Bu, Ultramaraton Koşmanın Nasıl Bir Şey Olduğunun Acımasız Gerçekliğidir

İçerik

• Şunun için inceleyin:

[Editörün notu: 10 Temmuz'da Farar-Griefer, yarışta yarışmak için 25'ten fazla ülkeden koşuculara katılacak. Bu, onu sekizinci kez çalıştırışı olacak.]

"Yüz mil mi? O kadar uzağa gitmeyi bile sevmiyorum!" Çılgın aşırı koşu sporunu anlamayan insanlardan aldığım tipik tepki bu - ama bu mesafeyi ve hatta daha fazlasını koşmayı sevmemin tam nedeni bu. O kadar uzağa gitme fikrine karşıyım ama koşma 100 mil? Sadece düşünceyle vücudum salya akıtıyor.

Bu, kolay olmasa da, uzak durmuyor. National Geographic'in dünyanın en zorlu yarışını ilan ettiği 135 millik Badwater Ultramarathon yarışındaki son deneyimime bakın. Koşucuların Ölüm Vadisi boyunca, üç sıradağ boyunca ve 200 derecelik zemin sıcaklıklarında yarışmak için 48 saatleri var.

Mürettebatım vücudumu idrara çıkarmak için her şeyi denemişti. 90 mil, temmuz ortası, 125 dereceydi - kaldırımdaki ayakkabıları eriten türden bir ısı. Badwater Ultramarathon'a 45 mil kala, 30 saat önceki başlangıç ​​kilomdan hızla düşüyordum. Yarış boyunca sorunlar yaşadım, ancak herhangi bir aşırı koşu olayında olduğu gibi, bunun başka bir engel olduğuna ve sonunda vücudumun pes edeceğine ve rotaya geri döneceğime ikna oldum. Bunun multipl sklerozumdan (MS) kaynaklanan bir alevlenme olmadığını da biliyordum, ama dahası, vücudum yarışımı kolay bir hale getirmeyecekti.(İnanmak için görmeniz gereken bu çılgın ultramaratonlara bakın.)

Birkaç saat önce, Panamint Springs'teki 72 mil kontrol noktasından hemen önce, idrarımda ilk kez kan fark ettim. Vücudumun sadece 15 gün önce Batı Eyaletleri'nde 100 millik bir yarıştan sonra kendini toparlayamadığından emindim - bir sabahtan diğerine dümdüz 29 saatlik yorucu bir koşu. Mürettebatım ve ben, çok geç olmadan tıbbi yardım almak için Panamint Springs'ten birkaç mil önce kuma tahta kazığımı (bir koşucu geçici olarak yarıştan çekildiğinde bir gereklilik) yerleştirmeye karar verdik. Arabaya bindik ve durumumu tıbba açıkladık - vücudumun saatlerce sıvı işlemediğini ve en son kontrol ettiğimde idrarım kırmızı kanlı bir moka rengiydi. Oturup idrarımı yapana kadar beklemek zorunda kaldım, böylece bir erkek takımı yarışa devam edip etmemeye karar verebilirdi. Beş saat sonra kaslarım işimin bittiğine ve yakında eve, Hidden Hills'in rahatlığına döneceğimize ikna olmuştu. Ama vücudum yanıt verdi ve sağlık ekibine kansız idrarımı göstererek devam etmemi sağladım. (Bir koşucunun başka bir delice zor yarış olan Ultra-Trail du Mont-Blanc ile deneyimine bir göz atın.)

Ele alınacak bir sonraki şey? Payımı bul. Bu, bitişten ters yöne geri dönmek anlamına geliyordu. Zihinsel korkumu neyin daha da kötüleştirdiğini bilmiyorum. Yorgun ekibim (üç kadından oluşan, hepsi profesyonel koşucular, sırayla benimle koşan, beni besleyen ve parkurda ölmediğimden emin olan) kazıklarımı aramak için minibüse atladı. Bir saat sonra hayal kırıklığım artmaya başladı. Mürettebatıma "Unutalım, işim bitti" dedim. Ve bununla birlikte kazığım aniden sanki beni kursa geri davet ediyormuş, bırakmama izin vermiyormuş gibi göründü. Her kas yorulmuştu, ayak parmaklarım ve ayaklarım kanlı ve su toplamıştı. Bacaklarım arasındaki ve koltuk altımdaki sürtünme, sıcak, acımasız rüzgarın her patlamasıyla daha da yoğunlaştı - ama yarışa geri döndüm. Sonraki durak: Panamint Springs, 72 mil.

Gerçek bir mesafeyi en son #2016 Kasım'da cirit #100 #mil #ultra #maratonda koştum - burada pacer'ım Maria, #film #yönetmeni Gaël ve #buddy Bibby bebeğim yorgun #bacaklarımı ovuşturuyor (; ben #Badwater için #eğitimim (eksikliği) konusunda biraz gergin hissediyorum - Dayanacağım acıyı biliyorum #135 #mil #koşmak ve üstesinden gelmem gereken #engel #olacağını biliyorum ve biliyorum ki "Bitirmek" için varım #bitirmek #7 #anne #koşucu #dövüş #MS @racetoerasems #runforthosewhocant #nevergiveup #koşmak #sağlıklı #yeme #kutsanmış

Shannon Farar-Griefer (@ultrashannon) tarafından 19 Haziran 2017, 23:05 PDT'de paylaşılan bir gönderi

Peder Crowley'nin zirvesine yapılan sekiz millik tırmanış sırasında (yarıştaki üç büyük tırmanıştan ikincisi), böylesine kalıcı ve acılı bir yarışta olduğum için akıl sağlığımı sorguladım. Bu, Badwater'ı ilk çalıştırışım değildi, bu yüzden ne bekleyeceğimi biliyordum ve bu "beklenmeyen şey"di. Zirveye ulaştığımda, 90 mil, kontrol noktası 4, Darwin'e kadar hafif iyi koşmaya başlayabileceğimi biliyordum. Ayaklarım sarsıcı bir hareketten ileri doğru bir harekete geçerken yaşadığımı hissetmeye başladım ama yine bir şeylerin yanlış olduğunu biliyordum. Vücudum yemek, içmek veya idrara çıkmak istemiyordu. Uzakta, mürettebat minibüsümü park etmiş ve Darwin'e varışımı beklerken gördüm. Uğraşmamız gereken ciddi sorunlarımız olduğunu biliyorlardı. Bu sporda sıvıları işlemek çok önemli. Yeterli kalori ve sıvı tüketmeye dikkat etmiyorsanız ve vücudunuz sıvı salmıyorsa böbrekleriniz tehlikede demektir. (Ve ICYDK, dayanıklılık sporları sırasında hidratlı kalmak için sudan daha fazlasına ihtiyacınız var.) Her şeyi denedik ve son denememiz, tıpkı arkadaşlarımıza yaptığımız lise şakası gibi elimi sıcak suya sokmak oldu. işemek-ama bu işe yaramadı ve komik değildi. Vücudum bitti ve takımım beni yarıştan çekme kararı aldı. Salı öğleden sonra geç oldu ve 36 saatten fazla süredir ayaktaydım. Otele gittik ve bir sonraki kontrol noktası olan 122. mil gelen koşucuları alkışladık. Çoğu benim gibi dövülmüş görünüyordu, ama ben orada oturuyordum, kendimi daha çok hırpalıyordum ve "Neyi yanlış yaptım?" diye düşünüyordum.

Ertesi gün, üç gün sonra yapılacak olan 100 millik Vermont yarışı için Vermont'a uçtum. Batı Yakası saatinde olduğum için sabah 4:00 başlangıç ​​saati başka bir zorluktu. Ayaklarım su toplamıştı ve 92 millik Badwater denememden dolayı uykum yoktu. Ama 28 saat 33 dakika sonra bitirdim.

Ertesi ay, Leadville 100 millik ultramaraton koşmaya çalıştım. Yarıştan önceki gece şiddetli gök gürültülü fırtınalar artı yarış öncesi gerginlikler nedeniyle zar zor uyuyabildim. Yarış 10.000 fitten daha yüksekte başlıyor, ancak 100 millik bir koşuda hiç bu kadar güçlü hissetmemiştim. Bir yardım istasyonunda mürettebatımı beklerken sıkışıp kaldığımda, 50 millik dönüş noktasından hemen önce 12.600 fitte Hope Pass'ın neredeyse en yüksek noktasına gelmiştim. Neredeyse bir saat oturduktan sonra kursa geri dönmem gerekiyordu, yoksa aradaki zamanı kaçıracaktım. Bu yüzden tek başıma, Hope'un Geçidi'ni geçtim.

Aniden gökyüzü karardı ve şiddetli yağmur ve rüzgar soğuk, keskin jiletler gibi yüzüme çarptı. Kısa süre sonra fırtınadan korunmak için küçük bir kayanın altına çömeldim. Hala sadece gündüz giydiğim şortum ve kısa kollu bir üstüm vardı. donuyordum. Başka bir koşucu bana ceketini verdi. devam ettim. Sonra uzaktan, "Shannon, sen misin?" diye duydum. Farım ve yağmurluğumla bana yetişen adım adım Cheryl'di ama artık çok geçti. Soğuktan mücadeleyi hissettim ve vücudum hipotermik olmaya başladı. Hem Cheryl hem de ben saatlerimizi dağ saatine ayarlamayı unuttuk ve fazladan bir saatimiz olduğunu düşündük, bu yüzden vücudumu tekrar rayına oturtmayı kolaylaştırdık. Bir sonraki yardım istasyonuna vardığımızda, biraz sıcak çikolata ve sıcak çorba içmeyi ve sırılsıklam olan kıyafetlerimi değiştirmeyi planlıyordum, ancak kontrol noktası geçişini kaçırdığımızı fark ettim. Yarıştan çekildim.

Hikayelerimi paylaştığımda birçok insan soruyor, neden kendine işkence ediyorsun? Ama bunun gibi hikayeler, insanların istek hakkında bilmek için. "Evet, harika bir yarış geçirdim, hiçbir şey ters gitmedi!" dersem ne kadar sıkıcı olurdu. Herhangi bir dayanıklılık sporunda bu şekilde çalışmaz. Bölgeyle birlikte gelen zorluklar ve akıllara durgunluk veren engeller her zaman vardır.

Neden yapıyorum? Neden daha fazlası için geri dönüyorum? Ultramaraton koşusu sporunda gerçek para yoktur. Ben hiç iyi bir koşucu değilim. Sporumdaki birçok kişi gibi yetenekli veya yetenekli değilim. Ben sadece koşmayı seven bir anneyim ve ne kadar uzak olursa o kadar iyi. Bu yüzden daha fazlası için geri dönüyorum: Koşmak benim tutkum. 56 yaşında, koşmanın, ağırlık çalışmasının ve sağlıklı bir diyete odaklanmanın beni hayatımın en iyi formunda tuttuğunu hissediyorum. Bahsetmiyorum bile, MS ile savaşmama yardımcı olduğunu düşünüyorum. Ultrarunning 23 yılı aşkın bir süredir hayatımın bir parçası oldu ve şimdi kim olduğumun bir parçası. Bazıları engebeli dağlardan 100 mil ve Temmuz'da Ölüm Vadisi'nden 135 mil koşmanın vücuda aşırı ve zararlı olabileceğini düşünse de, buna katılmıyorum. Vücudum bu çılgın sporum için eğitildi, tasarlandı ve inşa edildi.

Bana deli deme. Sadece adanmış.

Şunun için inceleyin: