Büyükanne ve büyükbaba, ebeveyn ve çocukların hepsi tek bir çatı altında olduğunda

İçerik

• Çok kuşaklı yaşamın faydaları
• Dikkate alınması gereken yeni zorluklar
• Zihinsel sağlık yararları genellikle zorluklardan daha ağır basar
• İlerlemek için 6 strateji
• 1. Yalnız alışveriş yapın
• 2. Her etkinliğin maliyetini ve faydasını tartın
• 3. Konuşmaya devam edin
• 4. Dışarı çıkmanın güvenli ve alternatif yollarını bulun
• 5. Daima maske takınız.
• 5. Mükemmel hijyen ve temizlik protokollerine devam edin
• 6. Oyun tarihlerini dikkatlice inceleyin
• Sonuç olarak

Bir pandemi sırasında küçük çocuklar ve yaşlanan ebeveynlerle bir ev paylaşmak hem meydan okuma hem de neşe getirebilir.

COVID-19 salgını aileleri sadece aylar önce hayal bile edemeyecekleri durumlara attı.

Çeşitli nedenlerden dolayı, birçok sandviç üretimi ailesi, pandemi sırasında küçük çocukları ve yaşlanan ebeveynleri ile birlikte parçalanıyor - zorlayıcı, ancak beklenmedik bir şekilde neşeli bir durum.

Çok kuşaklı yaşamın faydaları

Ruth Kogen Goodwin, kocası ve 7 yaşındaki kızı California'da yaşıyor. Goodwin, evlerindeki inşaat nedeniyle salgın hastalığından kısa bir süre önce kayınpederine taşındı.

“Kayındıklarıma sadece proje süresince (yaklaşık 5 ay) taşındık. Kalıcı evimiz kendi ailemden bir milden daha az, kayınpederimden bir milden biraz daha uzakta. Kardeşlerimiz her ikisinden de daha fazla yaşıyorlar, bu yüzden bir şeye ihtiyaç duymaları durumunda her iki ebeveynin de birincil bakıcılarıyız ”diyor Goodwin.

Her iki büyükanne ve büyükbaba seti emekli, yetenekli ve bağımsızdır. Goodwin, “Normal zamanlarda yoğun programları var. Genellikle hepsi hafta boyunca kızımız için çocuk bakımı konusunda bize yardımcı oluyor. ”

Pandemi sırasında bir çatı altında yaşamak olumlu oldu. Goodwin, “Birlikte alışveriş yapıyoruz ve birbirimiz için… her birimiz, kendi başımıza olsaydık, herkesten daha az dışarı çıkıyoruz. Kayınpederim ben çalışırken çocuk bakımına yardımcı oluyor. ”

“Onlar için olmasaydı, gündüz, yatmadan sonra ve hafta sonları sanal okulun denetlenmesi arasında çalışmam gerekecekti” diyor.

Goodwin, bu fiziksel uzaklaşma döneminde yetişkinlerin konuşması ve onlarla etkileşime girmesi gibi diğer faydaların da olduğunu ve işlerin yönetilmesine yardımcı olduğunu ekliyor.

“Yemek pişirme ve çamaşırhane gibi işleri paylaşıyor, birbirimizi eğlendiriyor ve fikirleri birbirimizden uzaklaştırıyoruz” diyor. “Kızımın mahallede yürüyüş yapmak, araba sürmek ve bisiklete binmek için onu evden çıkarmak ve evde kalanlara sessizce zaman vermek için takas ediyoruz.”

“Zaten yasalarımızla yaşamasaydık, muhtemelen onlardan da sosyal mesafeler alıp, iş yapıyorduk, malzeme alışverişi yapıyorduk ve genel olarak yaşam çok daha zor olurdu. Bu durumda olduğum için kendimi şanslı hissediyorum ”diye ekliyor.

Dikkate alınması gereken yeni zorluklar

Şu anda Goodwin ve yaşlanan ebeveynleri olan diğer yetişkinler için stres faktörlerinden biri, COVID-19'a maruziyeti azaltmak için gerekli fiziksel mesafedir.

Salgın sırasında kendi ebeveynlerini görmemek zor. Goodwin, “Temel olarak, haftada birkaç kez birbirimizi görmekten hiç birine gitmedik,” diyor Goodwin.

“Bu, normal çocuk bakımımızın yarısının gittiğini ve birbirimizi deli gibi özlediğimizi gösteriyor. Bununla birlikte, hala elimizden geldiğince destek olmaya çalışıyoruz. Onlar için bazı işler yapıyoruz, ruhlarını korumak için yiyecekleri ve torun resimlerini bırakıyoruz ve haftada birkaç kez görüntülü sohbet yapıyoruz ”diyor. “Ama elbette, alıştığımız şey değil ve bu zor.”

Birçoğu bu zorlu dönemde pozitiflik bulmuş olsa da, her zamankinden daha fazla stres ve zorlanma hisseden birçok kişi var.

Aileler düşük çocuk bakımı seçenekleri ve iş kayıpları ile boğuşuyor ve sevdiklerinden ayrılma sorunu, bir evi paylaşmayanlar için devam ediyor.

Sara Guthrie, kocası, üç çocuğu, 15, 11 ve 2 yaşları ve 64 yaşındaki annesiyle Gürcistan'da yaşıyor. Bir üniversite kasabasında yaşamanın maliyetine yardımcı olmak için birlikte satın aldıkları bir evde yaşıyorlar.

Guthrie, annesi onlardan ayrı yaşıyor olsa bile, özellikle de annesinin yaşı ve tıbbi koşulları nedeniyle salgın sırasında birlikte kalacaklarını söylüyor.

Pandemi sırasında Guthrie ve ailesi için zorluklar temelde finansal olmuştur.

“Tipik olarak annem haftada birkaç gün ev dışında çalışır, kocam ve ben ev dışında tam zamanlı çalışırdık. Kızlar okula giderken, oğlum da kreşe giderdi. Kilitlemeden sonra annem ilk hafta içinde işini kaybetti ”diyor.

Guthrie’nin kocası, salgın sırasında mümkün olmayan ekstra bir restoran işi yaptı. Guthrie’nin annesi işsizlik kazanmaya çalışıyor.

“Hafta içi her gün normalde 1-2 öğün ev dışında yemek yiyen altı kişiden, günde üç öğün yemek yemeye çalıştık.” Guthrie, evde yemeklerin artmasının büyük bir finansal baskı olmaya devam ettiğini söylüyor.

Mali mücadelelere rağmen, Guthrie gümüş astarın birlikte geçirdiği zamandır. Birçok kuşak birden çok kuşakla birlikte yığılmış gibi hissediyor.

Zihinsel sağlık yararları genellikle zorluklardan daha ağır basar

Hannah Grieco, kocası ve 7, 10 ve 12 yaşlarındaki üç çocuğu Virginia'da yaşıyor. İki yıl önce, Grieco’nun ebeveynleri, her ikisi de 70'lerinde, olumlu bir deneyim olan ailesine taşındı. “Biz kendi küçük köyümüz ve bunun için hep minnettarım ama özellikle şimdi.”

Pandemi ile karşı karşıya olan birçok ailede olduğu gibi Grieco da yeni endişelerin ortaya çıktığını söylüyor.

“Annem özellikle risk altında, çünkü hem diyabet hem de astımı var,” diyor Grieco. “Kocam ve ben tüm bakkal alışveriş, yemek planlama ve yemek yaptık.”

Grieco, sağlık kaygılarına rağmen, çok kuşaklarla tek bir çatı altında yaşamanın deneyiminin beklenmedik nimetler getirdiğini söylüyor.

“Otistik bir çocuğum var ve evde daha büyük bir ailenin olması çok güzel bir şey. Neredeyse arkadaşlarıyla bağlantı kurmaktan hoşlanmıyor, bu yüzden kendine battığı için endişeliydim. Ama ailemle birlikte olmak onun ve hepimiz için bir nimet oldu! ” o anlatıyor.

Ayrıca, birlikte yaşamak Grieco ve kocasının çalışmaya devam etmesine izin verdi.

“Ailem çocuklarla oyun oynuyor, onlarla takılıyor ve her gece bizimle birlikte büyük bir aile yemeği yiyor” diyor Grieco. “Onlar sadece hayatımızın ayrılmaz bir parçası, gerçekten yakın ailemizin üyeleri.”

Dr. Sandro Galea, SARS salgını sırasında Toronto'daki karantinanın psikolojik etkileri üzerine bir çalışma yazdı.

Bu uzaklaşma döneminde hayatımızdakilerin, belki de fiziksel olarak yalıtılmış olsalar da, bir bakım ve endişe ağına gömüldüklerini bilmelerini sağlamak için elimizden gelen güvenli yollarla ulaşmanın ne kadar kritik olduğunu söyledi.

Galea, “Fiziksel ve zihinsel sağlığımız bağlantılı. Travma bir topluma çarptığında, sadece aynı yerde yaşayan bir grup kişiye saldırmakla kalmaz. Ne kadar bağlı olduğumuzu ve olmak istediğimizi ortaya koyar. Önümüzdeki günlerde şefkat ve sadece sağlığı - fiziksel ve zihinsel - destekleyecek olan birbirimizi aramak. ”

İlerlemek için 6 strateji

Bu bir maraton, bir sürat değil ve bazı ekstra önlemler, çok kuşak ailenizin benzersiz ihtiyaçlarını korumak için uzun bir yol kat edebilir.

Eyaletler kısıtlamaları hafifletmeye başladıkça, bu 6 ipucu sizi, çocuklarınızı ve ailenizi güvende tutmanıza yardımcı olacaktır.

1. Yalnız alışveriş yapın

Bir aile ya da çift olarak alışverişe gitmek isteyebileceğimiz kadar, birçok mağaza yiyecek ve ilaç gibi ihtiyaçlar için alışverişin solo bir çaba olmaya devam etmesini tavsiye ediyor.

Başkalarıyla alışveriş yapmak riski artırır. 65 yaşından büyükler için evde kalmak ve genç bir aile üyesinin alışverişi halletmesine izin vermek en iyisidir.

2. Her etkinliğin maliyetini ve faydasını tartın

İster bir kuaför salonuna gidiyor ister arkadaşlarınızla bisiklet sürüyor olun, her bir etkinliğin veya gezinin maliyetini / avantajını tartmanız ve şunları sormanız gerekir:

• Bu tamamen gerekli mi?
• Bu bir istek mi yoksa ihtiyaç mı?
• Bu ailemi, özellikle de büyük ebeveynlerimi nasıl etkiler?

3. Konuşmaya devam edin

Zihinsel ve duygusal bakım, fiziksel bakım kadar önemlidir. İletişimi sürdürmek için çocuklarınız ve ebeveynlerinizle düzenli aile toplantıları yaptığınızdan emin olun.

Stres şu anda her yaş için yüksek kalıyor, bu yüzden konuşmak ve duygularla açık olmak anahtar.

Neyin işe yaradığını ve potansiyel sürtünmeyi ilerletmeyi kolaylaştıran şeyleri birbirinizle paylaşın.

4. Dışarı çıkmanın güvenli ve alternatif yollarını bulun

Bir evi çocuklarla ve yaşlanan ebeveynlerle paylaştığınız için hala uyanık ve güvende kalmak istiyorsunuz.

Parklar, plajlar ve diğer kamusal alanlar açıldığından, henüz acele etmek istemeyebilirsiniz. Temiz hava almanın yollarını bulun, ancak güvenli bir şekilde.

Kitleler dışarıda olmadığında yürüyüşleri erken veya daha sonra yapın. Fiziksel mesafeyi korurken hepinizin tadını çıkarabileceği güvenli aktiviteler hakkında ailenizle beyin fırtınası yapın.

5. Daima maske takınız.

Hangi eyalette olursanız olun, bu, hastalığın yayılmasını engellemeye yardımcı olan önemli bir bileşendir. Bir bez maskeniz varsa, her kullanımdan sonra halka açık olarak yıkayın ve havada kurutun.

5. Mükemmel hijyen ve temizlik protokollerine devam edin

Eğer halka açıksanız, araç direksiyon simidiniz ve tüm dokunulabilir yüzeyler de dahil olmak üzere el yıkama ve silme konusunda dikkatli olmaya devam edin.

Garajınıza veya evinize girdikten sonra ayakkabıları çıkarın ve bir mağazada veya halka açık başka bir kişiyseniz yıkamak için tüm kıyafetleri çıkarın.

Hijyen ve temizlik konusunda biraz sağduyu, aileniz için büyük bir etki yaratabilir.

6. Oyun tarihlerini dikkatlice inceleyin

Özellikle küçük çocuklar arkadaşlarıyla etkileşim için açlıktan ölüyorlar. Ancak, yan hat sağduyu ile bağlantı kurma arzusuna izin vermeyin.

Birçok aile, karantinaya oyun tarihlerine girmek için bir aile seçiyor. Herhangi bir düzeyde etkileşimde bulunmadan önce sorular sorun ve aynı yönergeleri izlediklerinden emin olun. Dürüst olmak, özellikle evde yaşayan büyükanne ve büyükbabalarla hayat kurtarabilir.

Sonuç olarak

Tek bir çatı altında yaşayan birden fazla neslin bakımını yapmak, özellikle de bir pandemi ile yaşarken zor olabilir. Ancak, açık iletişim bir öncelik olmaya devam ederse, tüm aile üyeleri için çok sayıda fayda bulunacaktır.

COVID-19'un bir sonraki aşamasına geçtikçe, aileler her zamankinden daha yakın olmak için eşsiz bir fırsata sahipler.

Laura Richards, bir dizi özdeş ikiz de dahil olmak üzere dört oğlunun annesi. New York Times, Washington Post, ABD Haber ve Dünya Raporu, Boston Globe Dergisi, Redbook, Martha Stewart Living, Kadınlar Günü, Güzel Ev, Ebeveyn Dergisi, Beyin, Çocuk Dergisi, Korkunç Anne, ve ebeveynlik, sağlık, sağlıklı yaşam ve yaşam tarzı konularında Reader's Digest. Tüm çalışma portföyünü şu adreste bulabilirsiniz: LauraRichardsWriter.comve onunla bağlantı kurabilirsin Facebook ve heyecan.