Sivilce İçin Yeşil Çay Kullanmak Cildi Temizlemenin Anahtarı Olabilir mi?

İçerik

• Yeşil çay sivilceye yardımcı olur mu?
• Yeşil çay nasıl yardımcı olur?
• Yeşil çay sivilce için nasıl kullanılır
• Ticari olarak hazırlanmış ürünler
• Yeşil çay içmek
• Takviyeler
• En iyi yeşil çay kaynakları
• Alt çizgi

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Yeşil çay sivilceye yardımcı olur mu?

Neredeyse her gün akne için yeni bir "tedavi" varmış gibi görünüyor ve orada vardır birçok etkili reçeteli ve reçetesiz tedavi. Ancak, aralarınızı tedavi etmek için doğal, kimyasal olmayan bir yol istiyorsanız, yeşil çay tam da aradığınız şey olabilir.

Bazı insanlar için, yeşil çay veya yeşil çay özütünün veya topikal uygulamasının sivilcenin neden olduğu lezyonları, kızarıklığı ve tahriş olmuş cildi iyileştirmeye yardımcı olabileceğini bulmuşlardır.

Yeşil çay nasıl yardımcı olur?

Yeşil çay, kateşin adı verilen maddeler içerir. Bu bitki bazlı bileşikler veya polifenoller, antioksidan, antienflamatuvar ve antibiyotik özelliklere sahiptir. Serbest radikallere de saldırırlar.

Yeşil çay özellikle akne ve yağlı cildi iyileştirebilen bir polifenol olan epigallocatechin gallate (EGCG) açısından zengindir.

EGCG, anti-enflamatuar, antioksidan ve antimikrobiyal özelliklere sahip olmasının yanı sıra lipid seviyelerini düşürür ve anti-androjeniktir, bu da onu ciltteki sebum (yağ) atılımını azaltmada etkili kılar.

Androjenler, vücudun doğal olarak ürettiği hormonlardır. Yüksek veya dalgalı androjen seviyeleri yağ bezlerini daha fazla sebum üretmeye teşvik eder. Fazla sebum gözenekleri tıkayabilir ve bakteriyel büyümeyi artırarak hormonal akneye neden olabilir. EGCG bu döngüyü kırmaya yardımcı olur.

Yeşil çay sivilce için nasıl kullanılır

Sivilce için yeşil çayı denemeye hazırsanız, birkaç farklı seçeneğiniz vardır. Deneme yanılma yaklaşımı en faydalı olanı olabilir. Cilt için yeşil çay kullanmak için belirli bir doz önerisi olmadığını unutmayın.

Ayrıca, birçok evde yapılan tedavinin onları destekleyecek anekdot niteliğinde kanıtlar olmasına rağmen, bilimsel araştırmalar henüz bunların işe yaradığını kanıtlamadı. Denenecek şeyler şunları içerir:

• Yaprakları bir veya iki poşet çaydan çıkarın ve ılık suyla nemlendirin.
• Yaprakları bal veya aloe vera jeli ile karıştırın.
• Karışımı yüzünüzün akneye eğilimli bölgelerine yayın.
• Maskeyi 10 ila 20 dakika açık bırakın.

Yüz maskenizin daha macun benzeri bir kaliteye sahip olmasını tercih ediyorsanız, karışıma 1/2 çay kaşığı karbonat ekleyin, ancak kabartma tozu cildin doğal yağlarından sıyrılabileceğini ve çok tahriş edici olabileceğini unutmayın.

Çay yapraklarını bir blender veya mutfak robotuna koyup toz haline gelene kadar karıştırmayı da deneyebilirsiniz.

Yeşil çay maskesini haftada iki kez uygulayın.

Gün ortasında bir pick-me-up için, bir fincan buzlu yeşil çay içebilir veya EGCG dolu yeşil çay yüz spreyi kullanarak yüzünüze doğrudan nem ekleyebilirsiniz. İşte kendinizinkini yapmanın bir yolu:

• Yeşil çayı hazırlayın ve tamamen soğumasını bekleyin.
• Spritz şişesini soğuk çay ile doldurun.
• Temiz cilde nazikçe püskürtün.
• Yüzünüzde 10 ila 20 dakika kurumasını bekleyin.
• Yüzünüzü soğuk suyla durulayın.

Tercih edersen, yeşil çay karışımını yüzüne sürmek için pamuklu ped kullanabilirsin.

Yeşil çay yüz spreyi haftada iki kez kullanın.

Ticari olarak hazırlanmış ürünler

Çeşitli kremler, losyonlar ve serumlar, içerik olarak yeşil çay içerir. Önemli oranda EGCG içeren ürünleri arayın. En sevdiğiniz yumuşak losyon veya kremaya karıştırmak için toz EGCG ve yeşil çay da satın alabilirsiniz.

Yeşil çay içmek

Yeşil çay içmek akne için olduğu kadar genel sağlık için de faydalı olsa da, araştırmacılar henüz hangi dozun en etkili olduğunu doğrulamadı.

Günde iki ila üç bardak sıcak veya soğuk içmeyi deneyebilirsiniz. Kendinizinkini evde demleyin ve etiketlerinde gerçekte ne kadar çay olduğunu belirtmedikçe, mümkünse hazır çay içeceklerinden kaçının. Bu ürünlerden bazıları yeşil çaydan daha fazla şeker içerir.

Çevrimiçi yeşil çay için alışveriş yapın.

Takviyeler

Ayrıca saygın yeşil çay kaynakları veya EGCG takviyeleri, özütleri veya tozları denemek isteyebilirsiniz, ancak dozajınıza dikkat edin.

Günlük 800 miligram veya daha fazla yeşil çay kateşin tüketmek karaciğeri olumsuz etkileyebilir.

En iyi yeşil çay kaynakları

Yeşil çay bitkinin yapraklarından gelir. Kamelya sinensis çay bitkisi. Siyah ve beyaz çaylar da bu bitkiden geliyor.

Başlangıçta yeşil çay yalnızca Çin'den geliyordu, ancak insanlar şimdi onu Hindistan ve Sri Lanka dahil dünyanın birçok yerinde yetiştiriyor. Bugün içtiğimiz yüksek kaliteli yeşil çayın çoğu Çin ve Japonya'dan geliyor.

Gevşek yeşil çay, çay poşetlerinde bulduğunuz çaydan genellikle daha kalitelidir. Bununla birlikte, örnekleyebileceğiniz birçok yüksek kaliteli yeşil çay poşeti markası vardır. İster gevşek ister poşet çayı tercih edin, herhangi bir pestisit, kimyasal veya katkı maddesi içermediğinden sertifikalı, organik olarak yetiştirilmiş çayları kullanmayı düşünün.

Çayın kaynağını ve nerede büyüdüğünü belirten markaları tercih edin. Denenecek iyi markalar arasında Yogi, Numi, Twinings, Bigelow ve Harney & Sons bulunur.

Alt çizgi

Yeşil çay, sivilce oluşumunu azaltmaya yardımcı olabilecek sağlıklı ve doğal bir maddedir. Araştırmalar, yeşil çayın hem oral hem de topikal kullanımının akne tedavisinde etkili olduğunu göstermiştir. Sivilce için yeşil çayı tek başına veya diğer ürünlere ek olarak deneyebilirsiniz.