ajitasyon ve titreme hissine yol açabilir.

Guaranada bulunan metilksantinler adı verilen bazı maddeler de midede tahrişe neden olabilir ve idrar hacmini artırabilir. Guaranada bulunan kafein anksiyete belirtilerini kötüleştirebilir ve uykusuzluğa neden olabilir, bu nedenle gece kullanılması tavsiye edilmez.

Kontrendikasyonlar nelerdir

Guarana kullanımı, hamile kadınlar, emziren kadınlar, çocuklar ve yüksek tansiyon, böbrek hastalığı, hipofiz bezi hiperfonksiyonu, gastrit, pıhtılaşma bozuklukları, hipertiroidizm veya anksiyete veya panik gibi psikolojik rahatsızlıkları olan kişiler için kontrendikedir.

Guarana beyin aktivitesini artırdığından ve kullanımı nefes darlığına ve cilt lezyonlarına neden olabileceğinden guarana alerjisi öyküsü olan kişilerde epilepsi veya serebral disritmi hastaları tarafından da kullanılmamalıdır.